12 způsobů, jak najít štěstí po rozpadu a úplně uzdravit

Tento citát Rihanny by měl sloužit jako připomínka každému, kdo se snaží přežít špatný rozchod: „Jen věřte, že zlomení srdce bylo dárkem samo o sobě dar. Plakat, pokud musíte, ale nebude to navždy. Znovu najdete lásku a bude to ještě krásnější. Mezitím si užijte vše, čím jste."Snadnější řekl, než udělat snad."! Nalezení štěstí po rozchodu se může zdát téměř nemožné, když vaše srdce prochází peklem.

Každý okamžik, vzpomínka na místo, rande, sladké gesto vás vede k prolidům slz a váš dech se zdá být uvíznut ve vašem střevě každou druhou noc. Bohužel (nebo naštěstí!) Život pro nikoho nezastaví. Stejně jako si myslíte, že se o to nedostanete, nakonec se naučíte pohybovat se z minulosti.

Otázkou však je - můžete úplně zapomenout, co se stalo, přijmout jizvy a pochodovat dopředu? Jinými slovy, můžete zůstat pozitivní po rozchodu?

Je možné být šťastný po rozchodu?

Obsah

• Je možné být šťastný po rozchodu?
• 12 způsobů, jak najít štěstí po rozpadu a úplně uzdravit
  • 1. Nepopírajte svou bolest
  • 2. Chcete -li se po rozpadu zmocnit, odřízněte je od sociálních médií
  • 3. Jak být šťastný po rozchodu? Naučte se umění sebe-lásky
  • 4. Mít pozitivní myšlenky po rozchodu - nenechte se konzumovat nenávist nebo hněv
  • 5. Získejte podporu a vyhledejte pomoc, abyste po rozpadu projevili štěstí
  • 6. Naučte se užít si svou vlastní společnost a najít vnitřní štěstí po rozchodu
  • 7. Přijměte každé pozvání
  • 8. Jak najít štěstí v sobě po rozchodu? Vyžijte své tělo
  • 9. Prozkoumejte příležitostné datování, abyste se po rozpadu zmocnili
  • 10. Pracujte na vaší kariéře
  • 11. Uvědomte si také své vlastní chování sociálních médií
  • 12. Jak být šťastný po rozchodu? Naučte se milovat svou minulost včetně vašeho bývalého
• Časté časté

Jednoslovná odpověď na tuto otázku je ano. Po rozpadu je život, nenechte se nikoho říct jinak. Po rozpadu najdete štěstí. Vaše víra v lásku nezemře po rozchodu. To rozhodně nebude snadné, ale můžete mít sass, abyste vstali znovu, odřízli prach a úplně se uzdravili z ran.

Rozpad není nic jiného než hluboká rána. Bylo by marné i jinak uvést. Když jste hluboce zamilovaní, znamená to, že jste kolem člověka postavili sny a prošli jste s nimi určitou cestu. Takže život bez nich se zdá být nemožný přežít.

Chcete -li to vytrhnout od vás, zvláště pokud jste byli na konci zrady nebo nevěry nebo nedorozumění, může být zničující a nechat vás šokovat. Ale vězte, že smutek netrvá věčně a po rozchodu můžete mít šanci na štěstí, jakkoli to může být hrozné.

Takže pokud trávíte každou páteční noc sledováním Romcomů, cítíte se strašně o sobě a křičíte na vesmír: „Budu někdy po rozchodu znovu šťastný?“, Pak je čas přestat. Nevíme, co vám vesmír řekl, ale určitě vám můžeme říct, že na konci tunelu je světlo a vy jste to určitě velmi blízko.

Chcete po rozpadu projevit štěstí a pokračujte ve svém životě? Můžeme vám pomoci, aby se to stalo. Existuje však podmínka, která není znepokojitelná: měli byste být ochotni vynaložit úsilí a naučit se, jak být silným člověkem po rozchodu, aniž byste se ohlédli zpět. Pokud to dokážete, pak je polovina bitvy vyhrána již.

Související čtení: Jak brzy můžete začít znovu chodit po rozchodu?

12 způsobů, jak najít štěstí po rozpadu a úplně uzdravit

Prvním a nejdůležitějším pravidlem nalezení štěstí po rozchodu je to, že musíte přijmout, že je u konce. Ano, každý vám řekne, že přijetí je klíčem. Nenávidím na svém bývalém, zneužívejte je a nesnášejte je. Pokud opravdu chcete být zevnitř šťastní, musíte jim také odpustit.

Hollywoodská krása Anne Hathaway to perfektně řekla: „Myslím, že věc, kterou jsem se naučil.„Vezměte si to od ní, je důležité se zmocnit po rozpadu nejen pro své vlastní duševní zdraví, ale můžete také přijmout s otevřenou náručí, ať už to chce život nabídnout cokoli nových a krásných věcí.

Váš svět by neměl a nezačíná ani nekončí jednou osobou. Právě teď si možná myslíte, že jsou to ten, ale to je jen proto, že se k nim stále cítíte neuvěřitelně připoutaní. Pojďme tedy odříznout cokoli, co tě drží blízko, a osvobodit vás. Zde je 12 způsobů, jak najít toto nepolapitelné štěstí po rozchodu, díky kterému se budete uzdravit úplně a možná dokonce cítíte, že za co se stalo vděčným za to, co se stalo.

1. Nepopírajte svou bolest

Vypněte všechny lidi, kteří říkají věci jako: „Pokračujte, zapomeň na to."Ne, nemůžete se prostě pohybovat za prasknu prstu a pokud se někdy zamilovali, pak to také vědí.". Prvním pravidlem hledání štěstí po rozchodu je ponořit se hluboko ve vaší bolesti a opravdu to cítit. Ano, myslíme to.

Je důležité, abyste se cítili a vyjádřili každou emocii, kterou vám tento rozpad způsobuje, místo toho, abyste jej přehlédli a nechali ho ve vašem srdci hnizovat. Ano, způsobí vám to více zraněno a záchvaty neustálého smutku, ale je nutné jej prozkoumat a nechat to všechno vyjít otevřeně.

Pokud nevyčistíte svůj systém, nemůžete vytvořit prostor pro novější a šťastnější emoce. Takže to vykřikněte. Promluvte si to s sympatickým přítelem nebo poradcem. Zkuste deníky. Každý akt očištění bude aktem uzdravení a pomůže vám zlepšit se po rozchodu. A tak se dostanete na cestu k nalezení vnitřního štěstí po rozchodu.

2. Chcete -li se po rozpadu zmocnit, odřízněte je od sociálních médií

Je to obtížné, ale jakmile dojde k konečnému rozpadu, nepřekorejte je ani nepřestávejte kola všech svých online profilů. Nebude na ně snadné zapomenout, ale jako první krok je zablokujte ze sociálních médií. Vidění obrázků příspěvků pouze spustí škodlivé vzpomínky a udělá vám dva kroky zpět na vaši léčivou cestu.

Odolat pokušení pronásledovat, posílat textové zprávy nebo jim. Možná to dokonce skončíte, přestože víš jinak a to je také v pořádku. Ani se za to nevrhněte. Je vám povoleno několik chyb, když se snažíte ocitnout po rozchodu.

3. Jak být šťastný po rozchodu? Naučte se umění sebe-lásky

Je jen přirozené pochybovat o tom, proč se k rozdělení stalo a co se ve vašem vztahu pokazilo. A v procesu přehánění a přehnané analyzování každého detailu je snadné se obviňovat a říci, že jste byli výhradně zodpovědní za to, že jste v této situaci.

Možná je tu nějaká vina z vaší strany, nepopíráme to. Ale to je v pořádku, protože nikdo není dokonalý a ne každý vztah má vydržet. Nicméně mizerný, který cítíte o incidentu, nenechte to ovlivnit vaši vlastní sebeúctu. Naučte se milovat sami sebe a zaručujeme vám, že po rozpadu budete moci projevit štěstí.

Pokud necháte od sebe vyzařovat více dobroty, vesmír vás bude i nadále odměňovat. Takže udělejte vše, co můžete, abyste se cítili silní a šťastní v sobě. Ať už je to bublinová vana nebo na dovolenou nebo vzlétne na ústupu na zdraví, každý váš akt by měl být posílit vaši sebevědomí a sebe-láska.

Související čtení: 15 chytrých způsobů, jak odmítnout bývalého, který chce být přáteli

4. Mít pozitivní myšlenky po rozchodu - nenechte se konzumovat nenávist nebo hněv

Když hrajete rozchodový chat (pokud jste ho měli) ve své hlavě ve smyčce, pomalu si uvědomíte, že bolest a smutek budou nahrazeny hněvem a nenávistí. Možná nikdy nedostanete odpověď na to, proč se to stalo, což vás ještě více frustruje. Můžete být naštvaní, je to povoleno, ale nenechte se tím stát posedlostí.

Jak být šťastný po rozchodu? Udělejte si pauzu od přehrání minulosti ve své mysli na smyčce a udělejte něco úplně jiného než vaše štěstí, abyste našli štěstí po rozchodu. Filmy pro sledování, poslouchejte inspirativní rozhovory nebo zaujměte novou aktivitu ve vaší práci - něco, co vás vytlačí z zóny pohodlí.

Mít pozitivní myšlenky po rozchodu místo toho, aby se napadaly na všechny ty negativní emoce, které vás zadrží pouze zpět. Zapojení se do náročného úkolu nebo nového podniku vám pomůže, abyste se nezískali hněvem nenávisti a kontroly mnohem lépe.

5. Získejte podporu a vyhledejte pomoc, abyste po rozpadu projevili štěstí

Ať děláte cokoli, nenechte se na této cestě najít štěstí po rozchodu. Svěřte se v blízké skupině přátel, o kterých víte, že vás zvedne svou energií a ukáže vám, že na světě je mnohem více krásy. Ve skutečnosti je čas hledat odbornou pomoc a dokonce vyzkoušet terapii. Může to být léčitel nebo poradce nebo jen žít s maminkou týden. Ale neprojděte to sám.

Zatímco trávíte čas s přáteli, dávejte pozor, abyste nekonečně nemluvili pouze o rozdělení a neustále revize starých ran. Nezbavej se o svém bývalém nad každým nápojem, na každé párty nebo na každém telefonním hovoru s přítelem. Ventil, ale nedělejte to všechno o svém minulém vztahu.

Také se ujistěte, že jste se správným kruhem a jste kolem empatických přátel, kteří chápou vaši potřebu uzdravit a nebudou vás soudit. Obklopení se správnou podporou je nejdůležitější, pokud se chcete po rozpadu zmocnit.

6. Naučte se užít si svou vlastní společnost a najít vnitřní štěstí po rozchodu

I když je nutné se opřít o přátele a poradce, aby se dostali do tohoto bouřlivého času, nestaňte se otrokem jejich podpory. Po skončení počáteční fáze se naučte také užívat si vlastní společnosti. Pokud se opravdu chcete naučit, jak být šťastný po rozchodu, udělejte věci samy, které jste dříve udělali s vaším beau.

Pokud to znamená jít do filmu sám, tak to ve všech prostředcích udělejte. Pokud to znamená jít do restaurace sám, udělejte to také. Poprvé by to bylo nepříjemné a bolestivé, ale pak si na to postupně zvyknete. A kdo ví, možná si to můžete začít užívat? Nevzdávejte se svého poslání najít štěstí po rozchodu.

7. Přijměte každé pozvání

Přestaňte se ptát: „Po rozpadu budu někdy znovu šťastný?"Jdi tam a udělejte to.". K tomu je zde praktický tip, jak překonat váš rozchod. Řekněte ano každé pozvání ve městě. Špatné rozdělení vás může nechat vyčerpané a trapné, abyste se setkali s lidmi, vzhledem k tomu, že by mohly být položeny osobní otázky.

Nicméně noc o městě, setkání s novými lidmi a konverzace může být jen protijed, který potřebujete. Měli byste dokonce zvážit způsoby, jak setkat se s muži nebo ženami, abyste si znovu vyzkoušeli ruku při datování. Přinejmenším to bude dobrý ego a vy můžete jen udělat přítele.

Jak být šťastný po rozchodu, zeptal jste se? Někdy občas hýčkávání a vzbouření proti vaší situaci pomáhá při potlačování bolesti, která musí existovat. Připojte se k novým skupinám aktivit nebo setkání ve městě. Zúčastněte se nových her nebo tanců nebo jiných kulturních aktivit, které se dějí ve městě. Zkuste jít na slepé rande! Zkuste také hostit některé z vašich vlastních večírků, aby vtáhli nové lidi a otevřeli se zážitkům.

8. Jak najít štěstí v sobě po rozchodu? Vyžijte své tělo

Ještě předtím, než slzy vyschnou, je to, co musíte udělat - natáhněte se dohromady a připojte se k jógě nebo třídě Zumba. Mentální agónie může snadno ovlivnit vaše tělo a vést vás k jídlu nezdravých věcí, zanedbávání se a stát se gaučovým bramborem. Jak být šťastný po rozchodu je transformace vaší mysli a těla naruby. A to je jeden ze způsobů, jak toho dosáhnout.

Pokud se potrestáte rutinou cvičení, když jste na nejnižší úrovni, poděkujete si o měsíce později. Cvičení uvolňují šťastné hormony, které budou čelit vnitřní negativitě, a možná se můžete naučit rozvíjet pozitivní myšlenky po rozchodu. Toto je další forma hledání sebe-lásky po rozchodu.

Související čtení: 8 způsobů, jak ho litovat, že si nevyberete

9. Prozkoumejte příležitostné datování, abyste se po rozpadu zmocnili

Nyní je to složité území, takže si pozorně přečtěte, než to uděláte špatně. V ideálním případě byste neměli randit s odskokem, abyste udrželi své pocity neporušené a vyhýbali se spirále na něco mnohem horšího. Ale pokud slíbíte, že to budete udržovat lehké a příležitostné, návrat zpět do seznamovacího prstenu může poskytnout způsob, jak najít štěstí po rozchodu. Zaregistrujte se na Tinder nebo jiných datovacích aplikacích a zkuste se spojit s novými, zajímavými lidmi.

Pamatujte, že zde budete muset vykonávat nesmírnou kontrolu. Nedělejte chybu, že se příliš zapojíte nebo někoho. Udržujte to lehké a příležitostné. Zadejte seznamovací arénu ne s cílem mít pomstu sex nebo udělat své bývalé žárlivé, ale setkat se s dobrými, vtipnými lidmi, aby si připomněli, že jste žádoucí a dovoleno se bavit. Budete jen překvapeni, co to dělá pro vaši sebeúctu.

10. Pracujte na vaší kariéře

Jak najít štěstí v sobě po rozchodu? Vychovávejte závazky, které jsou pro vás důležité a způsobí, že se budete cítit to nejlepší. Pro některé by to mohla být aktivita, jako je cyklistika nebo vaření. Pro ostatní to může být jejich práce.

Když se vztah stane všestranným, může se práce a kariéra zabývat. To samozřejmě nemusí být pravda, pokud máte bezvadnou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, ale je možné, že jste možná měli méně času na své cíle, protože jste byli zaneprázdněni tím, že jste své vztahy dávali vše.

