11 indických celebrit a jejich láska k józe

Existuje mnoho tam, kteří by to raději potili na běžícím pásu, než cvičili jógu v pohodlí svých domovů. Toto myšlení pochází ze skutečnosti, že si stále nevíme o zdravotních výhodách, které jóga poskytuje. Je to forma cvičení, která nás nejen udržuje zdravější a flexibilnější, ale také pomáhá člověku, aby se v životě zbavil stresu a cítil se pozitivnější. Proto indické celebrity přísahají jógou.

Zde je 11 slavných celebrit, kteří přísahají jógou

Obsah

• Zde je 11 slavných celebrit, kteří přísahají jógou
  • 1. Shilpa Shetty
  • 2. Kareena Kapoor Khan
  • 3. Malaika Arora
  • 4. Sonam Kapoor
  • 5. Nargis Fakhri
  • 6. Lara Dutta
  • 7. Bipasha Basu
  • 8. Akshay Kumar
  • 9. Sidharth Malhotra
  • 10. Sachin Tendulkar
  • 11. Shikhar Dhawan
  • Hollywoodské celebrity, které se bez jógy nemohou dělat
  • 1. Jennifer Aniston
  • 2. David Beckham
  • 3. madona
  • 4. Oprah Winfrey
  • 5. Eva Longoria

1. Shilpa Shetty

Jméno Shilpa Shetty se stalo synonymem jógy. Jógu začala asi před 18 lety, když začala trpět chronickou spondylitidou. Herečka cítí, že jóga pro ni není jen formou cvičení, ale také disciplína. Pomáhá jí zůstat flexibilní a také jí pomáhá zůstat v klidu.

Třikrát týdně cvičí jógu. Některé z jejích oblíbených Asanas jsou Bhujangasana, Vakrasana, Naukasana, a Adho Mukha Shavanasana.

Vydala několik DVD o józe. První vyšel v roce 2008 a byl volán Shilpova jóga. Nedávno spustila aplikaci „Shilpa Shetty Yoga“, aby povzbudila lidi, aby ve větším měřítku přijali jógu. Zdá se, že nejen globální publikum, ale také její syn, Viaan.

2. Kareena Kapoor Khan

Dáma s velikostí nuly znamená Kareena Kapoor. Je tak flexibilní, že dokáže udělat některé z nejobtížnějších póz jógy, jako je stojan na hlav a Čakrasana s lehkostí. Teď by mohla být vdaná a matka, ale to neznamená, že se vzdala své rutiny denních jógových zasedání.

Kareena, která během těhotenství přibrala velkou váhu, ztratila všechny své kilos. Její trenér jógy téměř 10 let, Anshuka Parwani, která řídí institut jógy „Anshuka jóga“, odhalila v rozhovorech, že herečka tento úbytek hmotnosti zvládl tím pranayams a surnayasmaskars. Zatímco první z nich pomohl dostat hormony zpět na trať, druhý udělal hodně, aby zlepšil její držení těla. V současné době dělá 50 Suryanamaskars denně spolu s 45 minutami dalších ásanů.

3. Malaika Arora

Pokud jde o mluvení o józe celebrit, jak můžeme zapomenout na tuto dámu? Malaika Arora představila jógu Kareena Kapoor Khan. Trénuje s Payal Gidwani Tiwari. Její oblíbené pózy jsou Dhanushasana, Padmasana a Suryanamaskar. Užívá si dýchání, které jóga zahrnuje. Vzhledem k tomu, že jóga potřebuje hodně zaměření, cítí, že jóga pomohla zlepšit její koncentrační sílu. Při rozhovoru o výhodě jógy to řekla Suryanamaskar pomohl zlepšit záře na její tváři, protože zlepšuje krevní oběh v těle.

4. Sonam Kapoor

Pravidelná jóga, kterou se Sonam Kapoor projevuje tak, jak vypadá. Její pozitivní sklon k mysl je také způsoben jógou, kterou pravidelně praktikuje. Radhika Kale Trains Sonam Kapoor v józe. Když herečka začala jógu, milovala leteckou jógu, protože ji udržovala flexibilnější a také to pomohlo snadněji sedět mimo kalorie. Sonam se také připojil k třídám jógy v Bikramu. Tyto třídy byly formulovány jógovým guruem Bikram Choudhury. V této třídě 26 Asanas a praktikují se dvě dýchací cvičení.

5. Nargis Fakhri

Vypadá dobře a je to tak kvůli hodinám jógy, které ano. Tato herečka Bollywood přijala jógu před více než deseti lety. Ve skutečnosti říká, že to byla jóga, která jí dala mentální i fyzickou sílu. Vždy motivuje ženy po celém světě, aby vedly zdravější život. Nedávno Nargis Fakhri vedl jógovou relaci, která byla vedena první den festivalu Xyoga Dubaj na Kite Beach v Dubaji.

6. Lara Dutta

V neposlední řadě - Lara Dutta. Je fit a nikdy na to neohrozila. Trénovala Deanne Pandayová, cvičí jógu již více než deset let.

Během jejího těhotenství dokonce udělala prenatální jógu, což jí pomohlo rychleji zotavit se. Dnes se věnuje půl hodiny jógy.

