11 jednoduchých způsobů, jak každý den smysluplnější

Život je hlavně o vzestupu a pádách, ale někdy to vypadá jako jedna monotónní stopa. Zjistěte, jak můžete každodenní grind smysluplnější.

Už jste někdy měli pocit, že váš život je jen jeden dlouhý, neinspirativní, opakující se cyklus? Platí se na vás fráze „stejný hovno, jiný den“? Než převezme všechny aspekty vašeho života, musíte z toho depresivního myšlení vyrazit.

Je to dost špatné, že musíte žít každý den znovu a znovu, takže místo toho, abyste se v bezútěšné monotónnosti zatěžovali, proč nezměnit svou mentalitu? Přestaňte se omlouvat, když jste požádáni o to, aby se každý den stal smysluplnějším, protože to opravdu není tak obtížné to udělat.

Je pravda, že většina z nás upadla do pasti shody. Stěžujeme si, že nenávidíme své práce, nenávidíme naše spolupracovníky, nenávidíme počasí, nenávidíme rutinu, ale co s tím děláme? Je pochopitelné, že ne všichni z nás máme na výběr. Je to buď usilovat být nezávislý nebo hladovět.

Máme rodiny, které se na nás spoléhají. Jsme součástí domácností, které potřebují dvojí příjmy. Musíme zaplatit účty. Musíme položit jídlo na stůl. S rutinou není nic špatného a snažte se, aby se vaše úroveň nejlépe splnila, ale určitě je něco špatného s tím, že se každý den nepočítá.

Přestože je život plný možností, které pro nás společnost učinila společnost, není důvod, proč nemůžeme přinejmenším vidět stříbrnou podšívku v každodenním grind. Je to opravdu krásný svět, a přestože jsme poněkud uvězněni v černobílém kola křečka, které je tak těžké vyskočit, určitě se na to můžeme pokusit rozstříkat nějakou barvu.

Jak si vychutnat význam každého bdělého dne

Můžete nebo nemusí být jedním z těch naprosto depresivních dronů, ale v každém případě je zde 11 jednoduchých způsobů, jak každý den učinit smysluplnější.

#1 Plánujte den. I když je to úžasná věc, být spontánní, nelze popřít, že plánování a organizace vašeho dne vám udělá svět dobrého. Zavedením určité struktury do své rutiny si dáte smysluplný účel po celý den.

I když je to něco tak nudného jako vyzvednutí chemického čištění a zapamatování si, abyste si doplnili kočičí vrh, je skvělé myslet dopředu, protože vám dává dostatek času na vypracování vašeho rozvrhu. Nejen to, dáváte si větší šanci dát si volný čas pro sebe.

#2 Odložte nějaké peníze stranou. Budete překvapeni, kolik tu dolar a potápění pro vás může znamenat z dlouhodobého hlediska. Každý den odložte nějaké peníze stranou do prasátko. Nezapomeňte získat typ, který vám neumožňuje přístup k vaší hotovosti, pokud ji nerozbijete. To vám zabrání kopat do vašeho fondu.

Postavte se za rok a budete překvapeni, jak jste bohatí na hotovost. Udělá vám to svět dobrého, protože víte, že smysluplně odložíte nějaké peníze na ne příliš vzdálenou budoucnost.

#3 Udělejte dobrý skutek. Platit to dopředu je jedním z nejlepších způsobů, jak do svého dne vložit nějaký význam. Nekončíte svůj den, dokud neuděláte něco dobrého pro někoho jiného. Mohlo by to platit za kávu za vole, který stojí za vámi ve frontě nebo dát svému sekretáři den volna, nebo by to mohlo být něco jednoduchého, jako je vzdát se svého křesla v metru.

Bez ohledu na to, co děláte, nezapomeňte to udělat pro někoho jiného a budete desetkrát placeni způsobem, který jste si nikdy nepředstavovali.

#4 řekni: „Miluji tě.“ Posílání lásky a dobrých vibrací těm, na kterých vám záleží, bude znamenat hodně, nejen pro vás, ale také pro osobu, kterou nasměrujete svou náklonnost k. Nezapomeňte říct: „Miluji tě“ vašemu partnerovi, dětem, rodičům nebo nejlepšímu příteli alespoň jednou denně. To vám připomene, že ve vašem životě jsou lidé, kteří se o vás starají, a co je důležitější, budou vědět, že vám záleží také na nich.

#5 Udělejte něco, co vás děsí. Před chvílí došlo k trendu na sociálních médiích a povzbuzoval lidi, aby dělali něco, co je každý den děsí rovně. Může to vypadat jako tvrdý čin, ale opravdu to není.

