10 způsobů, jak přestat stěžovat si ve vztahu

V tomto článku

• Si stěžuje toxické ve vztahu?
• 10 způsobů, jak přestat stěžovat si ve vztahu
• Jak si stěžuje si stěžovat si vztah?
• Je normální stěžovat si na svého partnera?
• Odnést

Stěžovat si na a vypnuto je zcela normální, protože rozhodně existují některé věci, které se vám o svém partnerovi nebo vztahu nelíbí.

Stává se to však problémem ve vztahu, když se ocitnete po celou dobu. Může být těžké si pamatovat, kdy to bylo naposledy, když jste si nestěžovali na vztah nebo na váš partner.

Proto je důležité vědět, jak přestat si stěžovat ve vztahu. Je také důležité pochopit, že přestat si stěžovat ve vztahu v žádném případě znamená zastavit vyjádření svých obav nebo vyjádřit své potřeby. Žádné stížnosti neznamenají efektivně komunikovat.

Si stěžuje toxické ve vztahu?

Na rozdíl od populárního názoru může být stěžování ve vztahu zdravé. Pokud si stěžujete nebo řeknete svému partnerovi, co vás trápí, můžete se vyhnout mnoha zášť a jiným negativním pocitům.

Když si stěžujeme, cítíme se slyšet. Náš partner pravděpodobně pochopí náš názor a oba to můžete vyřešit. Pokud si nestěžujete, mohlo by to být proto, že si myslíte. Tyto pocity mohou být pro váš vztah nezdravé.

Související čtení: Jak se vypořádat, když si váš manžel stěžuje

Jak si stěžující ovlivňuje váš život? Podívejte se na toto video a dozvíte se více:

Když mluvíme o tom, jak si nestěžovat, musíme pochopit, jak si stěžování ovlivňuje ostatní. Mohlo by být těžké být větší osobou ve vztahu, ale musíte si pamatovat, že někdy na vás padne, aby se zajistilo, že nikdo nejde do postele naštvaný nebo zraněný.

Musíte být schopni odpustit, když druhá osoba požádá o odpuštění, a musíte být schopni požádat o odpuštění, i když to není vaše chyba. To neznamená, že se mýlíte; Znamená to jen, že si vážíte vztahu více než vaše hrdost nebo ego. To je také efektivní způsob, jak někomu říct, aby přestal stěžovat.

Související čtení: Naučit se odpustit: 6 kroků k odpuštění ve vztazích

6. Mluvit místo toho, aby mluvil

Stěžuje si vaše žena nebo manžel? Mohlo by to být proto, že nekomunikujete správně.

To nejlepší, co můžete udělat, pokud máte Problémy ve vašem vztahu je vysílat věci.

Chcete -li to udělat, musíte se dostat přes svůj názor a porozumět pohledu druhé osoby. Mluvit se svým partnerem a dát jim vědět, co vás trápí.

Nenechte se věci jako ego nebo pýcha dostat do cesty vašemu vztahu, a dejte druhé osobě vědět, že si vážíte vztahu a chcete dělat cokoli, co je ve vaší moci, aby to udělal.

Chcete -li to udělat, potřebujete jejich pomoc a nebude možné být ve vztahu šťastný, pokud oba nevynakládáte stejné úsilí.

7. Potvrďte svou stížnost

Jaký je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak si stěžovat méně?'

Jednou z prvních věcí, které máme tendenci dělat jako lidské bytosti, když máme pocit, že si chceme stěžovat na něco, je odmítnout naše pocity nebo si říkat, že je přehnáváme. Abychom se však přestali stěžovat ve vztahu, je nezbytné uznat stížnost sami a pochopit, proč si myslíte, že se jedná o záležitost zájmu.

Vyvolává to starou neuspokojenou potřebu ve vztahu? Vyvolává to problémy z předchozí situace? Odpověď na tyto otázky vám může pomoci pochopit, co potřebujete sdělit svému partnerovi.

8. Vezměte si prostor a čas

Když se na něco cítíte naštvaní, místo toho, abyste si stěžovali, vezměte si nějaký prostor a čas, abyste dýchali a přemýšleli. Když jste se uklidnili, možná si uvědomíte, že některé z věcí, které jste cítili, nejsou ani pravdivé. Když jste se uklidnili, budete vědět, co chcete komunikovat se svým partnerem.

Související čtení: 15 znamení, že ve svém vztahu potřebujete prostor

9. Zeptejte se, co chcete

Velmi často děláme chybu, že jsme předpokládali, že protože je tento člověk naším partnerem, mohou si přečíst naši mysl nebo by měli vědět, co chceme. Ve skutečnosti to však nefunguje.

Místo toho, abyste nedostali to, co potřebujete od svého partnera nebo vašeho vztahu, a stěžujte si na to, zkuste si provést konverzaci, kde jim přesně řeknete, jak se cítíte.

10. Mít přístup orientovaný na řešení

I když si stěžujete svému partnerovi na to, co vás trápí, máte přístup zaměřený na řešení, takže si nemusíte stěžovat na to samé dvakrát.

Například, pokud vaše stížnost týká vašeho partnera, který vám nepomáhá s domácími pracemi, vytvořte plán, ve kterém je oba můžete rozdělit stejně a převzít odpovědnost.

Jak si stěžuje si stěžovat si vztah?

Stěžování může v mnoha ohledech zničit vztah. Může to způsobit napětí a hněv, může to způsobit, že se druhý člověk bude cítit, jako by se vždy mýlil, a může to vést k roztržení mezi oběma lidmi.

Pokud si stěžuje muž nebo žena, mohou všechny tyto faktory nakonec vést k rozpadu. Pokud se tedy o něčem cítíte a chcete o tom mluvit se svým partnerem, zkuste to konstruktivním způsobem namísto stěžování.

Poradenství vztahu vám také může oběma pomoci najít řešení pro zlepšení vašeho vztahu. Takže přestaňte si stěžovat a místo toho najít řešení. Cílem je pomoci vám a vašemu partnerovi mít lepší vztah, než máte nyní.

Je normální stěžovat si na svého partnera?

Pokud se divíte, „proč si tolik stěžuji?„Vězte, že je normální cítit se rozrušený a frustrovaný čas od času. Ale pro lidi, kteří si stěžují po celou dobu, se vztah zhoršuje. Může je začít nosit.

A i když je váš partner ve skutečnosti na vině, mohli by se začít cítit, jako by nemohli dělat nic správně.

Odnést

Stěžování není nezdravé. To je to, jak komunikujete, a to je veškerý rozdíl. Stěžování bez nalezení řešení může být marné. Takže přestaň si stěžovat. Pokud však máte pocit, že vy nebo váš partner máte od sebe příliš mnoho stížností, možná budete chtít mluvit s profesionálem a vyhledat pomoc.