První DVD, které vydala - Jóga: zotavení a omlazení - bylo o tom, jak se liší Asanas může pomoci zlepšit stav mysli, duše a těla. Má také kanál YouTube, kde nahrává videa různých ásanů, které dělá. Některé z jejích oblíbených jsou Pranayam, Utkatasana, a Vrikshasana.

7. Bipasha Basu

Herečka, která má DVD s názvem Bipasha Basu: Miluj se je ten, kdo nejenže pracuje v tělocvičně a jedí správně, ale také pravidelně praktikuje jógu, aby udržel fit - fyzicky i mentálně. Koneckonců, jak říká, chce žít do 100!

Ona je vyškolena Deanne Panday. Její den začíná Suryanamaskar příspěvek, který dělá 108 kol jedinečného jógového modulu, který pro ni byl navržen.

8. Akshay Kumar

Akshay Kumar je známý jako osoba, která miluje bojová umění. Věděli jste však, že tento fit člověk, který „nikdy nezůstává“, pravidelně dělá jógu a medituje? Jeho guru jógy, Suveer Balvi, řekl, že Akshay je jako jogín - vede disciplinovaný život a je nesmírně zaměřen. V souladu s jogínskými principy disciplíny se herec probudí ve 4 a.m. každý den a jde spát o 9 p.m. Někdy se dokonce baví dělat jógu ve vodě! V mnoha rozhovorech Akshay připisoval jógu za to, že se cítil více spokojený s životem.

9. Sidharth Malhotra

Muž s dobrým vzhledem tání se udržuje ve formě nejen cyklistikou a basketbalem, ale také s pravidelnými dávkami jógy také. Ve skutečnosti často nahrává jeho obrázky do různých póz jógy na jeho stránce sociálních médií. Stejně jako Akshay Kumar, Suveer Balvi učí také Sidharth Malhotra Yoga. Herec cvičí jógu od roku 2016. Cítí, že v průběhu let se dokázal vypořádat s tlakem na pokladnu pouze proto, že jóga udržovala jeho mysl v klidu.

10. Sachin Tendulkar

Věděli jste, že Sachin Tendulkar praktikuje asanas pravidelně? Zpočátku ho učil BKS Iyengar a poté Dr.N. Omkar. Před několika lety, když kriket trpěl ztuhlým zády, přišel na jeho záchranu. Během této doby Tendulkar nejen jóga s týmem, ale 45 minut osobního tréninku, i když. Sachin cítí, že kriket je hra, která potřebuje hodně koncentrace, a to byla jóga, která mu pomohla hodně zlepšit jeho soustředění.

11. Shikhar Dhawan

Shikhar Dhawan pravidelně cvičí jógu. Jeho trenér Manoj Kumar v rozhovoru řekl, jak jóga změnila Dhawan jako osobu z toho, kdo byl impulzivní na někoho, kdo je nyní vyváženější. Je známo, že Dhawan pravidelně praktikuje jógu - hned od Suryanamaskar a Pranayama, na stojky a backbends.

Hollywoodské celebrity, které se bez jógy nemohou dělat

Věřte mi, když říkám, že jóga není omezena pouze na Indy. Hned od Madony, slavného amerického zpěváka po Oprah Winfrey, dáma, která zastřelila svou show do reflektoru; A od anglického hvězdného fotbalisty, Davida Beckhama po slavnou hollywoodskou herečku, Jennifer Aniston, každý začlenil jógu do svých životů.

1. Jennifer Aniston

Ve skutečnosti Jennifer Aniston, která je vyškolena Mandy Ingberovou, řekla, že jí to pomohla vzdát se kouření. Ona dělá jógové sezení nejméně 5krát týdně, kde se nezastaví na normálním pózu na jógu, ale jde o úroveň vyšší. Například, když dělá půlměsíc, zvedne prsty z podložky a zatímco dělá základní trojúhelník, natahuje obě ruce.

2. David Beckham

Anglieho hvězdný fotbalista, David Beckham, měl nesmírně prospěch prostřednictvím jógy. Učinilo jeho tělo flexibilnější a také ho udržuje pocit uvolněnějšího.

3. madona

Madonna, slavná americká zpěvačka, těží z jógy hodně - více po porodu. Řekla, že mimo jiné praktikuje Ashtangacož zahrnuje mnoho pohybů a různých pozic.

4. Oprah Winfrey

Oprah Winfrey, která každý den zastřelila reflektor se svými praxemi. Říká, že to udržuje její mysl pocit klidnější a spokojenosti.

5. Eva Longoria

Slavný americký hráč baseballu Evan Longoria praktikuje jógu, protože má pocit, že mu to pomáhá zlepšit jeho koncentraci, což zase zlepšuje jeho hru.

V prosinci 2014 Organizace spojených národů uznala výhodu jógy při poskytování holistického přístupu k blahobytu člověka. Poté, dne 21. června 2015, indický premiér Narendra Modi prohlásil 21^SvatýJunEas 'Mezinárodní den jógy'. S celebritami po celém světě, které rozpoznávají výhody jógy, je čas, abychom jí také dali šanci.

8 Pravidla otevřeného vztahu, která je třeba dodržovat, aby to fungovalo