12 jednoduchých věcí, které děláte, aby se váš život zhoršil

Byl pro vás život nespravedlivý? Možná si myslíte, že problém je externí, ale problém je ve vás. To je 12 věcí, které děláte, aby se váš život zhoršil.

Mnoho lidí, v určitém okamžiku, má pocit, že život je pro ně nespravedlivý. Cítím to také občas a abych se vyhnul depresi, neustále se bojuji a vyzývám se, abych dosáhl milníků. Po hodně přemýšlení jsem si uvědomil, že problém přichází ode mě, a ne ze svět kolem mě. Měli byste si pamatovat, že vaše životní výsledky závisí na tom, jak si myslíte a jedná. To jasně znamená, že pozitivní přístup k životu je přesně tím, co usnadňuje řešení života. Ale samozřejmě to nevíme, dokud nás život nezasáhne citrony!
Očekávání a role, kterou hrají
Představme si, že v ruce držíte velké, zralé jablko. Ochutnete to. Víte, jak má jablko chutnat, takže když je velké, šťavnaté jablko nevýrazné a mealy, grimase. Cítíte se zklamaní a můžete dokonce hodit jablko do kompostu.
Nyní předpokládejme, že jíte velké, šťavnaté jablko ... a chutná přesně podle očekávání. Jíte celou věc a cítíte se velmi spokojeni. Jaký je v tom rozdíl? Ne jablko, ale vaše očekávání. Když stanovíte realistická očekávání-nebo se výše uvedená očekávání zjistíte, že život je mnohem uspokojivější a vzrušující. Očekávání často nenabízejí nic jiného než příliš vysoký bar, proti kterému se měří váš život a zkušenosti.
12 jednoduchých věcí, které děláte, aby se váš život zhoršil
Jablko je jen příkladem a může být nahrazeno za cokoli v životě. Může být nahrazen jakoukoli událostí, úkolem, sociální interakcí, osobou, jídlem nebo jakoukoli myšlenkou, která vstupuje do vaší mysli. Místo toho, abyste zakazovali každý váš pohyb s očekáváním, ponořte se v první hlavě, aniž byste očekávali cokoli * dobré nebo špatné * a uvidíte, jak skutečně krásný je život! Nyní se podívejme na několik věcí, které děláme, abychom zhoršili naše životy.
#1 Trávíte příliš mnoho času na lidi nebo věci, na kterých nezáleží. Pokud to děláte, musí to zastavit. Máme jen 24 hodin denně, které můžeme použít ke spánku, jíst a dělat zbytek našich každodenních prací. Ale většina lidí z jakéhokoli důvodu se příliš odplatí a soustředí se na lidi nebo na věci, na kterých nezáleží.
#2 Urazíte se tím. To se mi také stane, takže vás neobviňuji, ale to musí zastavit. Váš přítel vám neposílal textové zprávy zpět nebo spolupracovník odešel na oběd, aniž by vám to řekl. Jedná se o jednoduché situace, které vás mohou snadno urazit, protože označíte své předpoklady těmto jinak neškodným akcím. Začnete si myslet, že jste nehodná nebo nemilovaná a vytváříte pro sebe zcela nový svět nenávisti. Lekce zde? Neberte věci osobně. [Zkuste: Jak zabránit sobeckým lidem, aby vám ublížili]
#3 Vydáte se na cestu k apokalypse. To je, když si myslíte o nejhorším možném výsledku, když se vám něco stane. Dalším krokem je být potěšen, když jste se mýlili! Bolest krku? Určitě musíte mít rakovinu. Ztratil řidičský průkaz? Vaše identita musela být ukradena. Ztratil peněženku? Vaše úspory budou určitě vyškoleny o dvě minuty později. I když se to v tuto chvíli může zdát rozumné, tento druh negativity je zbytečný a nelogický. To musí zastavit. Mysli pozitivně!
#4 stanovíte nerealistická očekávání. Vaše přítelkyně vám měla zavolat ve 16 hodin a ne. Místo toho zavolala na své pohodlí. Váš přítel zapomněl na 6 ½ měsíce výročí vaší první Lasagne. Pochopit? To jsou druhy očekávání, které nazývám parazity, protože vás vždy nechá na břiše nešťastné a nemocné. Minimalizujte svá očekávání, abyste mohli maximalizovat radosti ze života!

