11 příkladů nezdravých hranic ve vztazích

Jednou z hlavních složek úspěšného a dlouhodobého vztahu je respektování hranic. Zatímco zdravé hranice pomáhají oběma partnerům růst v nejlepších verzích sebe sama, nezdravé hranice ve vztazích mohou překročit krásné partnerství do něčeho toxického a ošklivého.

Všichni víme, že je důležité mít ve vztahu hranice. Rozlišování mezi tím, co jsou přijatelné hranice ve vztahu a co to není, může být trochu matoucí, zejména když váš partner říká jednu věc a chová se jinak. Například říká: „Miluji tě tolik a chci v našem vztahu úplnou transparentnost“, ale pak prochází vašimi zprávami a šílenstvím přes MEME NSFW, váš nejlepší kamarád vám poslal. Zní to povědomě? Nejsi sám.

Proto je nutné se naučit se stanovit a prosazovat hranice správného. Trenér vztahů a intimity Shivanya Yogmayaa (mezinárodně certifikovaný v terapeutických modalitách EFT, NLP, CBT, REBT), který se specializuje na různé formy poradenství párů, nám pomáhá pochopit, proč je stanovení hranic zásadní a jaké jsou některé znaky nezdravých hranic v a vztah.

Jaké jsou známky nezdravých hranic?

Obsah

• Jaké jsou známky nezdravých hranic?
  • 1. Ohrožujete své hranice, abyste potěšili osobu
  • 2. Při prosazování hranic se cítíte provinile
  • 3. Máte hranice, v které nevěříte
  • 4. Nerespektujete své vlastní hranice
• 11 příkladů nezdravých hranic ve vztazích
  • 1. Dát člověku vědět všechno hned na začátku
  • 2. Být sexuální pro někoho jiného místo pro sebe
  • 3. Někdo jiný diktuje váš život
  • 4. Znamení nezdravých hranic: dotek
  • 5. Snadno se zamilujete
  • 6. Tlak a tah
  • 7. Očekává se, že ostatní předvídají vaše potřeby
  • 8. Rozpadat se, aby se o vás někdo mohl postarat
  • 9. Nedostatek úcty k soukromí
  • 10. Jste připojeni na kyčle
  • 11. Všimněte si, když jsou vaše hranice porušeny a naopak

Abychom věděli a pochopili, co jsou zdravé nebo nezdravé hranice v manželství nebo ve vztahu, musíme pochopit, proč bychom měli mít hranice ve vztahu na prvním místě. Když začnete mluvit s milovanou osobou o hranicích, získají tento vzhled zklamání na tvářích, jako by vztah dostal trest smrti. Existuje mylná představa, že hranice existují, aby lidé udržovali venku, což vůbec není pravda. Existují hranice, které chrání naše hodnoty, pocity a smysl pro sebe. Pomáhají nám cítit se v našich vztazích bezpečně, a jsou tedy životně důležité pro jejich zdraví.

Bohužel existuje příliš mnoho párů, kteří navzdory vědění důležitosti hranic nejsou schopni je vynutit. Nevědí o známkách nezdravých hranic ve vztahu. Shivanya vysvětluje: „Lidé mají tendenci zůstat ve vztazích s nezdravými hranicemi nebo dokonce urážlivými vztahy kvůli mylné představě, že vztah bez hranic je láska. Někdy si lidé prostě neuvědomují, jak vypadá pravá láska.“

Nezdravé hranice ve vztahu neinformuje přesně zkázy. Ani to neznamená, že se vy a váš partner nemilujete. Je to jen nepřiměřená kombinace intimity a nezávislosti ve vztahu. Rovnováha je konec konců klíčem k úspěchu pro cokoli, včetně vztahů. Zde je několik známek nezdravého vztahu kvůli kompromitovaným hranicím.

1. Ohrožujete své hranice, abyste potěšili osobu

Všichni máme soubor principů, které držíme. Tyto principy rezonují s naším pocitem bytí a pomáhají nám určitým způsobem budovat naše životy. Tyto hodnoty se stávají součástí naší identity.

Pokud se ocitnete, jak dezertujete své principy, jen proto, aby se o vás zajímal, nebo na ně zapůsobil, pak ohrožujete své hranice, abyste potěšili osobu. Horší je, že pokud váš partner nesouhlasí s vašimi principy a změníte je tak, aby je potěšili, to znamená, že to znamená, že zdravé hranice chybí a je čas na nějakou změnu.

