15 známek plynového osvětlení ve vztazích a jak se s tím vypořádat
- 1335
- 126
- Miloslav Jareš
V tomto článku
- Co je ve vztazích?
- 15 znaků, někdo vás osvětluje
- Příklady plynového osvětlení ve vztazích
- Jak se vypořádat s plynovém osvětlením?
- Jak zastavit plynové světlo ve vztahu?
Možná jste na plynovém osvětlení někým, kdo je vám blízký. Gaslight je běžné v intimních vztazích, na pracovišti a dokonce i ve společnosti.
Abychom se vyhnuli zážitkům ze světla plynu ve vztazích, je nezbytné přehled příznaků plynového osvětlení a porozumět psychologii za plynárenským osvětlením ve vztazích.
Gaslighting se obvykle děje postupně v jakémkoli vztahu a věci se mohou zpočátku zdát neškodné. Zneužívaný partner může zpočátku zcela nevšímavý na příznaky plynového osvětlení.
Tento článek bude diskutovat o známkách plynového osvětlení, které vám pomohou vyjít ze zneužívání plynového osvětlení a obnovit ztracenou sebevědomí.
Co je ve vztazích?
Gaslighting odkazuje na techniku, ve které člověk dělá oběť neustále zpochybňovat svou realitu, aby získala rostoucí sílu.
Často se to praktikuje také entitami. Navíc je to docela efektivní technika.
Kdokoli se může stát obětí plynového osvětlení a běžně ho používají kultovní vůdci, narcisté, diktátoři a násilníci.
Vzhledem k tomu, že se to provádí postupně, oběť si stěží uvědomí, že byla vymývána mozkem.
Gaslighting ve vztazích je psychologická metoda manipulace s myšlenkou jiného jednotlivce nasazením pochybností k vytvoření klamu.
Děje se to, aby se postupně vytvořilo jiné vnímání světa na základě interpretace řadiče. Gaslight ve vztazích zní jako špionážní zbraň používaná během Psywarské operace. Svým způsobem to je.
Co znamená plynosý a proč to lidé dělají? Civilizace jsou postaveny na vztazích mezi lidmi, strukturované pro organizaci a kontrolu. Někteří lidé chtějí být pod kontrolou.
Související čtení: Jsem světlý plyn?
15 znaků, někdo vás osvětluje
Můžete si ji všimnout několika zjevnými známkami plynového osvětlení, které vám pomohou spatřit a zavřít plynové světlo.
Některé z těchto příznaků plynového osvětlení ve vztahu zahrnují:
1. Lži, lži a lži
Osoba, která se účastní plynujícího osvětlení, často vypráví pouze očividné lži a máte si vědom toho, že cokoli, co vycházejí z úst, je očividná lež. Přesto vám stále lhají a přitom si udržují rovnou tvář.
Toto je však jejich technika plynového osvětlení ve vztazích. Nastavují precedens, takže jakmile vám lhají, budete mít své pochybnosti.
Nebudete si být jisti, zda je cokoli říkají, nebo ne. Jejich primárním cílem plynového osvětlení v manželství nebo vztahu je udržet vás nestabilní a pochybné.
Související čtení: Jak leží ve vztahu, může se roztrhnout i ty nejbližší páry
2. Popírají, že něco řekli, navzdory důkazu
Budou případy, kdy jste si jisti, že řekli, že něco udělají. Přesto přímo popírají řečení vůbec. V důsledku toho začnete zpochybňovat všechno.
Myslíš si, co když nikdy nic neřekli?
A čím častěji k tomu dochází, tím více začnete zpochybňovat vaši verzi reality a stanete se náchylným k přijetí jejich verze.
3. Vždy používají munici
Lidé, kteří se podílejí na plynovém osvětlení, používají věci nebo lidi ve vašem okolí a poté je používají jako munice. Například si jsou vědomi důležitosti vaší identity a dětí.
Začnou tedy zaútočit na ně. To je jeden z klíčových znaků plynového osvětlení v úzkých vztazích.
Pokud máte děti, mohli by vám říci, že to byl špatný nápad je mít. V podstatě začnou útočit na základ vaší samotné bytosti.
4. Být kolem nich je příliš únavné
Nejnebezpečnější věc na plynném osvětlení je, že se to postupem času provádí.
Často bude existovat komentář. To je jeden z prominentních příznaků plynového osvětlení.
Začne se hromadit s časem a dokonce do toho jsou nasáni i ti nejvíce sebevědomí lidé. To pouze dokazuje jeho účinnost.
5. To, co říkají a dělají, jsou protiklady
Jedno známky člověka, které plynové světlo je, že se jejich činy a slova liší.
Chcete -li se držet dál od takových entit, měli byste se podívat na jejich činy místo jejich slov.
Cokoli říkají, nic neznamená a mělo by být ignorováno. Je to jejich činy, které by měly být věnovány více pozornosti.
6. Snaží se vás zmást
Entity, které Gaslight někdy rozdává pozitivní posílení, aby vás nechaly velmi zmatené.
Jak tedy rozpoznat plynové osvětlení? Stejná entita, která zaútočila na vaši morálku a nadace, vás za něco chválí.
To pouze zvyšuje váš pocit neklidu a nutí vás věřit, že nejsou tak špatné.
Toto je však nejhorší techniky.
Házení v pozitivním posílení vás jen vyhodí z radaru a nutí vás znovu zpochybnit vaši realitu.
Navíc je také důležité cokoli, za co vás ocenili. Může to jen sloužit plynovníku.
7. Používají zmatek jako slabost lidí
Entity a lidé, kteří používají techniky osvětlení plynu.
Z tohoto důvodu je jejich primárním cílem vykořenit stav normálu a vše nepřetržitě zpochybňovat.
Je lidská přirozenost vzhlédnout k člověku, který vám pomůže cítit se stabilní, a ten člověk se stane plynovodem.
8. Používají pákový efekt
Budou držet to, co držíte drahý rukojmí, a neváhá je použít, pokud nebudete dodržovat to, co chcete, abyste udělali.
9. Battle of Wills
Pokoušejí se vás časem nosit. Pomalu začnete ztrácet vůli bojovat nebo se zeptat, co dělají špatně.
10. Budou používat pozitivní a negativní posílení
Když vás chtějí ovládat, udělají něco nebo druhé, aby se to stalo. Budou používat pozitivní a negativní zesílení - cokoli, co funguje, aby nad vámi měla určitou kontrolu.
11. Promítají
Promítají své nejistoty, myšlenky a problémy ve svém chování vůči vám. To vás udržuje defenzivní a neustále se obává jejich činnosti.
12. Izolují vás
Jedním z jasných příznaků plynového osvětlení je, když vás izolují od lidí nejblíže k vám. Říkají vám o nich věci, které vás nutí zpochybňovat váš vztah a důvěřovat s nimi. Nedovolují vám komunikovat nebo se s těmito lidmi komunikovat nebo se potkávat, což se postupně způsobuje, abyste se od nich izolovali.
Související čtení: Jak se dostat z kontrolního vztahu
13. Popírejte své vzpomínky na události
Mohou popřít vaše vzpomínky na události nebo paměť. Když řeknete, že se něco stalo určitým způsobem a jste si o tom jistí, mohou to úplně popřít, což vás přiměje k sobě.
14. Obviňujte vás za všechno
Mohou vás obviňovat za všechno, co se pokazí kolem domu, ve vašem vztahu nebo jakémkoli jiném oddělení.
Související čtení: Jak jednat s někým, kdo vás obviňuje za všechno
15. Zavolej ti jména
Když vyjadřujete své obavy z toho, že se cítíte zmatení, zpochybnění a úzkostně kvůli jejich chování, mohou vám říkat jména jako „Crazy“, „Overthinker“ nebo „příliš citlivé.“
Související čtení: 10 důvodů, proč volání jmen ve vztahu nestojí za to
Příklady plynového osvětlení ve vztazích
Zde je několik případů plynového osvětlení, které se mohou vyskytnout ve vašem vztahu.
- Na telefonu svého partnera jste viděli něco problematického. Konfrontujete jim. Okamžitě to popírají a nazývají vám bláznivé pro snooping.
- Vy a váš partner odešli domů současně. Požádali jste je, aby zamkli přední dveře. Zapomněli na to. Když jste se vrátili a zjistili, že přední dveře odemkly, obviňovali vás z toho.
- Chcete jít se svými přáteli na šálek kávy. Váš partner vytváří situace, kdy nemůžete jít a vypráví vám věci o tom, jak se vaši přátelé opravdu nelíbí.
- Cítíte se o něčem znepokojeni. Snažíte se hledat útěchu od svého partnera. Říkají vám, že jste přeháněli a vždy dělají velký problém z drobných věcí.
- Oblékl jsi se na akci. Říkají vám, že vypadáte špatně a poukazují na své nejistoty a říkají, že vypadáte tlustí nebo příliš krátce nebo že na vás nic nevypadá dobře.
Jak se vypořádat s plynovém osvětlením?
Jak reagovat na plynné osvětlení? Uvědomte si techniky, které Gaslighters používají.
Čím větší povědomí máte, tím rychleji je můžete rozpoznat a vyhnout se pádu do jejich pasti.
Také je důležité, abyste se nedbali hádat kvůli jejich názorům.
Je zásadní hledat včasný zásah ve formě terapie nebo poradenství od kvalifikovaného terapeuta.
Objektivně si prohlédnou situaci a nabídnou požadovanou pomoc.
Pomohou vám spatřit známky plynového osvětlení, vybavit vás dovednostmi zvládání, vyjednávat rozdíly, dostat vás z destruktivního zneužívání plynu a pomůže vám začít znovu a nikdy se neohlédnout zpět.
Sledujte také toto video o tom, jak plyno svěřce ovlivňuje vaše duševní zdraví.
