10 způsobů, jak technologie ovlivňuje vaše vztahy

V tomto článku

• 10 způsobů, jak technologie ovlivňuje vztahy
• Jak co nejlépe využít technologie: 5 pozitivních účinků technologie na vztahy
• Jak omezit využití technologie ve vašem vztahu?
• Několik dalších otázek!
• Nedovolte, aby vás technologie ochromila!

Každý den přicházejí nové vynálezy a ovlivňuje to většinu aktivit, jako jsou podniky, vzdělávání a dokonce i to, jak lidé spolu komunikují. Jak již bylo řečeno, existuje tolik způsobů, jak se technologie a vztahy vztahují.

Například použití sociálních médií se používá k propojení partnerů.

Lidé věří, že technologie a vztahy jsou nejlepší od nakrájeného chleba, ale je to pravda?

Byly vyvedeny inovace, jako je e -mail, zasílání zpráv prostřednictvím textů a sociálních médií, aby se zlepšily, jak lidé komunikují. Ve skutečnosti měli zjednodušit lidský život, aby nemuseli cestovat, aby se navzájem setkali osobně.

A není divu, že každý, počínaje rodinami k přátelům, mohou každý den komunikovat, aniž by museli cestovat po dlouhou dobu. Není to něco dobrého?

Existují však pozitivní a negativní účinky technologie na vztahy. Tato horká debata, protože lidé mají k tomu různé názory.

Zatímco technologie nám usnadnila spojení, někdy jste přemýšleli, jak technologie ovlivňuje vztahy?

10 způsobů, jak technologie ovlivňuje vztahy

S pokrokem v technologii se narodily seznamovací stránky a nyní můžete získat perfektní zápas prostřednictvím takových datovacích webů. Kdo ví? Můžete se oženit poté, co jste se dlouho datovali a znát.

Stejně jako technologie pro vás zjednodušila život, může to také ovlivnit váš vztah několika způsoby.

I když existuje mnoho pozitivních účinků technologie na vztahy, není žádným tajemstvím, že většina vztahů byla v důsledku technologického pokroku porušena.

Proč tedy nevíte, jak technologie může ovlivnit váš vztah a včas přijímat opatření preventivních opatření?

Zde jsou způsoby, jak může technologie ovlivnit váš vztah

1. Intimita

Není žádným tajemstvím, že intimní vztahy mají spoustu výzev a technologii nelze ignorovat, protože je to jedna z hlavních příčin konfliktů v moderních vztazích.

Otázkou je, jak používáte technologii?

Používáte to způsobem, který může způsobit problémy mezi vámi a vaším partnerem? Ve většině případů může, jak používáte technologii, ovlivnit váš vztah nebo dokonce způsobit rozchod.

Dvacet pět procent lidí ve vztahu nebo manželství se říká, že jejich chytré telefony rozptýlí Jak uvádí výzkumné centrum.

Stejná zpráva ukazuje, že z 25 procent párů nebo partnerů, kteří byli rozptýleni jejich mobilními telefony, bylo 10 procent zapojeno do argumentu v důsledku.

Studie kromě toho odhaluje, že argumenty by mohly být spuštěny kvůli použití technologie, jako je kdy používat mobilní telefon nebo kdy se zdržet.

Studie navíc také zjistila, že mladší uživatelé prožívají jak zvýšené napětí, tak zvýšený vztah se svými partnery kvůli technologii.

Nakonec technologie ovlivnila, jak partneři nebo páry provádějí své vztahy.

Například více dospělých se nyní sexting - posílá vaše partnerské zprávy, které mají sexuální obsah. To vzrostlo od roku 2012.

Říká se, že pětina partnerů dostala takové zprávy obsahující

sexuální obsah.

2. Rozptýlení

Protože technologie se skládá ze všech inovací, je pravděpodobné, že vás rozptyluje. Koneckonců, kdo by nechtěl znát nejnovější trendy?

Každý se chce seznámit s jakýmkoli novým vynálezem.

Je to běžné pozorování, že jeden z partnerů byl vždy rozptylován jejich chytrými telefony, i když jejich partneři byli vedle nich.

Pravda, kterou nevíte, je, že ty hodiny, jakkoli se mohou zdát málo.

Smutnou věcí je, že použití smartphonů roste a ruší většinu párů, které nemohou mít čas na sebe.

V minulosti to bylo považováno za pouhou závislost. Dnes se stále více stává hrozbou pro vaše vztahy. Ve většině případů jsou mladší ti, kteří padají do této pasti.

The

Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je omezit použití vašeho telefonu. Nemyslete si, že internet nebo sociální média jsou řešením všeho.

Než si to uvědomíte, nebudete vědět, kolik času je to náročné a jak nebezpečné by to mohlo být pro váš vztah.

3. Sdělení

Technologie ovlivnila komunikaci a vztahy, což lidem umožnilo spojit a komunikovat způsoby, které byly dříve nemožné.

To však také vytvořilo výzvy při udržování skutečných spojení a porozumění ve vztazích. Technologie ničící vztahy je dnes běžným problémem.

Místo toho, abyste mluvili tváří v tvář, když máte problémy, většina párů by se dnes jen povídala nebo textovala, což jim neumožňuje plně spojit a řešit problémy nebo dokonce vytvořit pouto.

Efektivní komunikace je nezbytná pro budování a udržování silných vztahů a technologie může tento proces usnadnit i bránit.

Nakonec je na jednotlivcích používat technologii způsobem, který podporuje jejich vztahy a komunikační cíle.

Související čtení: 10 Efektivní komunikační dovednosti ve vztazích pro zdravé manželství

4. Nevěra

Jak technologie ovlivňuje vztahy? Technologie skutečně usnadnila lidem setkat se a zamilovat se, ale také poskytla nové způsoby, jak se zapojit do nevěry.

Technologie může podporovat nevěru poskytnutím více příležitostí pro tajnou komunikaci a sexuální setkání.

Sociální média, Dating Apps, a platformy pro zasílání zpráv mohou jednotlivcům umožnit spojit se s lidmi mimo jejich vztahy a skrývat tyto interakce před svými partnery.

Existují dokonce možnosti, jak klonovat aplikace Messenger, mít tajné konverzace a mnohem více. Takto jsou dnes pokročilá a děsivá technologie a vztahy.

Technologie může být také nástrojem, který pomáhá odhalit nevěru, protože digitální pokusy mohou poskytnout důkaz o protiprávním jednání.

5. Spokojenost

Účinky technologie na vztahy mohou být dobré i špatné. Má významný dopad na sexuální chování a postoje ve vztazích.

Pozitivní je, že technologie může pomoci párům zapojit se do intimity na dlouhé vzdálenosti prostřednictvím videohovorů, sextingu a virtuální reality.

Online zdroje mohou navíc poskytnout informace a podporu párům, které se snaží zlepšit jejich sexuální život. Ty mohou pomoci párům zesílit, i když jsou daleko.

Na druhé straně může technologie usnadnit nevěru a zhoršit sexuální závislost, což vede k problémům s důvěrou a rozpady vztahů.

navíc, všudypřítomnost online pornografie může vytvořit nerealistická očekávání a vést k nespokojenosti se sexuálním setkáním v reálném světě.

Konečně, nadměrné používání technologie může vést ke snížení fyzické intimity a snížení sexuální touhy vedoucí k nespokojenosti.

Související čtení: Proč jsem ve vztahu nešťastný a nikdy spokojený?

6. Závislost

Dalším způsobem, jak sociální média ničí vztahy, je, když člověk neví, jak omezit použití jejich gadgetů.

Například závislost na mobilních hrách může mít také negativní dopad na vztahy, protože to může vést k nedostatku přítomnosti, snížené pozornosti a odpojení během sdílených aktivit.

To je dnes převládající. Stále více lidí by raději hledalo a hrálo se se svými telefony, spíše než strávit kvalitní čas se svými rodinami.

Místo spojování, mluvení a vzpomínek spolu s jejich rodinou se může člověk závislý na mobilních hrách rozhodnout strávit většinu času hraním.

Nadměrné mobilní hry mohou také vytvořit pocity frustrace a rozhořčení v partnerech, což vede k konfliktům a nedorozuměním.

7. F.Ó.M.Ó

Používání technologie nám umožňuje ukázat, co musíme ostatním lidem, ať to bude naše příjmy, touhy, milostný život nebo rodinu. Z tohoto důvodu se narodil FOMO.

FOMO nebo Strach z chybějícího zmeškání je, když máte pocit, že také musíte mít to, co ostatní lidé „ohýbají“, nebo vám bude chybět.

Existuje několik statistik technologií a vztahů souvisejících s dopadem technologie na vztahy a FOMO (strach z chybějících).

Jedním příkladem je průzkum 2021 od Centra pro generační kinetiku, že 56% Američanů věří, že sociální média umožnila trend FOMO a 45% mladých dospělých se hlásí FOMO.

Mnoho lidí je pod tlakem, aby představili atraktivní obraz sebe a svých životů na sociálních médiích, což ovlivňuje jejich sebevědomí a vztahy.

Tomáš SVITORKA, trenér života a výkonu, nás učí, jak být sebevědomý, že můžete říci „ne“ a začít upřednostňovat sebe sama.

Jak jsou připojeny? Jak mohou pomoci? Podívejte se na jeho video níže:

Jak co nejlépe využít technologie: 5 pozitivních účinků technologie na vztahy

Technologie bolí vztahy, pokud se nebudou používat správně. Může to poškodit důvěru, ničit komunikaci a způsobit, že se páry cítí odpojené.

Musíme však také vědět, jak technologie pozitivně ovlivňuje vztahy.

Zde je pět pozitivních účinků technologie na vztahy a tipy, jak je co nejlépe využít:

1. Zlepšená komunikace

Dokážete si představit, že čekáte dny nebo týdny, jen abyste obdrželi dopis od svého partnera? A co jít na foto stánek?

Můžeme považovat za štěstí, že máme telefony, počítače a internet. Technologie umožňuje párům zůstat v kontaktu prostřednictvím videohovorů, rychlých zpráv a sociálních médií, i když jsou fyzicky od sebe.

Spropitné:

Chcete -li to co nejlépe využít, vyčlenite oddaný čas pro komunikaci, vyhýbejte se multitaskingu a upřednostňujte aktivní poslech a emoční otevřenost.

2. Vylepšená intimita na dlouhé vzdálenosti

Technologie může pomoci párům udržovat intimitu a sexuální spojení. Stále mohou být intimní prostřednictvím sextingu, videohovorů a zážitků z virtuální reality.

Kromě toho, Trávit čas mluvením, smíchem, vzájemným aktualizací a dokonce i navzájem se může přispět ke zvýšené intimitě.

Spropitné:

Chcete -li co nejlépe využít, respektujte úrovně a hranice ostatních ostatních. Je v pořádku zkusit to prozkoumat, ale pamatujte, že pokud váš partner není pohodlný, musíte to respektovat.

Otevřeně komunikovat o sexuálních potřebách a touhách a upřednostňovat důvěru a úctu.

3. Přístup k informacím a zdrojům

Online zdroje mohou poskytnout informace a podporu párům, které se snaží zlepšit jejich vztahy, jako jsou články, svépomocné knihy a online terapie.

Dnes se páry mohou snadno přihlásit do kurzu přípravy na manželství nebo v jakémkoli jiném programu terapie v pohodlí svého domova.

Spropitné:

Chcete -li to co nejlépe využít, vězte, jak úmyslně hledat kvalitní zdroje a v případě potřeby pracovat s kvalifikovaným profesionálem.

Pomocí technologie budete moci hledat recenze a další důležité informace při výběru terapeutů.

4. Společné zážitky

Technologie může poskytnout příležitosti pro sdílené zkušenosti, jako je sledování filmů nebo hraní her společně online.

Úžasný Technologie pomáhá lidem cítit se blíž, jako by byli jen v druhé místnosti. Páry se mohou stále spojit a bavit se, i když jsou daleko.

Spropitné:

Upřednostňujte společně kvalitní čas a vyrovnávejte interakce online a offline. Při správném používání technologie bychom se mohli navzájem spojit.

5. Zvýšená sociální podpora

Technologie může poskytnout přístup k sociální podpoře a komunitě. Prostřednictvím těchto online skupin, fór a sociálních médií mohou sdílet, otevírat a dokonce pomáhat lidem, kteří v životě zažívají útrapy.

Někdy tam, že by tam byl pro někoho a mít někoho, s kým si promluvit, může udělat obrovský rozdíl v životě člověka.

Spropitné:

Chcete -li to co nejlépe využít, vyhledejte podpůrné komunity, zapojte se do konstruktivních konverzací a vyhýbejte se toxickým nebo negativním online interakcím.

Jak omezit využití technologie ve vašem vztahu?

Protože víme, jak technologie ovlivňuje vztahy, negativně i pozitivně, je čas vědět, co s tím dělat.

Klíčem k co nejlépe využití technologií ve vztazích a sklízení jejích pozitivních výhod je být v jeho použití úmyslné, vyvážené a vědomé.

Měli bychom také upřednostňovat komunikaci, emoční otevřenost a sdílené zkušenosti. Ale kde začneme?

Zde je pět způsobů, jak omezit využití technologie ve vašem vztahu:

1. Nastavit hranice

Příliš mnoho z všeho je špatné, dokonce i použití technologie. Proto se musíme naučit, jak nastavit zdravé hranice pomocí technologie.

Promluvte si se svým partnerem o svých obavách a stanovte jasné hranice pro využití technologie ve vašem vztahu.

Například stanovené časy, kdy jsou zařízení odložena nebo souhlasí s omezením používání telefonu během doby jídla.

