10 způsobů, jak poznat svou vlastní hodnotu ve vztahu

Vždy bude někdo, kdo nevidí vaši hodnotu. Je však nutné zajistit, aby tato osoba nebyla vaším partnerem nebo jiným významným.

Každý chce být ve šťastném a uspokojivém vztahu. Mnoho lidí může jít do různých délek, aby dosáhli tohoto cíle. Chcete-li však ze svého milostného života vytěžit maximum, musíte znát svou vlastní hodnotu ve vztahu.

Pokud jste hledali, jak zvýšit svou sebeúctu a najít svou hodnotu ve vztahu, tento článek vám vybaví vše, co potřebujete vědět.

Co je vlastní hodnota

Co znamená vlastní hodnota?"Možná se ptáte.".

Mnoho lidí má tendenci zaměnit si vlastní hodnotu s hrdostí. Z nějakého důvodu mají tuto myšlenku, že kdokoli, kdo má zdravý pocit vlastní hodnoty.

Tento článek vám každopádně pomůže vyčistit vzduch.

Vaše vlastní hodnota je celkový názor, který máte od sebe. Zapojuje vše, o čem se domníváte, že jsou vaše silné a slabé stránky, omezení a osobní pákový efekt. Vaše vlastní hodnota má přímou roli v tom, jak souvisí s lidmi a komunikujete se světem kolem vás.

Studie provedená a zdokumentovaná v roce 2017 ukazuje, že přibližně 85% amerických dospělých se zabývá otázkami pramenícími z pocitu nízké vlastní hodnoty, což ovlivňuje kvalitu jejich života více způsoby než jeden.

Jak diskutuje Mayo Clinic, lidé s nízkou vlastní hodnotou si myslí jen velmi málo. V důsledku toho mají tendenci hrát své názory a emoce. To má přímý vliv na jejich vztahy, protože nemusí být schopny efektivně komunikovat se svými partnery.

Je však nezbytné si uvědomit, že vlastní hodnota a pýcha jsou úplně jiné. Zatímco pocit vlastní hodnoty vám pomůže stát se pohodlným ve vaší kůži a upřednostňovat se, pýcha vás nutí cítit se, jako byste byli důležitější než další osoba.

S ohledem na to je nezbytné, abychom ve zdravém vztahu vytvořili místo vlastní hodnoty.

Související čtení: 5 kroků k efektivní komunikaci se svým manželem

Význam vlastní hodnoty ve vztazích

Zdravý pocit vlastní hodnoty je v každém vztahu nezbytný. Zde je to, jak znát vaši vlastní hodnotu ve vztahu pomáhá vztahu zlepšit.

• Dobří milenci

Lidé se zdravým pocitem sebeúcty jsou lepší milenci než ti, jejichž smysl pro sebeúctu je nízký. Když znáte svou hodnotu ve vztahu, je snadné přistupovat, bezpečnější v sobě a méně pravděpodobné, že budete pichlaní. To zvyšuje komunikaci a vytváří silnější vztah.

• Zvyšuje intimitu

Mít zdravý pocit vlastní hodnoty ve vztahu zvyšuje intimitu. Toto je spin-off 1. bodu. Když se snadno přiblížíte a emocionálně vyváženější, váš partner je snadnější emocionálně a fyzicky.

• Lepší porozumění vztahu

Když znáte svou vlastní hodnotu ve vztahu, chápete, že si zasloužíte milujícího a pečujícího partnera. Jste schopni praktikovat vděčnost a efektivní péči o sebe.

10 způsobů, jak poznat svou vlastní hodnotu ve vztahu

Podívejte se, jak můžete vědět svou vlastní hodnotu ve vztahu a zesílit své pouto s vaším partnerem:

1. Připomeňte si, že jste také lidská bytost

Být zamilovaný do jiné osoby má způsob, jak vás přimět, aby vás přesunul vaši pozornost od sebe. Začnete upřednostňovat své pocity a emoce, někdy na vaše náklady.

Chcete -li však znát vaši hodnotu ve vztahu a po dlouhou dobu se na něm vydržet, musíte si vědomě připomenout, že jste každý centimetr člověka, stejně jako váš partner.

Připomeňte si, že si zasloužíte veškerou lásku a pozornost, kterou mohou věnovat, i když také vrátíte laskavost. Pokud váš vztah bude fungovat, musí existovat vzájemná láska a respekt.

