10 způsobů, jak běžný sex může zlepšit váš vztah

Většina lidí považuje běžný sex pouze za reprodukční proces a jen velmi málo z nich si myslí, že je něco, co může pomoci partnerům vytvořit zdravější pouta. To, co si lidé neuvědomují, jsou způsoby, jak sex může posílit váš vztah.

Kromě hraní reprodukční a propagační role, běžný sex může pomoct Vytvořte šťastnější vztah.

Většina lidí se vyhýbá mluvení o sexu, a když ano, je to obvykle v tichových tónech. Je pochopitelné chránit mladší před sexuální řečí, protože ještě nejsou ve věku.

Dospělí ve vztazích a manželství by však měli plně Přijměte pravidelný sex kvůli jeho pozitivním účinkům na vztahy.

Jako dospělý musíte zjistit, jak mohu mít lepší sexuální vztah. A zkuste najít způsoby, jak dosáhnout lepšího sexu ve vztahu.

Zvyšuje pohlaví vztah?

Sex je důležitou součástí většiny vztahů, protože splňuje sexuální touhy člověka a potřebu sexuální intimity. Má potenciál posílit pouto, které sdílejí dva lidé.

Ale jak sex posiluje vztah?

Oxytocin je hormon, který váš mozek produkuje po orgasmu. Oxytocin, známý také jako „šťastný“ nebo „milostný“ hormon, je zodpovědný za krásný výsledek v romantických vztazích.

Vědci pozorovali, že oxytocin je uvolňován v těle, když se člověk zapojuje do sexuální aktivity. Tento hormon může prohloubit dluhopis, který si pár sdílí navzájem. Pomáhá jim dostat se přes jejich zábrany a navázat spojení, které pár sdílí.

Jedna studie zkoumala skupinu 163 mladých dospělých, aby viděla účinek, který měl na jejich vztahy nedostatek pravidelného sexu. Skupina zahrnovala 60 párů (120 jednotlivců) a 43 jednotlivců.

Vědci zjistili, že páry v romantickém vztahu měly ve srovnání se singly vysokou úroveň oxytocinu.

Vědecká data nám dávají vědět, jak důležitý je sex ve vztahu.

Výzkum ukazuje, že oxytocin přispívá k emocionálním reakcím ve vašem těle, které pomáhají budovat trvalé a silnější vztahy.

10 výhod sexu ve vztahu

Pochopení toho, proč je sex důležitý ve vztahu, vyžaduje, abychom si vzali na vědomí jeho výhody.

Sex nabízí více výhod pro zdraví a vztahy, které nabízí. Může zlepšit pouto a přitažlivost, která existuje mezi párem. Dále zajišťuje, že páry mají lepší fyzické a duševní zdraví, což pozitivně ovlivňuje dlouhověkost samotného vztahu.

Zde je několik klíčových výhod, které vám mohou pomoci pochopit „Posilují milování vztah?“

1. Štěstí a relaxace

V jiné studii vědci zjistili, že oxytocin z běžného sexu může mít vliv při vytváření štěstí mezi dvěma lidmi ve vztahu. Studie zkoumala 3800 účastníků a výsledkem bylo, že pravidelný sex hrál v šťastnějších vztazích obrovskou roli.

Každý chce šťastného a uvolněného partnera. Joy přichází s bytí s šťastnějším partnerem, a to může způsobit, že vztah prosperuje. Na druhou stranu může být rozzlobený partner nepříjemný.

Rozzlobení lidé jednají iracionálně a jsou velmi podrážliví. Malé chyby Šťastný partner by jinak nechal skluz pravděpodobně zhoršuje nešťastného partnera.

Je však nezbytné si uvědomit, že nejen sex bude dělat, pokud jde o vytváření štěstí. Nucené sex pravděpodobně udělá opak a učiní jednoho partnera nešťastným.

Je tedy prvořadý pro páry vytvářet zdravé prostředí Vytvořte oba partnery Užijte si sex. Několik příkladů věcí, které zde mohou oba partneři udělat, je:

• Naučit se, jak mít pravidelný sex správným způsobem
• Zajištění toho, aby byly obě strany kompatibilní s ostatními sexuálními. Někteří partneři jsou dobrodružnější než jiní
• Například osobní péče

2. Odlehčovač stresu

Pokud vás stále přemýšlíte: „Kolik je v vztahu důležitý sex“, doufáme, že v této sekci vyčistíme zbývající pochybnosti.

Náš každodenní život je plný stresujících situací, ať už ze stresujícího pracovního prostředí, jednání s nimi s nimi s novorozenci nebo problémy s penězi. Většina kanceláří s upřímným šéfem má běžecký vtip, což naznačuje, že šéf potřebuje více sexu.

Stres může vést k Dolní libido;; Omezení stresu však pro vás může dělat zázraky.

Je tedy sex dobrý pro vztah?

Pravidelný sex vám může pomoci ovládat stres a nakonec vás přimět k dalšímu sexu.

Během sexu člověk hluboce nadechne a vydechuje vzduch do těla. Technika hluboké dýchání pomáhá eliminovat stres tím, že pomáhá napětí těla zodpovědné za vytváření stresu.

Související čtení: 10 způsobů, jak vést rozhovory s snižováním stresu se svým partnerem

3. Udržuje partnery atraktivní

Už jste někdy mysleli na sex jako o fyzické aktivitě, jako je cvičení? No, sex je podobný joggingu, svižně chůze nebo jít nahoru a dolů po schodech po schodech.

Výzkum ukazuje, že sex je podobný mírnému tréninku, což může pomoci udržet tyto libry na uzdě. Pokud chcete tyto břišní svaly nebo pánevní svaly tónovat, může mít pravidelný sex.

Přiznejme si to; Většina lidí chce atraktivního partnera pro sex. Ve vztahu by mohl partner získat pár liber, takže je vypadat neatraktivní pro druhého partnera.

Přibývání na váze je zodpovědný za rozbití mnoha vztahů, protože většina lidí dává přednost sexu s lidmi, kteří mají tónovaná těla.

4. Lepší zdraví

Mít sex s osobou s ochablým žaludkem, jehož oblast slabiny nevidíte ani kvůli několika rolkám tuku. Nebo mít sex s osobou s tónovaným tělem, která se může snadno pohybovat.

Ze dvou scénářů, které pro vás je přitažlivější?

Fyzicky fit člověk vypadá atraktivnější. Osoba může být také schopna častěji užívat sex a může být také ochotná experimentovat s různými styly, aby monotónnost udržovala na uzdě.

Kromě toho, že vám pomáhá dosáhnout tónovaného těla, má pravidelný sex také nesčetné množství zdravotních výhod, například:

• Pomáhá vám Vyvarujte se chronických onemocnění jako kardiovaskulární onemocnění, cukrovka nebo rakovina
• Zlepšení vašeho zdraví mozku tím, že vám pomůžeme přemýšlet jasněji, soustředit se více nebo snížit úzkost

5. Rostoucí závazek

Pravidelný sex v monogamním vztahu může pomoci zlepšit úroveň závazku ve vztahu. Odhodlaný vztah vytváří důvěru a tlačí páry, aby si navzájem zůstaly věrné.

Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda váš partner bloudí a získávat sex od ostatních lidí, je pozorovat, jak na vás sexuálně reagují. Je vzácné pro podvádění partnera, aby si s vámi užíval sex, pokud podvádějí a chtějí to často dělat.

Podváděcí partner se pravděpodobně vyhýbá sex s vámi; I když ano, nemusí se cítit organicky.

Věrný partner je však sexuálně přitahován a pravděpodobně si s vámi užijete sex. Důvěra přichází, když pozorujete, jak se váš manžel chová k vám sexuální, a to je to, co pomáhá vytvářet odhodlané vztahy.

6. Buduje intimitu

Jedním ze způsobů, jak pochopit, jak sex zlepšuje vztahy, je to, že zlepšuje emoční intimitu mezi párem.

Pravidelný sex může svrhnout vaše obranné zdi a pomoci vám otevřít. Výzkum navíc ukázal, že pohlaví a intimita jsou složitě spojeny, protože se oba vzájemně ovlivňují významným způsobem.

Související čtení: 4 tipy pro budování intimity v manželství

7. Zlepšuje spánek

Pravidelný sex může také pomoci zlepšit vzor spánku páru.

Výhody spojené s tím, jak pohlaví zlepšuje vztahy, také faktor ve studiích, které ukazují, že sex s partnerem přinesl příznivé výsledky spánku. Zvyšuje kvalitu spánku a výhody odpočívaného těla.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o výhodách hlubokého spánku a o tom, jak ho můžete dosáhnout: