11 praktických tipů, jak někoho rychle překonat

Ztráta lásky může být neskutečně bolestivá zkušenost. Když se zranění cítí jako skutečná součást, že jste roztrháni, možná se ocitnete, jak se přemýšlel, jak se dostat přes někoho rychle. Koneckonců, čím dříve, tím dříve skončí bolest.

Přesto se lidé ocitají uvízli v propasti srdečního zlomu celé týdny, někdy měsíce, na konci. Podle odborníků může vyrovnat se se vztahem, který skončil, trvat nejméně 11 týdnů. V případě dlouhodobých vztahů nebo rozvodu může překonat EX až 18 měsíců.

To je strašně dlouhá doba, aby se ošetřovala zlomené srdce. Co kdybychom vám řekli, že je možné zrychlit proces přesunu od svého bývalého a získat zpět svůj život? Zaujatý? Přečtěte si dále, abyste pochopili, jak.

Psychologie rychlého překonání někoho

Obsah

• Psychologie rychlého překonání někoho
• 11 praktických a proveditelných tipů, jak rychle překonat
  • 1. Truchlit, aby někoho rychle překonal
  • 2. Vytvořte podpůrný systém pro léčení zlomeného srdce
  • 3. Zaměřte se na lepší pocit
  • 4. Neztrácejte ze zřetele to, co se pokazilo
  • 5. Mluvit o tom s někým
  • 6. Zaměřte se na sebepoškozování a uzdraví zlomené srdce
  • 7. Přijměte, že osoba je nyní vaší minulostí
  • 8. Sledujte pravidlo bez kontaktu
  • 9. Nehledejte uzavření
  • 10. Zbavte se věcí, které vám připomínají
  • 11. Pečlivě šlapat na doskoky

Přechod od svého bývalého rychle vyžaduje přístup k přístupu k mysli. Z tohoto důvodu se musíte seznámit s psychologií, jak překonat někoho, koho milujete. K dosažení tohoto cíle můžete použít řadu cvičení. Zdaleka, jedním z nejúčinnějších je to, co psychologové označují za klasické kondicionování.

Lidé obvykle vytvářejí mentální pouta mezi různými zkušenostmi a spojují jeden s druhým. Například vůně skořice a vanilky přicházející z trouby vám může připomenout Vánoce, přičemž vás na výlet dolů nostalgia pruh.

Když si vezmete tyto aroma, připomínáte si své vzpomínky na dětství. Tato konkrétní vůně se spojuje s teplem, bezpečností a štěstím.

Totéž platí o vašich vztazích. Řekněme, že se vy a váš bývalý poprvé setkali na vašem pracovišti. Nyní každý roh v této kanceláři vrací zpět potopu vzpomínek. Když jste sdíleli jídlo u jejich stolu nebo jak jste v těchto počátečních dnech flirtovali. Způsob, jakým jste se vyšplhali na přestávky na kávu nebo vypracovali v této konferenční místnosti po chodbě.

Nyní řekněme, že nasměrujete veškerou svou energii do vynikající práce, než abyste se v utrpení těchto starých vzpomínek znovu a znovu prožívali. Tvrdě pracujete na důležité prezentaci a přibijete ji. Váš šéf a všichni vaši spolupracovníci stojí kolem stejné konferenční místnosti a tleskají za vaši práci.

Nyní, když uvidíte tu konferenční místnost.

Vytvořením takových pozitivních zážitků můžete rozbít staré sdružení, vytvořit nové a osvobodit svou mysl od úchopů minulosti. Toto je vyzkoušený způsob, jak přimět svou mysl, aby se rychle přesunula od bývalého.

Související čtení: Jak se dostat skrz rozchod sám?

11 praktických a proveditelných tipů, jak rychle překonat

Ať už se snažíte vyrovnat se s koncem dlouhodobého vztahu, prchavým vrchem, intenzivním rozdrcením nebo láskou, kterou jste nikdy neměli, přechod je zřídka snadný. Zatímco všichni zpracovávají zlomeniny odlišně, spodním řádku je, že zážitek je boj.

I když nemůžete této bolesti úplně uniknout, můžete jistě zkrátit její běh tím. Těchto 11 praktických a akčních tipů vám pomůže udělat právě to:

1. Truchlit, aby někoho rychle překonal

Jednou z běžných chyb v důsledku rozpadu nebo ukončení milostného příběhu je plnění bolesti. Myšlenka, že tím, že nepřijmete, jak jste rozbití a rozbití, můžete nějak přát tyto pocity, je samo o sobě pokřivená.

Místo toho se nechte cítit v plném rozsahu své bolesti a být v kontaktu se svými pocity. Udělejte si čas čelit tomuto zármutku nebo odmítnutí. Tím, že mluvíte a vyjadřujete svůj zármutek, se můžete připravit na přechod z lásky svého života nebo že někdo zvláštní, že jste museli pustit. I když to byla rozdrcení nebo někdo, koho jste nikdy opravdu nehledali, budete muset sedět s bolestí, než se dostanete přes někoho, kdo vám ublíží.

Související čtení: 7 věcí vám nikdo neřekne o rozchodu

2. Vytvořte podpůrný systém pro léčení zlomeného srdce

Když jste ve vztahu, váš partner se stane středem vašeho vesmíru. Byli to kdysi první osobou, se kterou jste sdíleli každý detail svého života. Teď, když jsou pryč, existuje velká prázdnota. Pokaždé, když máte co sdílet, jejich nepřítomnost vás může zasáhnout jako blesk.

Vytvoření alternativního systému podpory zahrnujícího vaše rodiče, sourozence nebo nejlepší přítel vám může pomoci překonat někoho, koho milujete tolik. Jak se tito lidé stávají uklidňující přítomností ve vašem životě, osamělost začíná ustupovat. Brzy nebudete tahat za to bývalé nebo bývalé lásky. To je důležitý krok k úplnému překonání někoho.

3. Zaměřte se na lepší pocit

Ať už chcete překonat rozdrcení nebo někoho, s kým jste byli ve vztahu, regenerace vašeho prostoru mysli je pro tento proces zásadní. Nezáleží na tom, jak moc pro vás ten člověk v jednom okamžiku znamenal.

Faktem je, že jsou teď pryč. Neustále si připomínajte, že jste příliš vzácní na to, abyste plakali nad někým, kdo se rozhodl být s vámi. Místo toho se rozhodnete soustředit se na lepší pocit. Udělejte z vašeho cíle začít se vracet do svého normálního způsobu života a pracovat na něm každý den.

Začnete vidět pokrok, jednoho dne najednou. Pomalu, ale jistě, přejdete od muže/ženy, která vám ublíží, a uzdravíte vaše zlomené srdce.

Související čtení: 7 fází rozpadu, kterými prochází každý

4. Neztrácejte ze zřetele to, co se pokazilo

Vztahy nekončí z žádného důvodu. Ve hře vždy existují problémy s vztahem. Když jste byli spolu, tyto problémy začaly ovládat váš vztah. Ale teď, když jste z toho, vaše mysl nostalgie s námi se může soustředit jen na vše, co bylo kdysi dobré.

Pokud se snažíte překonat chlapce, který vám ublížil, nebo dívku, která vám pošlapala srdce, neztrácejte ze zřetele to, co se ve vašem vztahu pokazilo. Vytvořte mentální seznam všech svých problémů nebo nedostatků vašich bývalých, abyste přestali přetvářit nad jejich ztrátou.

To vás také ušetří před pádem do pasti, když se pokusíte spojit s bývalým, s nimiž jste nebyli kompatibilní. Připomeňte si, že nebyli dokonalí, že existují solidní důvody, proč to nevyšlo. To vám pomůže rychleji se pohybovat a nakonec zapomenout na bývalého, který vám ublížil.

5. Mluvit o tom s někým

Často se nám nepodaří prohlížet naše osobní situace objektivně. Nebo i když víme, že pro nás něco není správné, stále ho sledujeme. V takové situaci to pomáhá mít jinou osobu jako vaši zvukovou desku.

Chcete -li se rychle přesunout od svého bývalého, diskutujte o všem, co bylo ve vašem vztahu s přítelem nebo s někým, koho důvěřujete. Pomohou vám získat perspektivu nad tím, proč to byl pro vás ten správný krok. I když se v tu chvíli cítí těžké, získáte přijetí, že konec vztahu je ve vašem nejlepším zájmu.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

6. Zaměřte se na sebepoškozování a uzdraví zlomené srdce

Důležitým aspektem přechodu od svého bývalého je soustředit se z zpětného zrcátka a dívat se dopředu. Zaměření na sebepoškozování vám umožní to udělat jen. Zhodnotit to, co se ve vztahu pokazilo a vaše část.

Poté použijte tentokrát, který si musíte sami opravit nedostatky a nedostatky. Ale nevrátit se spolu se svým bývalým. Udělejte to pro své vlastní. Kvůli budování lepšího a zdravějšího vztahu v budoucnosti. Nejvíc ze všeho, udělejte to, abyste se stali lepší verzí sebe sama. To je samostatný růst a je to jeden z nejvýznamnějších faktorů při překonávání flingu nebo vztahu, který vám ponechává díru ve vašem srdci.

Související čtení: Jak ukončit vztah za dobrých podmínek

7. Přijměte, že osoba je nyní vaší minulostí

Toto přijetí je často naší největší překážkou, pokud jde o překonání nebo zapomenutí na osobu, kterou tolik milujete. Je to také nejtěžší dosáhnout. Přijímáte, že je nikdy nebudete ráno probudit ráno. Nebo jejich jméno už nikdy nebude blikat na vašem telefonu.

Že už nemůžete jen pohřbít obličej do hrudi po dlouhém, tvrdém dni. Skutečnost, že tato privilegia bude v určitém okamžiku požadovat jinou osobu. Tato realizace může bodnout pokaždé, když o tom přemýšlíte.

Musíte tedy přehrát tyto scénáře v hlavě znovu a znovu, dokud se nebudete vyrovnat s realitou rozchodu.

8. Sledujte pravidlo bez kontaktu

Chcete se rychle dostat přes rozdrcení? Nebo dlouhodobý partner? Pravidlo bez kontaktu je účinným přístupem k prasknutí akordu. To znamená zastavit veškerou komunikaci s osobou alespoň po dobu 30 dnů, ale můžete ji rozšířit tak dlouho, jak to trvá, než uzdraví zlomené srdce.

Tímto způsobem si dovolíte čas na uzdravení, prozkoumání a rozhodněte se, co chcete pro budoucnost. Víte, že pravidlo bez kontaktu funguje, když můžete přestat posedlý druhou osobou a začít se soustředit na sebe.

9. Nehledejte uzavření

Jedinou věcí, která nás udržuje zavěšené na našich exes nebo ztracených lásce, je naše snaha o uzavření. Proč dělali to, co udělali? Proč tě nemohli milovat? Mysleli to někdy, když řekli „Miluji tě“? Jak mohli tak snadno vypadnout z lásky?

Tato potřeba uzavření se stane ještě naléhavější, pokud jste byli podváděni, nebo byla vaše důvěra zrazena. Ať už chcete překonat někoho rychle, který jste nikdy nechodí nebo jste se šíleně zamilovali, musíte přestat hledat uzavření.

Pokud vám druhá osoba ublíží nebo vás po celou dobu hrála, šance na to, že se s vámi někdy přijde čisté.

Související čtení: 5 kroků k zajištění uzavření po rozpadu

10. Zbavte se věcí, které vám připomínají

Pokud se chcete překonat nebo zapomenout na člověka, kterého tolik milujete, musíte se připravit za to, že jste se pustili z všeho, co vám připomíná. Obrázky na sociálních médiích, dárcích, jejich osobních věcech ve vašem domě.

Musíte provést hluboké čištění druhů, abyste odstranili jakékoli připomenutí jejich přítomnosti ve vašem životě. To vám umožní rozbít vzorec asociací. Nejednávejte však o tom neuvěřitelně nebo můžete litovat vymazání všech vzpomínek na důležitý vztah později. Umístěte tento úkol, dokud jste zarmili svou ztrátu a neučinili určitý pokrok směrem k regeneraci vašeho života. Pak ztratíte to, co nepotřebujete, a odložte nic, co si můžete chtít zachovat, abyste se na ně nemuseli každý den dívat.

11. Pečlivě šlapat na doskoky

Lidé často sledují „překonat někoho rychle tím, že se dostanou pod někoho jiného“ radu příliš doslova a vážně. Ale odrazové vztahy nejsou v podstatě dobrá věc. Zvláště, pokud nejste připraveni zvládnout romantickou asociaci, i když je to bez řetězců připojeno. Kromě toho riskujete, že ublížíte druhé osobě v dohodě bez jejich viny.

Na druhou stranu, pokud jsou obě strany jasné o krátkém, bez řetězce připadaných na úpadky, může vám také pomoci přejít rychle od svého bývalého a vrátit se zpět na datovací scénu. Zda se vám rozhodnout, zda se dostat do odrazového vztahu. Než se ponoříte, musíte však pečlivě zvážit klady a nevýhody.

Pamatujte, že ne každý příběh dostane jeho šťastně vůbec. Někteří jsou jen prchavá setkání, která vede jejich kurz. Když někoho rychle překonáte, nejen se zachráníte před světem zármutku, ale také zabráníte, aby se vaše vlastní hodnota zasáhla. Přechod z lásky k vašemu životu není piknik. Doufáme však, že pokud ošetřujete zlomené srdce, po těchto tipech vám pomůže přenést nový list a znovu vybudovat váš život.

7 důvodů, proč nemůžete jíst po rozpadu + 3 jednoduché hacky, aby se vaše chuť k jídlu vrátila

11 tipů, jak překonat někoho, koho jste nikdy neměli

Když vás někdo opustí, nechal je jít ... tady je důvod!