10 způsobů, jak uzdravit vztahy s matkou a dcerou

V tomto článku

• Co je toxický vztah matka-dcera?
• 5 typů toxických vztahů s matkou dcerou
• 10 způsobů, jak uzdravit vztahy s matkou a dcerou
• Co dělat, když si uvědomíte, že jste v toxickém vztahu?
• Odnést

Důležitost a dopad otce nebo otcovské postavy v životě ženy je často diskutován a široce spekulován, ale co nefunkční vztahy s matkou dcerou dcery?

To, co vnímáte jako normální chování, může být ve skutečnosti indikátorem toxického vztahu.

Existují nějaké známky špatného vztahu s matkou a dcerou, což, pokud je to zkušené, znamená, že váš vztah je v rozporu s opravou.

Pokud však tyto problémy chytíte včas, možná budete moci zachránit vztah vzácné matky dcery.

Co je toxický vztah matka-dcera?

Toxický vztah matka-dcera lze definovat jako emoční a/nebo fyzické spojení mezi dvěma lidmi, kde jeden člověk důsledně staví druhou do nepříjemné nebo škodlivé situace.

Tento vztah je často označován jako „emocionálně urážlivý“ nebo „urážlivý“ vztah, protože druhou osobou nebo s oběma lidmi se s jedním nebo oběma lidmi zachází velmi špatně a vztah neslouží nejlepším zájmům žádné osoby.

5 typů toxických vztahů s matkou dcerou

Existuje několik různých forem špatných nebo urážlivých vztahů s matkou dcerou.

I když neexistuje způsob, jak konkrétně definovat vlastnosti, tyto vztahy lze stále rozdělit do kategorií, které vám pomohou lépe porozumět těmto typů.

Zde je několik příkladů nezdravých vztahů s matkou a dcerou a jak každý z nich ovlivňuje váš životní styl a budoucnost.

1. Kontrolní vztah

Společná forma rodičovství ve většině vztahů s matkou dcerami se obvykle považuje za normální způsob rodičovství pro matky, které zažily stejné chování od svých vlastních rodičů.

Kontrola matek věnují velmi malou pozornost potřebám a emocím své dcery a promítají určitou sadu potřeb na své dcery a říkají, že je to v nejlepším zájmu jejich dítěte.

Dcera nemá na výběr, ale dodržovat, protože věří, že nikdy nebude dost dobrá na to, aby si vedla věci sama.

Špatný vztah matka-dcera, jako je tento, negativně ovlivňuje výkon vaší dcery ve škole a práci, což jí proto brání v dosažení vyšších cílů v životě.

2. Kritický vztah

Konflikt matky-dcery může být také způsoben, pokud matky vybírají a kritizují vše, co jejich dcera říká nebo ano.

I když je v pořádku být kritický vůči některým věcem, může být příliš kritický vést k mnoha otázkám vztahů s matkou a dcerou.

V těchto vztazích matky tlačí své dcery, aby dělaly více, byly více a vypadaly lépe. V důsledku toho je pro dceru velmi obtížné milovat se správně.

3. Velký vtip

Některé matky způsobují, že jejich vztah se jeví jako jeden velký vtip, což vede ke špatnému vztahu s matkou a dcerou. V mnoha rodinách si otcové i matky užívají dělat si legraci ze svých dětí.

Zatímco příležitostné žertování je přijatelné, neustálé žertování nebo zábavu z vaší dcery může vést k psychickému poškození. Poté, co slyšel stejné vtipy znovu a znovu, dítě začne věřit jako fakta a vnímá je jako urážky, které matka skutečně chce udělat.

Děti jsou chytré a jsou schopny číst mezi řádky.

Matky si často užívají praskající vtipy o svých dcerách, aniž by si uvědomily, že jejich slova jsou schopna vytvořit nebo porušit důvěru svého dítěte a sebevědomí.

Související čtení: 100 vtipných sexuálních vzpomínek, které vás rozesmějí

4. Odmítavý vztah

Jedním z nejvíce škodlivých a nezdravějších vztahů s matkou dcerami je odmítavý typ.

Tento typ vztahu způsobuje, že se dcera cítí, jako by na ní nezáleželo nebo neexistuje. Matka má vždy důležitější věci a bez ohledu na to, jak tvrdě se dcera snaží upoutat její pozornost, matka nevidí úsilí.

Neustálá konkurenceschopnost a nízká sebeúcta jsou jen některé z napjatých účinků vztahů s matkou dcerami způsobené odmítavým vztahem.

5. Žádné hranice

Špatný vztah s matkou může být také způsoben kvůli absenci hranic. Naproti odmítavému vztahu se matky v tomto typu vztahu snižují a napadají soukromí svých dětí.

Ve skutečnosti je však zdravé stanovit určité hranice mezi matkou a dcerou. Je to jemná linie, takže spolu s tím, že jste se ujistili, že jsou vaše děti v bezpečí, měli byste jim také dát prostor pro sebe.

Související čtení: 15 způsobů stanovení hranic v novém vztahu

10 způsobů, jak uzdravit vztahy s matkou a dcerou

Pokud máte nezdravý vztah se svou matkou, často se ocitnete hledat odpovědi na „Jak uzdravit vztah matka-dcera?„Zde je několik tipů, jak se vypořádat se špatným vztahem s matkou a dcerou:

1. Mít čestný rozhovor

Jedním z nejúčinnějších způsobů léčení vztahů s matkou a dcerou je vyhledat odbornou pomoc nebo poradenství nějakého druhu.

Terapie vztahovým vztahem matky-dcera pomáhá navázat jednoduchou, autentickou komunikaci a umožňuje oběma stranám rozpoznat jejich skutečné pocity.

Je nezbytné, abyste před konverzací připravili své mluvené body, takže relace zůstává produktivní a mírové. I když je důležité, aby dcera rozuměla její matce, je jen lidská a snaží se dělat to nejlepší, je také důležité, aby matka uznala, že zranění jejího dítěte cítí.

2. Vlastněte svou část

Podívejte se na své vlastní chování a určují, proč a jak se cítíte nebo reagujete na něco, je další klíčovou součástí řešení konfliktů matky a dcery.

I když nezdravé vztahy s matkou dcerou nemusí být zcela chybou dcery, je nezbytné, aby obě strany převzaly odpovědnost za své činy a chování jako dospělé.

Podívejte se na svou stranu plotu a pokuste se zjistit, co způsobuje, že na svou matku negativně reagujete.

3. Přijměte nefixabilní

I když by měly být podniknuty nezbytné kroky k opravě nezdravých vztahů s matkou dcerami, je důležité si uvědomit, že ne každý pouto lze opravit.

V případech, kdy emocionální nebo fyzické zneužívání zanechalo trvalé jizvy, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je nakrájet vazby a dát mezi vámi a vaší matkou pevnou vzdálenost.

4. Udržování dobrého vztahu

Nelze popřít, že vztahy s matkou a dcerou jsou notoricky obtížné, ale stále je důležité si uvědomit, že se všichni pokazí. Odpuštění je prvním krokem k procesu hojení, takže se ujistěte, že rychle odpustíte, zpomalujete hněv a vždy pamatujte, že požádáte o odpuštění.

5. Přijměte jedinečnost vztahu

Uvědomte si, že každý vztah matka-dcera je jedinečný a potřebuje svůj vlastní individualizovaný přístup.

To znamená, že neexistuje řešení „jedné velikosti hodí“. Místo toho byste se měli zaměřit na nalezení vlastního individuálního řešení problémů, kterým čelíte ve vztahu s matkou.

6. Poznejte svou dceru

Udělejte si hluboký rozhovor se svou dcerou a zkuste se o ní dozvědět více. Pochopit její pocity, motivace a cíle. Ukažte jí svou podporu a dejte jí vědět, že jste vždy po jejím boku. Bez ohledu na toxicitu ve vztahu, bude to obrovský krok vpřed.

7. Trávit čas společně dělat věci, které si oba užíváte

Trávit čas společně může zahrnovat procházky dohromady, stravování jídel nebo zapojení do dalších zábavných aktivit, které vás přiblíží k sobě.

Související čtení: 11 způsobů, jak strávit nějaký kvalitní čas se svým partnerem

8. Komunikovat mezi sebou

Povzbuzujte otevřenou a čestnou komunikaci mezi vámi a vaší dcerou. Dejte jí vědět, že vám záleží na jejích pocitech a že víte, že se snaží udělat správnou věc.

9. Vyjádřete svou lásku ke své dceři slovy a akcí

Ukažte jí, že jste hrdí na ženu, kterou se stává. Buďte otevřeni diskusi o obtížných problémech s ní a poslouchejte ji, když mluví.

10. Zobrazit podporu

Pamatujte, že nejdůležitější věcí, kterou můžete pro svou dceru udělat, je být pro ni v těžkých dobách. Být dobrým posluchačem a povzbuzujte ji, aby se svobodně vyjádřila, kdykoli to potřebuje.

Související čtení: Jak požádat o podporu od svého partnera, když ji potřebujete

Co dělat, když si uvědomíte, že jste v toxickém vztahu?

Když se ocitnete v toxickém vztahu, může být těžké vědět, co dělat. Zde je pět kroků k provedení:

1. Rozpoznat známky toxického vztahu

Existují určité známky, na které je třeba dávat pozor, což může naznačovat, že váš vztah je nezdravý.

Pokud vás váš partner neustále staví nebo způsobí, že se budete cítit nedostatečně, je to znamení, že něco není v pořádku. Je také důležité dávat pozor na známky, které naznačují, že váš partner je nevěrný.

2. Rozhodněte se, co se chcete z tohoto vztahu dostat

Než se rozhodnete o tom, co dělat, měli byste mít představu o tom, co chcete ze vztahu. Chcete to ukončit? Chcete to zkusit uložit? Měli byste si dát čas na to, abyste o tom přemýšleli, než podniknete jakékoli kroky.

3. Přemýšlejte o tom, jak ukončení vztahu ovlivní váš život

Než se rozpadnete se svým partnerem, musíte zvážit spoustu věcí, které musíte zvážit. Máte spolu děti? Jsi ve škole? Je vaše kariéra ovlivněna vaším rozhodnutím?

Všechny tyto věci budou mít velký dopad na váš život, takže musíte pečlivě přemýšlet o tom, jak vás tento vztah ovlivní.

4. Promluvte si se svým partnerem o vašich vztazích

Může být obtížné vyvolávat problémy ve vašem vztahu sám, takže je nejlepší o tom mluvit se svým partnerem. Zkuste s nimi klidný rozhovor, abyste mohli spolupracovat a najít řešení problémů, kterým čelíte.

5. Buďte připraveni na negativní odpověď od vašeho partnera

Mohli by špatně reagovat na vaše rozhodnutí se s nimi rozejít, takže buďte na to připraveni. Možná si budete muset připomenout, že se nemusíte osobně brát jejich chování a že máte své vlastní důvody, proč s nimi chcete ukončit vztah.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o tom, jak uzdravit z takového vztahu: