15 tipů pro budování harmonických vztahů

Mít harmonický vztah se seznamem životních cílů mnoha lidí. Když mluvíme o srdečném vztahu, představujeme si ten, který se zvyšuje život, vzájemně vychovává, nutí nás dělat lépe a být lepší a umožňuje nám žít synchronizovaným s naším životním partnerem.

Tento pocit harmonie se rozlévá do všech našich mezilidských vztahů a dává nám pocit pohody a míru. Ale mnozí z nás neví, jak budovat a udržovat přátelský vztah.

Podívejme se, proč je harmonický vztah prospěšný a jak se vytvořit.

Co je harmonický vztah?

V kořeni termínu je harmonický vztah slovo harmonie. Jakýkoli hudební fanoušek vám řekne, že harmonie je, když se scházejí různé hudební poznámky, aby vytvořily příjemný celý, příjemný pro ucho.

Je to stejné pro přátelský vztah: vy a váš partner spojíte všechny své různé části, abyste vytvořili krásný tok povznášejících a pečujících pocitů.

Srdečný vztah obsahuje silné pouto, pozitivní spojení, tok, který živí vaši duši.

Proč je harmonický vztah důležitý?

Chcete -li pochopit důležitost harmonického vztahu, přemýšlejte o dobách, kdy jste byli v toxických vztazích.

V toxickém vztahu trávíte čas ve stavu starostí, frustrace, zklamání a dokonce i strachu. Tyto emoce vás míjí.

Nepodporují zdraví. Naopak, toxické vztahy vás mohou připravit o duševní a fyzické blahobyt.

Přívětivý vztah dělá opak. Takový vztah podporuje celkové prostředí míru, pocitu milovaného a podporovaného, ​​vědění, že jste viděni, slyšeni a oceněni. Proto je důležité mít srdečný vztah.

15 tipů pro budování harmonických vztahů

Jste připraveni vytvořit harmonický vztah? Začlenění těchto tipů vám pomůže vytvořit jeden nebo posílit vztah, ve kterém již jste.

1. Všechno to začíná u vás.

Klíč k přívětivému vztahu začíná harmonicky žít se sebou. Jak se říká, jako přitahuje jako.

Když se milujeme a vážíme si sebe, nerovnáme toxické partnery nebo přátele, kteří se nás snaží roztrhat. Když se milujeme, budujeme pouta s ostatními, které odrážejí naši víru, že jsme hoden.

2. Být harmonickým člověkem, který chcete přilákat.

Spíše než hledat někoho, kdo by vás naplnil, začněte s tím, že si pro sebe vytvoříte život, který již naplňuje. Dělejte to, co se cítíte dobře.

Dejte si, co chcete přijímat od ostatních; Spíše než obklopit se s přáteli, abyste mohli odvrátit pocity osamělosti, naučte se, jak být šťastně sám. Podpořte svou vlastní vnitřní harmonii a sledujte, co přitahuje do vašeho života.

3. Procvičujte radikální integritu.

Radikální integrita znamená, že žijete životem, který se řídí silnými morálními pokyny.

Jste upřímní a důvěryhodní. Vaše integrita je stálá přítomnost, i když nikdo nesleduje vaše chování. Jak to přispívá k srdečnému vztahu v rodině?

Všichni vaši přátelé a rodina vědí, že vaše slovo je vaše pouto a že se na vás mohou spolehnout.

4. Uvolněte a pusťte.

Vyhoďte to, co vám neslouží. Neuspokojuje staré zášť a bolení nic dobrého.

Vezme to od vaší pozitivní energetické síly a ve vašem srdci zabírá cenný emoční prostor. Odpusťte, kdo vám v minulosti způsobil bolest, i když jen ve vaší hlavě.

Jóga a meditace jsou vynikající způsoby, jak se naučit, jak se vzdát zbytečné emoční bolesti. Jakmile je to provedeno, vaše srdce je otevřené mírové vztahy.

5. Komunikujte otevřeně, upřímně, autenticky.

Dobrá komunikace je nezbytná pro harmonický vztah.

Naučte se, jak dobře komunikovat z místa laskavosti, úcty a soucitu. Vyjadřování vašich potřeb a touh nekonfrontačním způsobem pomáhá budovat harmonii ve vašem páru.

6. Zdokonalit své poslechové dovednosti.

Schopnost aktivně poslouchat svého partnera může přispět k srdečnému vztahu. Když s vámi mluví váš partner, odložte telefon.

Věnujte jim plnou pozornost. Nechte jim mluvit bez přerušení. Aby byla komunikace efektivní a smysluplná, je zásadní, abyste se svým partnerem sdělili, že opravdu slyšíte, co říkají.

Dejte svému partnerovi vědět, že pochopíte, odkud pocházejí, pomocí prohlášení jako „Zní to, jako byste se právě teď cítili naštvaní, protože…“ nebo „Slyším, že říkáš, že jsi se cítil frustrovaný, když…“

7. Přijměte svého partnera za to, kdo přesně.

Pokoušet se neustále změnit svého partnera bude mít za následek disharmony. Když přijmete svého partnera, se všemi jejich nedostatky, rozdíly a vtípky, vytvoříte atmosféru, která připravuje pódium pro harmonický vztah.

To neznamená ignorování problémů se vztahem, které je třeba řešit. Znamená to rozpoznat základní osobnostní charakteristiky, které jsou součástí toho, kdo je váš partner.

8. Omlouvám se a vlastníte svou chybu.

Tolik lidí si myslí, že nabídka omluvy je známkou slabosti. Není. Ukazuje, že přebíráte odpovědnost za jakékoli zranění, nedorozumění nebo chybu, kterou jste možná způsobili.

V klidném vztahu se pár rychle omlouvá a ujistí se, že se nedrží na staré bolení.

9. Být empatický.

Procvičujte soucit a buďte empatie se všemi. To zahrnuje vaši rodinu. Chcete -li povzbudit harmonický vztah v rodině, ujistěte se, že při poslechu členů rodiny zobrazujete empatii.

Dítě si stěžuje, že je jejich nejlepší přítel ignoruje? Vložte se do svých bot. "To se musí cítit smutné.". Řekni mi o tom víc.“

10. Praktikovat milost.

Lidé, kteří denně praktikují milost. Jsou klidní, reflexní a nikdy se nezdá, že mají emocionální výbuchy.

Zkuste přinést milost do svého života tím, že rychle odpustíte. Odpusťte se za jakékoli nedostatky, které byste mohli identifikovat v sobě, a odpustit ostatním.

Vyberte si harmonii nad emocionální zuřivostí. To stanoví solidní základnu pro prožívání mírového vztahu se světem obecně.

11. Praktikovat vděčnost.

Cvičení vděčnosti pomůže při vytváření srdečného vztahu. Jak? Protože vděčnost vás nutí ocenit to, co již máte, ne to, co chcete mít jednoho dne.

Vděčnost dělá všechno dostatečně a lidi ve vašem životě dostatečně. Tento pocit uznání pociťují lidé kolem vás.

12. Láska bezpodmínečně.

Lepidlo harmonického vztahu je bezpodmínečná láska. Láska, která je upřímná, žádá nic od vašeho partnera a jen teče z vašeho srdce.

Když máte rádi bezpodmínečně, zjistíte, že přinášíte mír do vztahů. Když milujete bezpodmínečně, všude se podíváte, vidíte lásku.

13. Zaměřte se na váš osobní růst.

Součástí mírového vztahu je zaměření na to, abyste byli vše, co můžete být v různých aspektech vašeho života. Zdravě se najíst, udělejte si čas na to, abyste udrželi v dobré fyzické podobě, vyzvěte svou mysl čtením, kladením otázek, zvědavým.

Dělat to nejlepší: Tři jednoduchá slova, která jsou vynikajícími pokyny pro pomoc osobní cestě k tomu, abyste byli vše, co jste v úmyslu.

Když na sobě pracujete, budou všechny vaše vztahy přirozeně vtaženy do harmonie v přímém poměru ke změnám, které provedete.

14. Pustit očekávání.

Zjistíte, že ve svém vztahu máte vysoká očekávání? Když nejsou splněny, cítíte pocit zklamání, dokonce hněv?

Vydáním očekávání eliminujete tento zdroj potenciálního zklamání. Klíčem k harmonickému vztahu je jen nechat vše existovat přesně tak, jak je.

Jak říká Anthony Robbins: „Vyměňte své očekávání za uznání.„Buďte vděční za to, co vás v tuto chvíli obklopuje, bez očekávání, že by se věci měly lišit.

15. Přijměte dýchací prostor.

Harmonický vztah zahrnuje pro každého jednotlivce hodně prostoru, aby si mohl dělat vlastní věc. Každý partner uznává důležitost praktikování svých vlastních samostatných vášní a zábav.

Neexistuje žádná žárlivost navzájem koníčků nebo přátel. Ano, jsi pár.

Ale jste především dva celé lidi, oddělené a dokončené. Dýchací prostor je důležitý pro přivádění míru do vztahů.

Zabalení

Pokud jste používali některé z těchto tipů a vyvinuli skutečné úsilí, abyste do svého vztahu přinesli harmonii, ale nevidíte pozitivní výsledky, může být čas přehodnotit vztah.

Ne všechny vztahy mají trvat věčně, a pokud neustále odejdou od diskusí se svým partnerem s pocitem smutku nebo nedostatku úcty, může být čas jít dál.

To vám umožní pracovat na vašem osobním harmonickém vztahu, který je nakonec nejdůležitější ve vašem životě.

Jak jsme již zmínili výše, pouze tehdy, když jste v klidném vztahu se sebou, kde můžete být sami a cítit se zcela naplněni, budete v pozici, abyste přilákali to, co potřebujete.

Dejte si povolení opustit to, co vám neslouží, abyste mohli jít ven a kultivovat to, co vám umožní žít v harmonii.

Sledujte také: