13 jemných známek, že jste v nešťastném vztahu

Vztahy jsou komplikované věci. Ve skutečnosti jsou jednou z mála věcí v životě, která se může časem ztížit, zejména pokud partneři nejsou vhodné pro jiného, ​​přestaň se snažit nebo spadnout do toxických vzorů. Podle výzkumu je 6 z 10 lidí nešťastných ve svém současném vztahu. Když se vztah ztíží, máme sklon na něm pracovat, dokud se situace nezmění. A v této snaze opravit věci, často nám chybí známky nešťastného vztahu.

Na začátku vztahu jste ve fázi líbánky a všechno je úžasné a žijete ve stavu naprosté blaženosti. Euforie se časem zmizejí a problémy začnou začnou ovládat jejich ošklivou hlavu. Říkáme si: „To se stane“ a je to pravda. Některé páry dokážou zvládnout tyto drsné skvrny a zajistit, aby vztah fungoval. Ale někdy to není šťastně až po něm.

Popření o realitě vaší situace vás může nechat uvěznit v nenaplňujícím a bezradostném vztahu. Abychom vám pomohli otřesení tohoto odmítnutí, přinášíme vám malé často přehlížené známky nešťastných vztahů, po konzultaci se vztahem a trenérem intimity Shivanya Yogmayaa (mezinárodně certifikované v terapeutických modalitách EFT, NLP, CBT, RBT), který se specializuje na jiné Formy poradenství pro páry. Nabízí také nahlédnutí do možných způsobů, jak tyto problémy vyřešit.

13 jemných známek nešťastného vztahu

Obsah

• 13 jemných známek nešťastného vztahu
  • 1. Snažíte se navzájem uniknout
  • 2. Konverzace zemřela
  • 3. Neexistuje téměř žádný sex
  • 4. Děti jsou důvodem, proč jste stále spolu
  • 5. Konverzace se mění v konflikt
  • 6. Už se navzájem nerespektujete
  • 7. Zdravá rezoluce konfliktů
  • 8. Problémy s důvěrou se objevují
  • 9. Hledáte ověření mimo vztah
  • 10. Ve svém vztahu se cítíte osamělí
  • 11. Pro svého partnera jste se stali lhostejnými
  • 12. Jste v pokušení zabloudit
  • 13. Žárlíš na všechny
• Jak říct svému partnerovi, že jste nešťastní?
  • 1. Zjistěte, co tě dělá nešťastným
  • 2. Přemýšlejte o tom, co musíte říct a být velmi průhledný
  • 3. Být větší osobou
  • 4. Řekněte jim, co si myslíte, že věci zlepší
• Co dělat, když ve vztahu nešťastný?
  • 1. Vyhodnoťte klady a nevýhody
  • 2. Styl chování připoutanosti
  • 3. Komunikujte se svým milovaným
  • 4. Naučte se milostný jazyk svého partnera
  • 5. Poraďte se s poradcem
  • Klíčové ukazatele
• Časté časté

Když se ve vztazích objeví problémy, všichni se je snažíme vyřešit. Ale jsou chvíle, kdy v našem úsilí nejsme tak úspěšní. Umyjeme si ruce z problému a doufáme, že s časem zmizí magicky nebo horší dává nezdravé kompromisy. Zametací problémy pod koberec jsou však jen zřídka řešením všeho. Častěji než ne, tyto přetrvávající problémy se pěstují a rostou a infikují celý vztah a poškozují ho za opravu.

Shivanya říká: „Být nešťastný ve vztahu po dlouhých obdobích je pro vztah a pro sebe nesmírně škodlivý. Jí osobu zevnitř. Je důležité si uvědomit, že nejste ve vztahu šťastní, a snažte se ho okamžitě napravit."Jak tedy rozpoznáte, že nejste šťastní ve vztahu."? Zde je několik známek, na které je třeba dávat pozor:

Pro více informací o odborném zájmu se prosím přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube.

1. Snažíte se navzájem uniknout

Jednou z prvních věcí, které se stanou, když nejste ve vztahu šťastní, je to, že přestanete trávit čas se svým partnerem. Když chce mysl podvědomě zanechat nešťastný vztah, začnete partnera odmítá. A toto odmítnutí ve vztahu je zřejmé v malých věcech.

"Raději byste trávili čas se svými přáteli než svým partnerem.". Když uvidíte hovor nebo text od svého partnera, otravuje to nebo vás nešťastných, “říká Shivanya,„ nechcete si vyzvednout jejich hovory nebo reagovat na jejich chaty, ai když ano, pokusíte se to získat hotovo a co nejdříve. Můžete dokonce začít trávit více času v práci, protože se již netešíte, až se vrátíte domů ke svému partnerovi.“

2. Konverzace zemřela

Patty a Sam se posadili na večeři a během 45 minut sdíleli jídlo, ani jedna z nich nevyslovila jediné slovo. A to se stalo Patty. Patty milovala skutečnost, že jejich spojení bylo tak silné, že jim nikdy nedošlo z věcí. Kdy se toto ticho vplížilo dovnitř? Patty poprvé v životě začala přemýšlet, zda Sam nebyl v manželství s ní šťastný.

Když se dostanete do vztahu, prvních pár měsíců je velmi romantické. Zdá se, že nikdy nedochází k tomu, o kterých se dá mluvit. Ale časem toto nutkání zmizí. Pokud však nemáte co říci navzájem po celé dny nebo vše, o čem mluvíte, je to, co si objednat na večeři a kdo děti vyzvedává, pak jsou to známky nešťastného vztahu. Shivanyna vysvětluje: „Je normální, že se konverzace zmenšují ve vztahu včas, ale pokud jste přestali komunikovat své potřeby, může to být pro vztah problematické pro vztah.“

3. Neexistuje téměř žádný sex

Sex je velmi důležitým aspektem vztahu. Je to způsob, jakým pár ukazuje náklonnost k sobě a pomáhá posilovat jejich pouto. Je normální, že kvalita a frekvence pohlaví s časem kolísá. Pokud si však všimnete vzoru, ve kterém váš partner neustále popírá sex nebo se vyhýbá jakoukoli fyzickou intimitu, pak je to určitě záležitost obav.

Mezi párem může být více než jeden důvod za drastickým poklesem fyzické intimity. Mohlo by to být proto, že se z činu nedostanou spokojenost, nebo nemusí cítit emocionální spojení. Ať tak či onak, je důležité si to promluvit, takže jste na stejné stránce a najít způsoby, jak oživit jiskru. Pokud se zdá, že váš partner není zájem o opravu vašeho vztahu bez pohlaví, je to červená vlajka, která ukazuje na jejich obecnou nespokojenost se vztahem.

4. Děti jsou důvodem, proč jste stále spolu

Monotónnost a nuda vždy stanovená ve většině dlouhodobých vztahů a manželství. Pokud se však vaše spojení stalo tak monotónní, že se chystáte uvažovat o tom, že se z toho dostanete, je to důvod k obavám. Ještě více, pokud je to „já nešťastná ve vztahu, ale mám dítě“, která vás drží zpátky. Pak zůstáváte ve vztahu ze všech nesprávných důvodů.

Ve studii zahrnující 2 000 manželských párů 47% nešťastných párů uvedlo, že zůstali spolu kvůli dětem. Rozbité manželství ovlivňuje dítě, ale pokud se s ní dobře zachází, může mít dítě šanci na dobrý život. Většina lidí nerozumí tomu, že čelit toxickému prostředí od dětství může být pro dítě mnohem škodlivější.

Související čtení: Měli byste zůstat v nešťastném manželství s dětmi?

