11 tipů, jak zvýšit lásku ve vztahu

V tomto článku

• Vstupte od telefonu
• Pravidelně komunikovat
• Udělejte si čas na fyzickou intimitu
• Mít manželství
• Být spontánnější
• Nikdy se nepřestávejte chodit s sebou
• Praktikovat odpuštění
• Budovat důvěru
• Řekni prosím a děkuji
• Oslavit společně
• Mít empatii pro svého manžela

Ukázat vše

Pokud jde o vztahy, často, to, co dáváte, je to, co dostanete. Čím více času a úsilí vynaložíte do toho, aby byl váš partner šťastný, tím lepší bude váš vztah! Zkažením svého partnera s mazlením a kvalitním časem se rychle naučíte, jak zvýšit lásku ve vašem vztahu.

Láska je jako čokoláda - nemůžeme mít dost! Takže ať už je váš vztah na skalách nebo jste šťastnější, než jste kdy byli, každý pár mohl ve svém vztahu použít trochu větší lásku. Proto vám dáváme 11 tipů, jak zvýšit lásku ve vašem manželství a být šťastnější než kdy jindy.

1.Vstupte od telefonu

S novými statistikami, které 1 z 10 párů přiznávají, že kontrolují své telefony během sexu, není divu, že 46% párů se cítí snubováno jejich manželem závislým na mobilním telefonu.

Jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit lásku ve vašem vztahu, je naplánování času bez technologií s vaší miláčkem.

Začněte výběrem půlhodiny (nebo více), kde zatáhnete telefon na ticho a nalepte jej do zásuvky.

Může to být ráno, takže můžete společně sdílet čas kávy, v noci, když sedíte na gauči nebo během večeře.

Odkládání telefonu posílí lásku tím, že ukáže vašemu partnerovi, že mají vaši nerozdělenou pozornost.

2.Pravidelně komunikovat

Pokud se chcete naučit, jak zvýšit lásku ve vztahu, musíte být schopni komunikovat se svým partnerem.

Komunikace je základním kamenem úspěšných vztahů. Je to, jak se páry navzájem poznají, naučí se řešit problémy a růst jako lidé. Ať už existují konflikty ve vztahu nebo nějaké zprávy, které se mají sdílet, zadržování vztahu poškozuje a vždy se doporučuje sdělit své pocity svému partnerovi, a to i ve dnech, kdy se necítíte jako dělat to.

3. Udělejte si čas na fyzickou intimitu

Sdílení fyzické intimity s někým je jedním z nejhlubších zážitků z lepení, které můžete mít s jinou osobou.

Fyzická náklonnost, jako je mazlení, sex nebo dokonce držení za ruce, silně souvisí s spokojeností partnera. To je z velké části způsobeno lepením hormonu „oxytocinu“, který se uvolňuje během těchto intimních okamžiků.

Související čtení: 8 tipů pro zlepšení fyzického vztahu v manželství

4.Mít manželství

Mnoho párů považuje za prospěšné mít polopravidlo manželství.

Můžete to udělat jednou za měsíc nebo každých pár měsíců, abyste zajistili, že se oba partneři cítí slyšet jejich partnerem.

Co je to manželství? Je večer, kdy páry trvají třicet minut nebo méně, aby mluvili o jejich vztahu. Manželé se mohou spojit a mluvit o jakýchkoli problémech, které mají ve vztahu. Tentokrát můžete také použít k rozhovoru o velkých částech vašeho vztahu a vyjádřit uznání navzájem.

5.Být spontánnější

Jedním ze způsobů, jak zvýšit lásku ve vztahu, je spontánnější s vaším partnerem. Zarezervujte si víkendovou dovolenou, překvapte svého manžela obědem nebo si koupte dárek jen proto, že…

Spontánnost přináší do vašeho vztahu pocit vzrušení, který zvyšuje lásku.

6.Nikdy se nepřestávejte chodit s sebou

Výzkum ukazuje, že manželé prohlubují jejich komunikaci, když mají týdenní rande v noci. Obnovuje také manželský závazek, snižuje stres a zvyšuje sexuální uspokojení.

Nemusíte chodit na noc ve městě, abyste si společně užili kvalitní čas. Trávení kvalitního času spolu doma může zvýšit spokojenost s vztahem a váš sexuální život.

Výzkum provedený národním manželským projektem zjistil, že „manželky, které tráví pár času se svými manžely alespoň jednou týdně, jsou 3.5krát vyšší pravděpodobnost, že si užijete nadprůměrné úrovně sexuální spokojenosti ve srovnání s manželkami, které mají párkrát méně než jednou týdně.“

7.Praktikovat odpuštění

Pokud jste v dlouhodobém vztahu, je pravděpodobné, že budou časy, kdy vás váš partner pohání zeď. Mohou dokonce být časy, kdy vaše pocity hluboce zranily.

Chcete -li zvýšit lásku ve vztahu, musíte se naučit umění odpuštění.

Skutečné odpuštění je o přijetí upřímného odpuštění a uvedení problémů za vás.

To vyžaduje sílu, zvláště pokud vás zradil váš manžel. Ale výhody jsou nekonečné.

8.Budovat důvěru

Důvěra je nezbytná pro zvýšení lásky ve vztahu.

Můžete si se svým manželem budovat důvěru pravidelným komunikací, stanovením a držením hranic, převzetí odpovědnosti za své činy a zůstat věrným. Život podle svého slova je dalším způsobem, jak můžete ukázat svým partnerům, kterým vám mohou věřit.

Když si páry navzájem důvěřují, jsou schopni spustit své zdi a být společně zranitelní. Tím se budují spokojenost s láskou a posílením vztahů.

9.Řekni prosím a děkuji

Vždy poděkujete poděkování baristy ve vaší oblíbené kavárně, ale co váš manžel? Kdy jste naposledy použili jednoduché chování, když váš partner pro vás něco udělá?

Zvyšte lásku ve vašem vztahu tím, že pravidelně vyjadřujete vděčnost.

Díky tomu se váš partner bude cítit milován a oceněn, dokonce i pro jednoduché činnosti, jako je výroba vaší ranní kávy.

10.Oslavit společně

Jeden skvělý způsob, jak můžete ve vztahu posílit lásku, je oslava společně.

Studie ukazují, že páry, které společně slaví, jsou ve svých vztazích šťastnější než páry, které ne.

Ukažte svému partnerovi, že vám záleží na něm oslavou jejich triumfů.

To by mohlo být něco tak velkého jako velký prodej, který učinili v práci nebo něco tak malého, jako projít celý den bez kontroly jejich sociálních médií! Ať jsou jejich cíle jakékoli, oslavte svá vítězství, jako by byla vaše vlastní.

11.Mít empatii pro svého manžela

Empatie je to, jak porozumíte svému partnerovi. Je to schopnost porozumět a sdílet pocity pro svého partnera.

Mít manžela, který rozumí a stará se o vaše pocity, je nezbytné pro šťastný a zdravý vztah. Mít empatie pro svého partnera jim ukáže, že je milujete a uznáte jejich pocity.