#5 Neuděláte nic, aniž byste dostali „znamení.“ Známky nepřijdou. Doba. Mám přítele, který se zoufale chce přestěhovat do Francie, ale čeká na „znamení“-možná na trumpetované oznámení od Boha nebo na pozvání od prezidenta Francie. Neříkám, že byste neměli věřit ve vyšší moc nebo božství, ale říkám, že musíte utvářet svůj osud, neřídit se tím. [Podívejte se na: Proč nemůžete najít lásku - jak najít lásku]
#6 Nejste riskantní. Pokud chcete žít život naplno, musíte začít žít odvážně, a to znamená, že musíte riskovat. Pokaždé, když vám někdo nabídne něco vzrušujícího, které zahrnuje určité množství rizika, vezměte si to. Budete rádi, že jste to udělali!
#7 Srovnáváte svůj život s ostatními. Teddy Roosevelt jednou řekl: „Srovnání je zloděj radosti“ a to je 100% pravda. Vím, že to nemám říkat, ale to se mi někdy dostane. "Ach, je tak šťastná se svým manželem," "Dostane všechny šťastné přestávky," "Tenhle chlap má více peněz, než jsem kdy mohl vydělat," a tak dále a tak dále. Nikdo není dokonalý, takže přestaňte porovnávat svůj život s životy ostatních-kdo ví? Mohli by vám to udělat totéž!
#8 Nemůžete odpustit a zapomenout. Vím, že je to snadněji řečeno, než uděláno, protože je těžké odpustit lidem, kteří vám ublížili-a ještě těžší na ně zapomněli a jejich přestupky. Ale místo toho, abyste se rozzuřili, vyjádřili vděčnost za jakékoli lekce, které jste se naučili, a pokračujte dál. Přestaňte se omlouvat o sobě, odpusťte, pokud můžete, a zapomeňte, takže se můžete těšit na šťastnější život.
#9 Jste vaše vlastní celebrita. Vím, že je to lákavé, ale znovu to jen zhoršuje váš život. Neměli byste donutit lidi, aby dodržovali váš plán. Tím, že uděláte věci o vás méně a více o ostatních, se stanete šťastnějším, pozitivnějším člověkem a bude mnohem méně nespokojený, když je plán zmařen nebo plán není na úkolu.
#10 umožňujete „zbytečným“ lidem, aby z vás získali to nejlepší. Když znáte někoho toxického pro vás a váš život, odstraňte je, aniž byste se za to cítili provinile. Nezáleží na tom, kdo jsou nebo jak jsou pro vás blízko, nenechte se nikomu dát bolesti nebo se cítíte nehodný. Lidé, kteří ignorují vaše pocity, ignorují vaše hranice nebo pokračují v tom, jak se s vámi zachází, jako musí jít odpadky. Musí odejít. Doba. [Vyzkoušejte: 12 způsobů, jak zabránit negativním lidem v rozbití vaší energie]
#11 Pro vás je to úspěch nebo neúspěch. Nic nikdy nemůže být dokonalý. Ani úspěch není dokonalý. Zkuste a získejte co nejvíce štěstí a zkušeností v šedé oblasti mezi úspěchem a neúspěchem. Pamatujte: Nikdy nenechte úspěch dostat se do vaší hlavy a neschopnost jít do svého srdce. Každý den je nový den a můžete změnit svůj život jeden krok po druhém.
#12 se vyhýbáte věcem co nejvíce. Bez ohledu na to, jak moc se tomu vyhnete, pravda nepřestane existovat. Nemůžete ignorovat to, co je před vámi-a horší, nenajdete mír tím, že se vyhnete nepříjemným nebo děsivým zážitkům. Přestože riskování nebo dokonce jen dokončení projektu pro práci se může cítit skličující, budete se cítit mnohem lépe * a silnější * poté, co vložíte nos do brusného kamene a pracujete skrz něj.
Přineste před sebou všechny své obavy, starosti a slabosti a osvětlí na ně planoucí světlo. Vidět je až do konce, protože to je jediný způsob, jak najít štěstí a naplnění. Přísahám, bolest, které čelíte, když čelíte pravdě, to nakonec stojí za to.
[Dále, přečtěte si: Sabotujte své štěstí - 12 způsobů, jak můžete zničit svůj život]
Pamatujte, že když přestaneme dělat špatné věci a začneme dělat správné věci, život se automaticky usnadní. Pokud se na vás vztahuje jakékoli nebo všechny výše uvedené chování, je čas se změnit, abyste mohli věci zjednodušit pro sebe a lidi kolem vás. Život je krásný a také vy, tak si to užívejte a pusťte se z těchto 12 věcí, které zhoršují váš život!