Přemýšlejte o tom, že váš rozchod pro vás nastartuje zlaté období. Nyní je čas vzít si své kariérní cíle. Zaregistrujte se na nový kurz, který jste vždy chtěli udělat. Tvrdě pracujte na vašich propagacích. Jedním ze způsobů, jak ji získat špatný rozchod.

11. Uvědomte si také své vlastní chování sociálních médií

Možná jste zablokovali své bývalé ze sociálních médií, abyste udrželi negativní myšlenky, ale je důležité, abyste také sledovali své vlastní online chování. Nejlepší tip je udržovat ho neutrální. Nechoďte přes vrchol a neukažte lidem, že se vám daří dobře (když se můžete rozbít dovnitř!). Můžete cítit potřebu zveřejnit vše od jeho oblíbeného avokádového toastu ráno až po obrázky s novým přítelem chlapa v práci, ale měli byste se zastavit.

Odolejte také pokušení zveřejňovat kryptické zprávy nebo hluboké smysluplné citace, které nechávají vaše následovníky hádat a vymýšlet příběhy. A rozhodně se vyhněte zmínce o svém bývalém nebo svém rozpadu na SM nebo zobrazením toho, jak jste našli štěstí po rozchodu.

Související čtení: Jak sociální média ovlivňují vaše vztahy

12. Jak být šťastný po rozchodu? Naučte se milovat svou minulost včetně vašeho bývalého

Pokud po všech výše uvedených, stále se ocitnete pronásledováni vzpomínkami na svého bývalého, přijměte to. Když praktikujete sebe-lásku, budete muset milovat a živit všechny části vás, včetně vaší minulosti, z nichž byl nedílnou součástí. Chcete -li najít vnitřní štěstí po rozchodu, je nezbytné, abyste to udělali.

Nesnášení na ně nebo skrývání negativních sentimentů vám stejně nepomůže, můžete také přijmout, že je stále milujete. Někdy může být tato hluboká láska protijedem k jakémukoli odporu, který můžete cítit vůči svému bývalému, což vám umožní úplně se odtrhnout od svých pocitů. Když už vás neovlivňují a vidíte, že po rozpadu máte nyní pozitivní myšlenky, tehdy jste opravdu vyhráli.

Rozpad je životní událost, která může změnit váš život a vaše vnímání vztahů. Proto je důležité dávat pozor na to, jak se chováte po rozdělení. Věřte, že každý negativní incident ve vašem životě může také vést k něčemu dobrému, ale pomalé by se to mohlo zdát. Je možné najít štěstí po rozpadu, znovuobjevení a rebrand sebe a všeho, co děláte. Měli byste se zaměřit na dosažení tohoto cíle.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

Časté časté

Ano, můžete být šťastní po rozchodu. Proces hojení bude trvat čas, ale pokud se naučíte milovat sebe sama, hledejte odpovídající podporu, zaměřte se na své další cíle, můžete pomalu zapomenout na bolest způsobenou špatným rozchodem.

Věnujte čas na cvičení, starejte se o svou fyzickou a duševní pohodu, trávte čas s přáteli, hledejte odbornou pomoc a zaměřte se na své kariérní cíle. Tyto kroky vám mohou pomoci jít dál a hledat štěstí po špatném rozpadu.

Netřeba dodávat, že to bude záviset na intenzitě vašeho vztahu. Pokud vás rozchod překvapil a náhle se to stalo, pocity vydrží déle a po rozchodu můžete dokonce podstoupit depresi. Pokud by však vztah prožil svůj kurz a oba znáte nevyhnutelné, bolest by byla menší.

Ano, absolutně, můžete po rozchodu cítit smíšený pytel emocí. Z zpochybnění, proč se to stalo, že toho litoval a přemýšlí o tom, co jste mohli udělat, abyste tomu zabránili, můžete také cítit hněv a nenávist.

Proto nemůžete napravit špatné vztahy s falešnými úsměvy

Konečné vtipné otázky online datování

Zjistěte, jak každý znamení zvěrokruhu ukazuje lásku