5. Konverzace se mění v konflikt

Jedním z hlavních příznaků nešťastného vztahu je vysoká frekvence konfliktů. Argumenty se vyskytují v každém vztahu; Je to dokonce zdravé. Dokazuje, že nemáte povrchní vztah. Pokud se však každá konverzace nebo diskuse změní v boj, pak se jedná o záležitost obav.

Když byl pár v nešťastném vztahu po dlouhou dobu, zášť vůči sobě se začne hromadit, což vede k stále více konfliktům. Stěžujete si na nejmenší věci, žvýká příliš hlasitě, při chůzi se sklouzne, vybírá si zuby nebo tráví příliš mnoho času v obchodě s potravinami. I ty nejmenší z vtípků se stávají spouštěčem argumentů a bojů.

6. Už se navzájem nerespektujete

Viděli jste její nohy chlupaté a ona vás drží písně. Když jste ve vztahu, nakonec jste svědky všech stran svého partnera. Ať už je to praštěná strana, rozzlobená stránka nebo dokonce nechutná strana. Pokud však zjistíte, že se díváte dolů na každý akt nebo chování svého partnera, pak patří mezi známky nešťastného vztahu.

Shivanya říká: „Respekt k vašemu partnerovi je jedním z nejdůležitějších pilířů vztahu, bez něj kvalita vztahu drasticky klesá a stává se nezdravým.„Když je člověk ve vztahu nešťastný, ale nemůže odejít, může se jejich rovnice s jejich významným druhým stát toxickým. I když je naprosto přirozené mít neshody ve vztahu, pokud neustále ponižujete a vylučujete myšlenky a názory každého z nich nebo zcela ignorujete pocity druhého, pak by toto nepřátelství mohlo být pramení z nedostatku štěstí.

7. Zdravá rezoluce konfliktů

Megan, čtenář z Louisiany, napsal bonobologii sdílení, že byla na konci svého vtipu, protože její manželství bylo na skalách a ona se cítila zaseknutá. "Uvědomuji si, že žádné manželství není dokonalé a moje se neliší.". Co mě rozruší, je, že pokaždé, když se snažím diskutovat. Vím, že jsem ve vztahu nešťastný, ale mám dítě, takže nemohu odejít.“

Bohužel existuje spousta žen jako Megan. V takových vztazích se musí jeden nebo oba partneři potýkat s nezdravými technikami řešení konfliktů, jako je chůze na argumentaci, kamenná stěna, minimalizace jejich zranění nebo plynového osvětlení. To vše může dále rozšířit pocit nespokojenosti a neštěstí.

8. Problémy s důvěrou se objevují

Buďme tu všichni na minutu upřímní. Všichni jsme se v určitém okamžiku cítili nejistí v našich vztazích a řešili jsme pochybnosti o závazku a lásce nebo budoucnosti našeho partnera. Pokud však snizíte telefon svého partnera, stahujete aplikace, abyste sledovali, kam jdou, nebo dokonce někoho najímá, aby prozkoumal aktivity vašeho partnera, nepochybně se zabýváte známkami nešťastného vztahu a potřebujete vážně znovu zvážit Vaše rozhodnutí zůstat. Studie říkají, že nedostatek důvěry v romantického partnera zhoršuje problémy ve vztahu.

Problémy s důvěrou se objevují, když jste unavení, jak vztah postupuje. Mohlo by to být kvůli vaší nedostatku víry v sebe, nebo si možná všiml nějaké nové behaviorální vzorce ve vašem partnerovi. Shivanya zdůrazňuje: „Jsme lidské bytosti a jsou chvíle, kdy se necítíme příliš jistí věcí. Místo toho, abyste se dostali na dno problému, však neustále obviňujete svého partnera z podvádění bez důvodu, pak to může být pro svého partnera velmi traumatizující a škodlivé pro vztah."Ať tak či onak, problémy důvěry nikdy dobře.