Oba byste se měli dohodnout na podmínkách a hranicích a pomalu implementovat každý z nich.

2. Vytvářejte zóny bez technologií

Určete určité oblasti vašeho domova, jako je ložnice nebo jídelna, jako zóny bez technologií, kde nejsou povoleny telefony a další zařízení.

Dnes je běžné vidět celou rodinu, která se při jídle zabývá jejich gadgety.

To není dobrá praxe. Pokud je označena jako zóna bez technologie, pak byste byli přítomni a byli schopni správně jíst a promluvit si navzájem.

3. Praktikovat všímavost

Mějte na paměti využití vaší technologie a pokuste se být přítomen a angažován v současné době během osobních interakcí s vaším partnerem.

To znamená vyhnout se pokušení zkontrolovat váš telefon nebo se zapojit do jiných rozptýlení, zatímco tráví čas se svým partnerem.

Zpočátku je to pochopitelně těžké, ale není to možné. Je toho tolik, že to nezahrnuje použití vašich gadgetů.

4. Zapojit se do sdílených činností

Strávit kvalitní čas se svým partnerem zapojením do sdílených aktivit, které nezahrnují technologii, jako je jít na procházku nebo hrát deskovou hru společně.

Pokud máte děti, pak se s nimi spojte. Hrajte s nimi v parku, cvičte, pečte nebo jen sledujte film. To umožní vaší rodině cítit se blíž.

5. Upřednostňovat osobní komunikaci

Pokuste se upřednostnit osobní komunikaci a emoční intimitu ve vašem vztahu tím, že máte pravidelné rozhovory, praktikují aktivní naslouchání a emocionálně přítomni se svým partnerem.

Komunikace osobně vám umožňuje dívat se do očí druhého a praktikovat tón hlasu a řeč těla. Je to osobnější a opravdovější.

Implementací těchto strategií můžete omezit využití technologie ve vašem vztahu, posílit emoční intimitu a kultivovat hlubší pocit spojení a přítomnosti s vaším partnerem.

Několik dalších otázek!

Máte více otázek, které můžete nejlépe využít technologie v zájmu vašeho vztahu a celkového štěstí? Zde je několik, které vám poskytnou jasnější perspektivu.

• Jaký dopad má technologie na intimní vztahy?

Technologie měla pozitivní i negativní dopady na intimní vztahy.

Pozitivní je, že technologie usnadnila lidem spojit se se svými partnery na velké vzdálenosti, zůstat v kontaktu po celý den a přístup k informacím, které jim mohou pomoci budovat a udržovat zdravý vztah.

Na druhé straně může technologie také vést ke snížení osobní komunikace, zvýšeným rozptýlením a obavám o soukromí a dokonce i spokojenosti, což může všechny přispět k pocitům odpojení a izolace ve vztazích.

Pamatovat. Je důležité, aby si jednotlivci a páry věděli o tom, jak technologie ovlivňuje vztahy a používat technologii způsobem, který spíše podporuje jejich vztah, než snižuje od ní.

• Jak ovlivňuje čas obrazovky vztahy?

Technologie usnadnila život, ale je to také návykové. S tolika datováním, zasílání zpráv, fotografických aplikací a her jsou lidé závislí na používání svých gadgetů.

Nejsou to jen děti, které mají problémy s obrazovkou.

Dokonce i my, dospělí, máme problémy s naším časovým řízením a časem na obrazovce. Když se příliš soustředíme na naše gadgety, už dáváme čas lidem, které milujeme.

Už nemluvíme osobně, chodíme ven a hrajeme, nebo jen se posadíme a neseme dlouhou a hlubokou konverzaci. Co se stane dál?

Pouto, které se pomalu zhoršuje, a než to víme, staneme se cizinci.

Nedovolte, aby vás technologie ochromila!

Stále si pamatujete, kdy jste se naposledy posadili a mluvili se svým partnerem? Co takhle naposledy jste všichni snědli jídlo bez přerušení?

Technologie je již součástí našeho života. Pomáhá nám to s našimi úkoly, s komunikací a i když se nudíme, ale když to použijeme více, než bychom měli, nevědomky snižujeme naše spojení s okolními lidmi, lidé, na kterých záleží.

Jak technologie ovlivňuje vztahy?

Je to, když jsme se stali závislými na našich gadgetech a technologiích, že zapomínáme, jak žít. Technologická závislost se vyvinula v nemoc a to je to, co ovlivňuje lidi v současné době.

Ale není příliš pozdě. Pokud se naučíme, jak kontrolovat, jak používáme technologii, pak bychom vytvořili rovnováhu, která nám umožní využívat výhody technologie, aniž bychom obětovali naše lidské interakce.