15 způsobů, jak přijímat a přejít od vztahu

V tomto článku

• Co se pohybuje ve vztahu?
• Přijetí a potvrzení ve vztahu
• Jak přijímáte a přesunete se ze vztahu?
• Závěr

Lidé často mluví o tom, jak to má být ve vztahu, ne jak se pohybovat ze vztahu.

Všichni se snažíme mít dlouhodobý vztah. Věci však nejsou vždy, jak snížíme. Přichází čas, kdy je jeden v toxickém nebo špatném vztahu.

Je důležité jeden přesun od toxického vztahu a začne znovu žít život.

Není snadné přejít ze špatného vztahu, jakmile si vyvinete lepení s druhou osobou.

Když vztahy končí na hořké poznámce, máte ponechání vypořádat se s vzpomínkami.

Navíc je to stále obtížnější, pokud jste sami během procesu pohybu.

Související čtení: Skutečný význam bytí ve vztahu

Co se pohybuje ve vztahu?

Význam pohybu ve vztahu je o návratu do zdravé rutiny.

Ale pro většinu z nás se život po rozpadu nasává a my se neúmyslně stáhneme ze všech ostatních dobrých věcí v životě.

Někdy lidé provádějí své každodenní činnosti a tvrdí, že se posunuli dál, zatímco ve skutečnosti jen předstírají, že jsou v pořádku s přeložením událostí. To může často způsobit vysokou úroveň duševního stresu, a je proto nezdravé.

Zde je několik kroků, které vám pomohou jít dál po rozpadu nebo přejít ze špatného vztahu (ne nutně romantické).

Zkuste také: Známky špatného vztahu kvíz

Přijetí a potvrzení ve vztahu

Když se situace dostane z minulého vztahu, většina lidí selže, protože odmítají přijmout a uznat konec lásky mezi nimi.

Čím rychleji byste přijali konec vztahu, tím snazší to bude pro vás. Nemůžete začít něco nového, pokud neuvádíte správný ukončení minulého vztahu.

Přijměte tedy konec vztahu. Umístěte zavazadla a naplánujte si další postup. Pamatujte, že život nikdy nekončí rozchodem. Jen to trvá pauzu. Je tu více, co leží před námi.

Jak přijímáte a přesunete se ze vztahu?

Níže jsou uvedeny některé klíčové způsoby, jak se rychle přesunout ze vztahu.

1. Odřízněte spojení od svého bývalého

Pokud si myslíte, že můžete být přátelé se svým bývalým, mýlíte se.

Není to tak snadné, jak se zdá. Kromě toho tyto situace vypadají dobře na velkých obrazovkách. V reálném životě je být přáteli s bývalým obrovskou chybou.

Nejlepší způsob, jak se pohybovat v životě a pochovat vaši minulost, je ukončit kapitolu. Takže nakrájejte svůj kontakt se svým bývalým a zaměřte se na důležité věci. Ve chvíli, kdy se začnete soustředit na důležité věci, uvidíte, jak zmizí vzpomínky.

2. Zbavte se všeho, co vám přiměje chybět váš bývalý

Mít věci spojené s vaším bývalým nebo minulým vztahem vás jen nesnášíte. To vám bude chybět a cítit se nostalgicky a provinile. Může vás to mentálně ovlivnit.

Chcete -li přejít ze vztahu, musíte eliminovat vše spojené s vaším bývalým. Vložte to do krabice, vyhoďte ji nebo udělejte, co nejlépe vyhovuje. Pokud si myslíte, že některé z těchto věcí mají pro vašeho bývalého smysluplné, vrať je všechny.

3. Je v pořádku plakat

Každý má svůj mechanismus zvládání při přechodu ze vztahu.

Pokud jste nedávno prošli špatným rozchodem, můžete jakýmkoli způsobem truchlit. Neobtěžujte se, kdo vás soudí.

Pláč je v pořádku a pokud vám to pomůže odvzdušnit, udělejte to. Ale zajistěte, abyste se neztratili s rituálem neustálého pláče.

Pokud pláč je vše, co jste už nějakou dobu dělali, okamžitě vyhledejte pomoc. Vynaložit veškeré úsilí, abyste se dostali z této víry melancholie.

4. Naučte se odpuštění

Je bezvadně náročné odpustit někomu, kdo s vámi ukončil vztah a zlomil vaše srdce, ale musíte pochopit, že nejlepším způsobem, jak se dostat skrz bolest, je odpustit.

Než jim odpustíte, odpusťte si. Lidé to většinou obviňují ze sebe a přemýšlejí o nekonečných možnostech toho, co by se mohlo stát, kdyby se pokusili tvrději. Bylo by nejlepší vědět, že někdy nemůžete věci ovládat a je to v pořádku.

Odpusťte se za hraní jakékoli role v rozchodu a poté zkuste zapomenout na svého bývalého. Přemýšlejte o nekonečném utrpení, které by tento vztah způsobil oběma. Ačkoli to byla hořká zkušenost, jejich rozhodnutí vás zachránilo před utrpení. Bolí to, ale je to pro vás dobré.

Související čtení: Naučit se odpustit: 6 kroků k odpuštění ve vztazích

Podívejte se na toto zajímavé video o odpuštění a jak to může zachránit váš život:

9. Přijetí

Už jste už příliš dlouho truchlili. Je čas, abyste se zastavili a pohybovali se s životem. Musíte se vymanit z negativity a přijmout, že vztah, který jste kdy měli s konkrétní osobou.

Uznání této tvrdé reality je nezbytné, pokud chcete pokračovat ve svém životě.

Vědět, že život se nezastaví pro nikoho nebo bez něj. Přestaňte tedy přehrát a začněte pracovat na zlepšení sebe jako jednotlivce.

Přechod ze vztahu je snazší, než je to uděláno. Přežívání nad minulostí však rozhodně nestojí za kopec fazolí.

Udělejte si tedy čas na truchlení, ale přijměte realitu tak rychle, jak jen můžete, a pokračujte s přesunem ze vztahu. Život je příliš krátký na to, aby nežil!

10. Spojte se se starými přáteli

Jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit vaši náladu, je dohnat staré přátele. Jen málo věcí na světě je stejně osvěžující.

Staří přátelé mají způsob, jak ve vás vyvést dítě, což je nejlépe pohybující se definice.

Když se pohybujete od vztahu a snažíte se na chvíli zapomenout na věci, vaši přátelé z dětství mohou být velkou pomoc.

11. Udělat si nové přátelé

Poznejte více lidí. Nepokoušejte se omezit do krabice toxických emocí a zoufalých pocitů.

Při přechodu ze vztahu se pokuste stýkat se s lidmi v práci nebo ve vašem okolí. Nejprve si můžete zachránit nové přátele na sociálních médiích.

Nikdy nevíte, kdo má zájem podobný vašemu, pokud se nebudete snažit je znát.

A i když nejste připraveni na žádná romantická setkání, není žádná škoda při navazování nových přátel, s nimiž se můžete připojit k smíchu nahlas a sdílet své emoce.

12. Začněte milovat sebe

Zní to snadno, ale je docela složité. Po celá ta léta jste dávali důležitost někomu, koho milujete.

Když najednou vyšli z vašeho života, cítili byste bolest a začnou se obviňovat za celou věc. Můžete se začít ignorovat a můžete se stát nejhorší verzí sebe sama.

Místo toho se začněte zaměřit na sebe a objevte se jako jiná osoba.

Postarejte se o své já a vzhled. To udrží důvěru naživu a ocitnete se v lepší pozici než dříve.

Související čtení: 5 kroků, které vám pomohou s učením se milovat

13. Dělej víc toho co máš rád

Pokud máte na rukou volný čas, zkuste hledat něco, co vás zaměstnává. Najděte prosím nový koníček a trávte to více času tím, že to spíše než sedíte nečinně a rozcuchají se kolem.

Dělejte věci, které vás udržují šťastné. To vám pomůže odvrátit vaši pozornost a usnadní vám pokračovat.

Můžete dokonce naplánovat sólový výlet nebo výlet se svými nejlepšími na nějaké fantastické umístění nebo vyzkoušet přírodní stezky, abyste se přesunuli ze vztahu a obnovili vaši sílu.

14. Připojte se ke skupině podpory

Pokud hledáte řešení, jak se přesunout ze vztahu, pak se připojení ke skupině podpory pomůže.

Někteří lidé prošli podobnou situací a úspěšně se z toho vytáhli. Pokud si myslíte, že se do toho hluboce zapojíte, podpůrná skupina vám pomůže ohromně.

Existují lidé s podobnými myšleními a pocity, kteří vám jistě pomohou při překonání tohoto neúspěchu.

15. Vezměte si odbornou pomoc

Pokud se vám nepohodlí diskutovat o svých problémech s lidmi, přáteli nebo rodinou, můžete vyhledat odbornou pomoc.

Promluvte si s profesionálem, který vás může vést o tom, jak jít o věci. Při hledání pomoci není žádná škoda a člověk se nikdy nesmí cítit plachý.

Poradenství může pomoci systematicky odhalit základní problémy, o kterých si nevíte. Terapeut nebo poradce vám může pomoci vyřešit vaše toxické emoce a vybavit vás, abyste je efektivně řešili i v budoucnu.

Související čtení: 6 důvodů, proč získat profesionální poradenství v oblasti manželství

Závěr

Život je řada změn, jeden po druhém. Pokud se posadíte a podíváte se na to, jak se věci v průběhu let změnily, byli byste překvapeni, když uvidíte, jak některé z vašich životů kdysi jsou zdánlivě trvalé funkce.

Ať už se podíváte na věci v souvislosti se vztahy nebo jednoduše obecné hmatatelné položky, uvědomíte si, že nic nezůstane stejné. Stejně jako vy, vaše vztahy se také časem vyvíjejí. Přijměte změnu a vybudujte dobrý život.