9. Hledáte ověření mimo vztah

Vztah je hlavně o sdílení radostí a zármutků vašeho života. Být milován a milován a být přijímán za to, kým jste. Když člověk není schopen najít toto pohodlí ve svém vztahu, začnou hledat tuto lásku a přijetí venku. Být v nešťastném vztahu může vytvořit prostor pro třetí, aby vstoupil do rovnice.

Mohlo by to být ve formě důvěryhodnosti důvěrymu s vašimi nejhlubšími touhami nebo s někým, s kým náhodně flirtuješ, hledá jejich uznání a schválení. Mohlo by to začít jako neškodné flirtování, ale existuje základní nespokojenost, díky kterému se natáhnete ostatní. Pokud je ponecháno nekontrolovaného, ​​může vás nechat potýkat se neúspěchem nevěry, což může učinit již tak nešťastný vztah nesnesitelným.

10. Ve svém vztahu se cítíte osamělí

Osamělost nemá nic společného s počtem lidí kolem vás. Jeden může být osamělý v davu. Možná jste obklopeni vašimi přáteli a rodinou a lidmi, kteří vás bezpodmínečně milují, a dokonce i potom byste mohli být osamělí.

Když se člověk cítí neslýchaný a neviditelný, začnou se cítit průměrný. Když je člověk v nešťastném vztahu, ale nemůže odejít, vybírá si to daň, takže se cítí osaměle ve vztahu a rozzlobení vůči jejich partnerovi.

Související čtení: 7 známky osamělosti ve vztahu a jak se vyrovnat

11. Pro svého partnera jste se stali lhostejnými

Na jedné straně jsou neustálé konflikty známkami nešťastného vztahu. Na druhé straně žádný argument ve vztahu není také velkým problémem. Když dva lidé žijí společně, musí existovat konflikty. Budete mít diskuse, které vedou k neshodám, které se zase proměňují v vyhřívané argumenty.

Pokud vy a váš partner nemáte žádné konflikty, znamená to, že jeden nebo oba se podvědomě vzdali vztahu k tomu, že ve vašich interakcích není žádná hloubka a začali jste se navzájem brát za samozřejmost. A tento nedostatek hloubky vás už neobtěžuje. Stali jste se k sobě lhostejné.

12. Jste v pokušení zabloudit

Podle studie podvádí 70% lidí, protože jsou ve vztahu nešťastní. Někdy, když člověk není schopen opustit nešťastný vztah, může začít snít o dnech, kdy byli svobodní. Mohli by se dokonce spojit se starým plamenem nebo bývalým nostalgií. Chybí jim vzrušení a vášeň nového vztahu. Někdy uvíznou ve smyčce toho, co by mohlo být. Bohužel tyto situace mohou být velmi složité. Protože osoba má větší šanci na sklouznutí.

13. Žárlíš na všechny

Když jste uvízli v nešťastném vztahu a nemůžete odejít, existuje spousta základních rozhořčení. A když se toho nemůžete pustit, máte tendenci být krátký a cynický. Začnete porovnávat svou situaci s lidmi kolem vás a zdá se, že všichni jsou ve svém vztahu šťastní, což vás nakonec žárlí.

Když je člověk ve svém vztahu velmi frustrovaný, nedokáže se dostat z srovnávací pasti a může zapomenout, že vše, co třpytí není zlato. Možná nebudou moci vidět, že všechny páry se vypořádají s jejich vlastním souborem problémů. To zvyšuje jejich pocit nespokojenosti, což jim ztěžuje vypořádání se s realitou jejich vztahu

Jak říct svému partnerovi, že jste nešťastní?