2. Eliminovat nízkou sebeúctu

Pokud jste se ve vašem životě vždy zabývali nízkou sebeúctou, bylo by obtížné (ne-li nemožné) poznat svou vlastní hodnotu ve vztahu. Je to proto, že budete vždy čekat na svého partnera, aby se cítil ověřen, a budete na jejich milosrdenství - emocionálně a psychologicky.

Abyste si však uvědomili svou vlastní hodnotu, musíte učinit povinnost čelit těmto pocitům nízké sebeúcty a dostat je ze dveří co nejrychleji. Budete udělat mnohem lepšího milence, když jste si jisti sami.

Zkuste také:Mám kvíz s nízkou sebeúctou

3. Osobní rozvoj je klíčový

Na vaší cestě k nalezení své vlastní hodnoty ve vztahu bude hrát hlavní roli osobní rozvoj. Je to proto, že čím více se pěstujete mentálně, emocionálně, psychologicky a všemi možnými způsoby, tím jistější se stanete.

Když jste přesvědčeni o sobě a znáte hodnotu, kterou přinesete do vztahu, míra, za kterou hledáte externí ověření, výrazně klesá.

Také vám to pomůže cítit se méně ohroženi vaším partnerem, zejména pokud jsou to vysoce výkonní jednotlivci.

4. Přestaňte přehnat věci

Jedním z faktorů, který výrazně ovlivňuje váš pocit vlastní hodnoty ve vztahu, je tendence přehrát věci.

Pokud jste kritický milenec (vždy hledáte základní významy věcí, které měly být bílé nebo černé), může vás tato tendence přimět k tomu, abyste se stali cynickým, zraněným člověkem, který se musí ve vztahu vypořádat s nízkou vlastní hodnotou.

Zde je jedna věc, na kterou se můžete vydržet. Váš partner není vždy venku, aby váš život ztížil. Někdy jen dýchejte ..

Zkuste také: Překonávám svůj vztah?

5. Stanovit hranice a držet se jich

Mělo by to být rozšíření vašich osobních hodnot (a váš partner si musí být vědom všech, aby se mohli upravit, pokud je to možné, a můžete kompromitovat, když je to naprosto nutné).

Jaké jsou ty věci, které zapálí vaši krev (ze všech špatných důvodů)? Možná je budete chtít rozdávat a stanovit jasné hranice ve vztahu.

Kromě toho konverzujte se svým partnerem o tom, jak byste se rádi mluvili a ve vztahu se vztahovali a souviseli s ním. Je jen na vás, abyste jim dali vědět, jak se chcete zacházet, a udržovat tato rozhodnutí, jakmile je učiníte.

6. Koníčky pomohou

Pokud milujete a pečujete svého partnera, váš život by se neměl úplně soustředit kolem nich. Nechcete být tím poslušným partnerem, který na ně čeká, aby prošli všechna jejich přání, a také se nechcete vzdát své síly, abyste se jim udělali radost.

Koníčky vám pomohou naučit se, jak se cítit hodni ve vztahu. Máte rádi malování? V každém případě jděte na to. Jste uměleckým spisovatelem, nebo máte rádi po ruce, když jste méně zaneprázdněni?

Úplně ponořit do vašich koníčků a dělat věci, které se vám vlastně líbí pečlivě rozsvícený kus dřeva).

7. Praktikovat vděčnost

To je jeden z nejjednodušších způsobů, jak odhalit a zaměřit se na věci, které se ve vašem životě dobře daří. Chcete -li efektivně praktikovat být vděční, možná se budete chtít naučit, jak efektivně časopis své myšlenky/emoce/zkušenosti.

Když jste vděční, více vaší pozornosti jde o věci, které máte rádi o sobě a vašem vztahu. To snižuje šance, že bys byl cynický a nedotknutelný. To z vás dělá celkově lepšího milence, protože začnete ocenit svého partnera za to, kým skutečně jsou.

8. Zjistěte svou kariéru

Vaše kariéra a spokojenost s prací má přímý vliv na váš pocit sebeúcty ve vztazích.

Být úspěšný v něčem (i když je to vaše kariéra), zvyšuje vaši sebevědomí/důvěru jako jednotlivce.

To zase ovlivňuje vaše vztahy, protože zdravý pocit sebeúcty z vás dělá lepšího milence. Pokud máte pocit, že pro vás nic nefunguje, můžete se cítit ohroženi vaším partnerem, zejména pokud jsou ve své kariéře velmi úspěšní.

Takže zjištění vaší kariéry vám do značné míry pomůže.

Doporučené video: Jak budovat sebeúctu - Blueprint.