To neznamená, že se musíte účastnit extrémních aktivit, jako je paragliding z budovy nebo bungee skákat z mostu. I malé věci se počítají, například objednání nového nápoje místo vaší obvyklé latte. Ať už jde o odchod vaší práce nebo se ptáte na horkého grafického návrháře, dejte svému životu nějaké smysluplné vzrušení tím, že každý den udělejte něco jiného.

#6 Udělejte z místa být šťastný. Dalším způsobem, jak zvýšit smysluplnější den, je učinit z něj být šťastný. Kdykoli cítíte, jak se negativita zavádí, zrušte tyto pocity a místo toho je nahraďte šťastnými myšlenkami.

Něco jednoduchého, jako je čtení vtipu nebo procházení prostřednictvím obrázků na dovolenou, by mělo udělat trik. Čím delší a častěji se držíte šťastných vibrací, tím smysluplnější bude váš den cítit.

#7 udělejte někoho úsměv. Podobně jako zaplatit vpřed, můžete svůj den učinit smysluplnějším tím, že se snažíte někoho usmívat. Ať už sdílíte špatný vtip se svým spolupracovníkem u chladiče vody nebo pomáháte sousedovi s potravinami, nezapomeňte rozjasnit den někoho jiného, ​​protože nikdy nevíte, jak moc pro ně toto gesto může znamenat.

#8 Cvičte jógu. Jak se to může zdát klišé, musíte cvičit jógu denně. Nemluvím o plném bikramově horké jógové relaci, která bude jíst 90 minut vašeho času. Mluvím o tom, že ráno oblékám nějaké relaxační rytmy a dělám tři sluneční pozdravy, než začnete den.

Není to ani tak akt protahování, který vám dá den nějaký význam, ale spíše akt hlubokého dýchání a utišení vaší mysli, než se vzali na den.

#9 Poslechněte si úžasnou skladbu. Říkají, že hudba živí duši, a já jsem nemohl více souhlasit. Nezapomeňte poslouchat alespoň jednu úžasnou skladbu denně. Mohlo by to být váš oblíbený džem nebo dokonce něco nového, na co jste narazili na Spotify nebo 8tracky, ale v každém případě to udělejte.

Pokud můžete, tancujte také na to! Nejen, že melodie vstříkne do vašeho dne určité štěstí, ale také vás to dostane do dobré nálady, která si určitě půjčí ruku a uvědomí si, že každý den je krásný a stojí za to ocenit.

#10 Řekněte si, jakou radost je být naživu. Je neuvěřitelné, kolik lidí je třeba připomenout tento jednoduchý fakt. Je to zázrak, že se můžete probudit, vstát z postele a udělat den. Tam jsou miliony, ne -li miliardy, lidí, kteří chtějí být ve vašich botách.

Od těch, kteří trpí terminálními nemocemi, po ty, kteří žijí v částech světa bez jakéhokoli z každodenního luxusu, které považujete za samozřejmost, si jen připomínáme, že život je krásný a že jste tak, že jste naživu. Čím více to říkáte, tím je pravděpodobnější, že přijdete k úžasnému poznání, že to je ve skutečnosti pravda ve všech možných ohledech.

#11 Zeptejte se sami sebe, proč. Jednou z nejúčinnějších věcí, které můžete udělat, aby byl váš den smysluplnější, je připomenout si, proč děláte to, co děláte. Ať už je to šetření na tu výlet na batoh po Jižní Americe nebo tvrdě pracujeme na financování vysokoškolského vzdělání vašich dětí, všichni máme důvody pro to, co děláme, bez ohledu na to, jak moc to pohrdáme.

Přemýšlejte o tom: Proč to děláte? Jakmile zjistíte, proč, můžete tolerovat cokoli, co vám přijde. Pokud nemáte dobrý důvod, pak není důvod, proč nemůžete vyskočit z rozjetého vozu společnosti, sbalit si tašky, vydat se na dobrodružství a začít dělat něco, co vám udělá radost.

Tím, že váš den uděláte trochu smysluplnější, dáte si šanci si uvědomit a pochopit, jak skvělý život je skutečně. Na konci dne je jen na vás, abyste každý den počítali. Můžete se obklopit všemi šťastnými lidmi na světě, ale pokud odmítnete změnit své myšlení negativity, život rozhodně nebude následovat oblek. Začněte vstřikováním určitého smyslu do svého každodenního grindu a brzy se začnete cítit mnohem lépe.

Když na vás každodenní grind vezme svou daň a začnete mít pocit, že jste jen další ze společnosti společnosti, těchto 11 metod vám může připomenout, že život má více významu, než jen se dostat!