Být v nešťastném vztahu není pro vaši vazbu trest smrti. Ale pokud zůstane nevyřešeno, může to být velmi dobře. Když jste nespokojeni s tím, jak váš vztah postupuje, je nejlepší o tom mluvit se svým partnerem, takže společně můžete pracovat na vyřešení problému. Zde je to, jak můžete záležitost prohlédnout se svým partnerem:

1. Zjistěte, co tě dělá nešťastným

Ještě předtím, než jdete dopředu a řeknete svému partnerovi, že jste nešťastní, je důležité zjistit, co se cítíte tímto způsobem. Máte pocit, že nestrávíte dost času navzájem a nyní se vaše vlnové délky neshodují? Má to pocit, že problémy intimity se jen zhoršily nebo se život od příchodu dítěte změnil? Vědět, co se obtěžuje, usnadní nalezení řešení, které je mnohem snazší.

2. Přemýšlejte o tom, co musíte říct a být velmi průhledný

Mít tuto konverzaci je jednou z nejobtížnějších věcí, které budete muset udělat. Takže přemýšlejte o tom, co řeknete, než to řeknete. Takové záležitosti mohou být velmi citlivé a musíte si být velmi vědomi pocitů svého partnera, když si to promluvíte. I když být všímavý je velmi důležité, je také stejně důležité, abych byl upřímný a transparentní o tom, co vás trápí. Váš partner musí pochopit, jaký je přesný problém, kterému čelíte, než to oba vyrazíte, abyste jej vyřešili. Jinak se budou problémy i nadále hýřit.

Související čtení: 5 způsobů, jak být k sobě upřímní, vám pomůže lépe porozumět vašemu vztahu

3. Být větší osobou

Nikdo nemá rád, že jejich partner není ve svém vztahu šťastný. Když tedy jdete dopředu a pokusíte se o tom diskutovat, existuje šance, že by se na vás mohl váš partner vrhnout. Mohli by na vás promítnout a říkat neodpustitelné věci. Je velmi důležité si uvědomit, že tato úzkost pochází z místa bolesti. Buďte trpěliví a jakmile se věci ochladí, můžete pracovat na řešení.

4. Řekněte jim, co si myslíte, že věci zlepší

Říká se, že pokud jste schopni napsat problém, polovina z toho je již vyřešena. Pokud víte, co vás obtěžuje a máte představu o tom, jak to může být vypracováno, promluvte si se svým partnerem.

Co dělat, když ve vztahu nešťastný?

Nyní, když jste si uvědomili známky nešťastného vztahu a mluvili jste o tom s vaším manželem, dalším krokem bylo přijít na to, co s tím dělat, co s tím dělat. Zde je několik věcí, které musíte mít na paměti při práci na vztahu.

1. Vyhodnoťte klady a nevýhody

Shivanya říká: „První věc, kterou musíte udělat, když si uvědomíte, že jste ve svém vztahu nešťastní, je seznam výhod a nevýhod pobytu spolu.„Pomáhá vám vyhodnotit váš vztah a důvody, proč jste se sešli dohromady. Pokud výhody převažují nad nevýhody, pak je lepší pracovat na vztahu, aby byl lepší. Pokud však nevýhody převažují nad výjimkou, pak je možná čas to nazvat ukončením.

2. Styl chování připoutanosti

Osoba rozvíjí svůj styl připoutání ve věku 7 až 11 měsíců. A tento styl připojení ovlivňuje všechny jejich vztahy pro dospělé. Shivanya navrhuje: „Je důležité se naučit styl připoutání vašeho partnera, pomůže vám pochopit, proč se váš partner chová ve vašem vztahu tak, jak to dělají.“

3. Komunikujte se svým milovaným

Důležitost komunikace nelze dostatečně zdůraznit. Pokud jste ve svém vztahu nešťastní, promluvte si o tom se svým partnerem. Podělte se o své obavy a obavy, dovolte jim říci svůj kus a soustředit se na smíchaný a řešení zaměřený na řešení. Slova mají sílu vytvořit nebo porušit vztah. Používejte je moudře.

Související související: Odborné rozhovory o 9 Must-Try párových komunikačních cvičeních

4. Naučte se milostný jazyk svého partnera

Spolu s učením stylu chování vazebního partnera musíte také znát milostný jazyk svého partnera. Zatímco bývalý hovoří o tom, jak člověk s vámi tvoří pouto, druhý hovoří o tom, jak člověk rád ukazuje a přijímá náklonnost. Vyjádření lásky v milostném jazyce vašeho partnera může pomoci překlenout mezery ve vašem vztahu. Zároveň to může pomoci kultivovat povědomí o jejich gestech lásky a náklonnosti.

5. Poraďte se s poradcem

Poradce vám pomůže pochopit vzorce chování, které poškozují vztah, a vymyslet cestu k jejich překonání. Pomohou vám dostat se k hlavní příčině problémů ve vašem vztahu a navigovat chaotický pocit, který s nimi přichází. Někdy vše, co je potřeba k záchraně vztahu, je trochu čerstvá perspektiva.

Online terapie od bonobologických poradců pomohla mnoha lidem postoupit po vyšli z negativního vztahu. Ať už je vaše situace jakákoli, bude dobré vědět, že existuje pomoc, na kterou se můžete spolehnout. Pomoc je zde vždy k dispozici.

Klíčové ukazatele

• Je běžné, že dlouhodobé vztahy zasáhnou hrubou záplatu, ale pokud jste byli ve vztahu nešťastní, musíte se dostat na dno problému
• Promluvte si se svým partnerem a buďte transparentní o tom, jak se cítíte, a trpělivě pomáhejte svému partnerovi zpracovat tyto informace
• Mluvení s poradcem vám a vašeho partnera pomůže vyřešit řešení pro vaše problémy

Neexistuje žádné argumentace proti skutečnosti, že vztahy potřebují práci. A vztah, který čelí drsné záplatě, díky kterému jsou lidé nešťastní, je mnohem běžnější, než bychom chtěli přiznat. Když jejich vztah dosáhne tohoto bodu, existuje pouze jedna ze dvou věcí, které člověk může udělat. Buď na tom pracujte. Nebo to ukončit.

Časté časté

Být zamilovaný je odlišný od milování někoho. Být zamilovaný je euforie, kterou vaše zkušenost na začátku vztahu; Je to opravdu opojné, ale také prchavé. Na druhou stranu, milování někoho se stará o osobu, i když nejsou jeho nejlepší verzí. Milovat někoho je trvalejší.
Milujete někoho, kdo jsou, dobré, špatné a ošklivé. Možná nebudete šťastní z toho, co se váš vztah stal, ale to neznamená, že se přestanete starat o svého partnera.

Když vztah zasáhne hrubou opravu, můžete udělat jednu ze dvou věcí, buď na tom pracovat, nebo ji ukončit. Vztahy vyžadují úsilí, a když jste do toho investovali tolik času, úsilí a emocí, může být opravdu obtížné nechat jít.
Stejně tak je však škodlivé přetáhnout vztah za jeho datum vypršení. Vyhodnoťte svou situaci, pokud si uvědomíte, že váš partner stojí za to, pak uložte vztah všemi prostředky. Ale pokud máte pocit, že váš vztah je v okamžiku, kdy se vrátí, pak je nejlepší pustit.

Pokud jste se rozhodli ukončit vztah, pak je čas na rozchod se svým partnerem. Bude to bolestivé, ale nezaznamenávejte falešnou naději jen pro zmírnění bolesti. Mít naději, že by se věci mohly zlepšit, jen vědět, že to bylo jen marné, je bolestivější.
Jakmile se rozpadne, nakrájejte všechny vazby se svým partnerem, alespoň na chvíli. A v té době se zaměřte na sebe. Irelevantní vůči skutečnosti, zda jste byli tím, kdo se rozpadl, nebo váš partner, rozchody jsou na obou tvrdé. Uzdravujte si tento čas.

Jak se vypořádat s přestávkou ve vztahu - 7 pravidel

15 známek kompatibility vztahu mezi vámi a vaším partnerem

23 malých věcí, které vaše manželství posilují každý den