Je přirozené kompromisy ve vztahu. Být příliš rigidní nebo pevný ve vašich myšlenkách a víře vám nedává mnoho prostoru pro růst jako člověk. Ale pokud celý váš systém víry letí z okna, jen aby potěšil osobu, pak souhlasíte s tím, že budete odpovídat potřebě vašeho partnera, abyste vás změnili ve vašem jádru. Toto je jeden ze znaků nezdravých hranic ve vztahu.

Související čtení: 12 věcí, na které byste ve vztahu nikdy neměli kompromitovat

2. Při prosazování hranic se cítíte provinile

Nejobtížnější částí stanovení hranice je její vynucení. Když se pokusíte mít hranice ve vztahu. Osoba, která není zvyklá na respektování hranic jiných lidí, bude mít těžké přijmout váš.

Pokud jejich boj při přijímání vašich hranic necháte cítit se provinile nebo máte tendenci je jednou za čas narušit, dovolíte jim, aby porušili své hranice. To by pro vás mohlo představovat potíže v budoucnu. Koneckonců, jediná věc obtížnější než prosazování hranic je přimět člověka, aby je začal respektovat.

3. Máte hranice, v které nevěříte

Existují hranice, které vás chrání emocionálně, mentálně, fyzicky i finančně. Mnohokrát však jeden nakonec vytvoří hranice, s nimiž nesouhlasí. Pokud jste člověk, který miluje krmení bloudí, ale zastaví, protože váš partner nesouhlasí s tím, že na ně trávíte čas a zdroje, pak je pravděpodobné Pusťte se ve vztahu.

Hranice, které se neshodují s vašimi pocity. Brzy se tyto proměňují v nezdravé hranice ve vztahu.

4. Nerespektujete své vlastní hranice

Jedním z nejzřetelnějších příznaků nezdravých hranic ve vztahu je, když člověk nerespektuje své vlastní hranice. Stejně jako je důležité mít hranice ve vztahu, aby byl zdravý, je stejně důležité mít hranice se sebou a držet se jich.

Disciplína je kvalita, kterou si všichni cení. Osoba, která chodí na přednášku, je považována za spolehlivou. Můžete to vidět v každodenním životě. Je obtížné respektovat sportovce, který je mimo tvar. Je obtížné důvěřovat lékaři, který nezůstává aktualizován o pokroku, který dosáhl moderní medicíny. Podobně, pokud se nemůžete držet svých vlastních hranic, je pravděpodobné, že lidé nebudou brát vaše hranice také vážně.

11 příkladů nezdravých hranic ve vztazích

Nezdravé hranice ve vztahu mohou vést k mnoha problémům, které způsobují rozhořčení v manželství nebo ve vztahu. Pokud je ponechána neadresovaná a nevyřešená, může hořkost, kterou vytváří. Buďme upřímní, nikdo nechce ublížit člověku, kterého milují, ale někdy jsme nevědomky ublížili těmto lidem. Zde je několik příkladů nezdravých hranic, které by mohly ovlivnit váš vztah:

1. Dát člověku vědět všechno hned na začátku

Průhlednost je životně důležitá pro silný vztah. Existuje však tenká hranice mezi čestným a přechodem. Pokud se tyto linie na prvním datu rozostřují, můžete se vrhnout do vztahu a to je jeden ze znaků nezdravých hranic ve vztahu.

Přemístění vše najednou může být velmi hloupé a hlavní vypnutí pro lidi. Osobní příběh zde a tam je v pořádku, ale když sdílíte všechny své osobní údaje hned na začátku. Být příliš důvěryhodný může vést k nezdravým připoutanostm a to nikdy není dobré pro kohokoli zúčastněného. Partner by měl být natolik trpělivý, aby vás postupem času poznal. To přispívá ke stabilnímu vztahu.

2. Být sexuální pro někoho jiného místo pro sebe

Není nutné, aby emoční intimita měla vést k sexuální aktivitě. Nicméně nelze popřít, že sex hraje velmi důležitou roli v romantických vztazích a první pravidlo zdravého sexuálního vztahu je, že musí být konsensuální.

Odpovídání se sexuálními aktivitami proti vašemu přání jen kvůli potěšení vašeho partnera nebo ze strachu z opuštění nebo špatného zacházení se známkou nezdravého vztahu. Vaše tělo je vaše a vaše a vaše a vy byste neměli dovolit někomu, aby byl s vámi fyzicky intimní proti vaší vůli.

3. Někdo jiný diktuje váš život

Vanessa milovala svého přítele Martina ze spodní části jejího srdce. Přesto za posledních pár měsíců se cítila trochu potlačená. Zdálo se, že jak dny uplynuly, Martin se stala stále náročnější na svůj čas a energii. Začalo to s malými věcmi, jako je vyzvednutí jejích šatů pro ni nebo požádala ji, aby se změnila, pokud se mu nelíbilo, co má na sobě. Brzy jí řekl, s kým z jejích přátel by měla mluvit. Kdyby nesouhlasila, by ji zkazil nebo házel věci.

Když Martin sestoupil na jedno koleno, aby navrhl Vanessa, dala jejich vztah vážně a uvědomila si, že Martin už diktuje, jak by měla žít svůj život. Uvědomila si, že kdyby se oženila s Martinem, v jejich manželství by bylo mnoho nezdravých hranic. Řekla Martinovi, jak se cítila, a oni se rozhodli jít společně na poradenství, aby se pokusili vyřešit jejich problémy s vztahem. Naštěstí Martin a Vanessa viděli, kde se pokazí, a byli schopni napravit svůj vztah.

4. Znamení nezdravých hranic: dotek

Člověk by si myslel, že je to zjevná hranice, kterou lidé nebudou snadno překročit a budou respektovat, zejména ve vztahu. Bohužel tomu tak není vždy. Někteří lidé se snaží udržet tuto hranici. Buď chtějí být milovaní, nebo někdy je to jen to, že člověk má těžké říkat ne.

Pokud vás zajímá, jaké jsou přijatelné hranice ve vztahu, pak je dotyk velmi důležitým kritériem. Někteří lidé jsou pohodlnější s tím, že jsou fyzické než ostatní. A je to v pořádku, pokud nejste spokojeni s něčím dotykem. A pokud nemůžete toto rozhodnutí vynutit nebo váš partner nerespektují, pak je to příklad nezdravých hranic ve vztahu.

Související čtení: Moje přítelkyně není ráda ani lehké fyzické doteky

5. Snadno se zamilujete

Silný a zdravý vztah není postaven za den. Vybudování silného základu pro růst lásky vyžaduje čas a úsilí. Pokud se ocitnete snadno padat pro osobu během několika dnů nebo jakmile na vytvoření spojení s touto osobou, je to známka nezdravých hranic ve vztahu.

Začátek jakéhokoli vztahu může být velmi vzrušující a intenzivní, ale spojení, které cítíte při posílání textových zpráv nebo volání. Pokud si všimnete vzoru, ve kterém budete pro lidi snadno rozvíjet pocity, musíte si vytvořit hranice, abyste se chránili před škodlivými vztahy.

6. Tlak a tah

Anna vůbec nemohla přijít na Damona. Jednoho okamžiku by měl v dobré náladě hučení nálady, když vařil, a další by zuřil jako drak dýchající oheň. Tyto výkyvy nálad byly tak pravidelné, že Anna cítila, že se její vztah stal jízdou na horské dráze. Damon by odmítl s ní pověsit a pak náhodně přistát na prahu s kyticí růží.

I když by to mohlo znít roztomilé pro mnoho lidí, čelit tomu každý den může být frustrující a může nechat jeden pocity hrát. Mnoho narcistů používá tento druh emocionální manipulace ve vztazích k zaměnění člověka, držení na nohou a hledání jejich neustálého souhlasu, aby nebyli schopni prosazovat hranice.

7. Očekává se, že ostatní předvídají vaše potřeby

Když jste ve vztahu po dlouhou dobu, vy a váš partner se navzájem přizpůsobí. Brzy budete moci uhodnout, jak by váš partner reagoval v dané situaci a naopak. Bez ohledu na to, jak dlouho jste strávili navzájem, nemůžete předvídat všechny potřeby svého partnera po celou dobu.

Podobně, očekávání ostatních, že ostatní budou předvídat vaše potřeby, aniž byste je sdělili, není možné. Všichni jsme různí lidé s různými sadami víry a způsoby fungování, což je pro každého prakticky nemožné uhodnout každou vaši myšlenku a chce.

8. Rozpadat se, aby se o vás někdo mohl postarat

Nelze popřít, že každý má rád hýčkávání. Mít někoho jiného, ​​aby se o vás postaral dobře, cítí se dobře. Máte pocit, že jste milovaní a užijete si to. Ale pokud máte sklon se snadno rozpadat s úmyslem, který někdo jiný převezme, a zvládne vše pro vás, pak si vezměte na vědomí, že toto je jeden z nezaměnitelných znaků nezdravého vztahu.

Mnoho z nás je silných a nezávislých a může se o sebe postarat. Rozpadnout se jen tak, aby se o nás mohl postarat někdo jiný, aby stavěl oběť. Výsledkem je, že jste závislí na přítomnosti ostatních lidí, abyste do svého života přinesli štěstí. Nezapomeňte se nejprve milovat. Koneckonců, naše štěstí je naše odpovědnost a nikdo jiný.

9. Nedostatek úcty k soukromí

Ochrana osobních údajů je základní nutností pro každého člověka, irelevantní vůči jejich vztahu. Ať už je to rodič, dítě, pár nebo sourozenec, všichni potřebujeme naše soukromí. Když to člověk není schopen to respektovat, jedná se o hlavní červenou vlajku ve vztahu.

O člověku lze říci hodně podle toho, co si cení. Pokud osoba není schopna ocenit vaše soukromí, myslíte si, že budou schopni respektovat mnohem víc?

Související čtení: Nakreslení hranice mezi láskou a soukromí ve vztahu

10. Jste připojeni na kyčle

Vždy najde způsoby, jak s vámi při každé příležitosti označit? Natolik, že se s ním ocitnete, 24/7? Má pocit, že není schopna správně fungovat bez přítomnosti? A když to vychováváte v rozhovoru, váš partner se urazí a rozruší? To vše jsou příklady nezdravých hranic ve vztahu.

Jistě, je to dobré, když jsem hledal, nelze to popřít. Ale když člověk chce s vámi strávit každou hodinu bdění, je to známka nezdravého vztahu. Každý člověk si zaslouží vlastní identitu. Je zdravé mít život mimo váš vztah, jinak může tato konstantní pospolitost v budoucnu vzniknout zášť.

11. Všimněte si, když jsou vaše hranice porušeny a naopak

Je velmi lichotivé být na přijímajícím konci nerozdělené pozornosti. Být na mysli něčí 24/7 a nechat je uctívat zemi, po které chodíte. Vědí přesně, jak se o vás cítí, jak vás vidí ve svém životě od 1. dne, intenzita jejich pocitu vůči vám může být opravdu velmi vzrušující a opojná. Ale je to také hlavní vztahový vztah červená vlajka a existuje důvod.

Zatímco chemie v takových vztazích se může zdát velmi silná, častěji než ne, jeden z partnerů má tendenci ovládat. Očekávají, že vaše nerozdělená pozornost a cokoli krátkého, co je činí nejistými. V tomto okamžiku začnete vidět známky nezdravých hranic v manželství nebo intimním vztahu a odtud se věci jen pokračují z kopce.

Žádný vztah není perfektní. Žádná lidská bytost není dokonalá. Všichni máme vlastní sadu nedostatků, na kterých budeme pracovat. Důvodem, proč je tolik z nás v nezdravých vztazích s někým nebo dokonce s sebou, je to, že nejsme vyškoleni, abychom rozpoznali známky zdravého vztahu. Vztahy kolem nás, buďte v médiích nebo našich rodinách, normalizujte nezdravé hranice ve vztahu. Dítě, které bylo vychováno v urážlivé rodině, by si myslelo, že je to způsob života. Nyní je známo, že urážliví dospělí byli kdysi zneužíváni v dětství.

Jedinou cestou z toho je rozpoznat a odcizit nezdravé chování. Vyhledejte odbornou pomoc s porozuměním jádru vašeho problému. S pomocí bonobologického panelu zkušených terapeutů je zdravý vztah kliknutím. Není to všechno, co chceme?

7 způsobů, jak to bojovat ve vztahu

9 Příklady emocionálních hranic ve vztazích

Co je zapletený vztah? Značky a jak stanovit hranice