10 věcí, které máte dělat, pokud se cítíte ve svém vztahu nedoceněni

Je normální cítit se ve vztahu nedoceněný? Ano. Někdy v dlouhodobých vztazích mají partneři tendenci spadnout do pasti, že se navzájem berou za samozřejmost. Pokud jste na konci tohoto konce, věděli byste až příliš dobře, jaký pocit nedoceněný ve vztahu může udělat s vaší sebeúctou a celkovou pohodou. Jen proto, že je normální cítit se tímto způsobem.

Bez ohledu na to, co děláte, prostě si to nevšimnete svým významným druhým. I když pro ně uděláte něco pěkného a romantického, vůbec není vůbec žádné uznání. Zdá se také, že nevyvíjejí žádné úsilí ze své strany a vy jste jednou rukou tahali vztah. Jen se cítíte, jako bys uvízl, nepohybuješ se vpřed nebo dozadu.

Pokud nejste oceněni ve vztahu, dává na vaši vlastní hodnotu velký otazník. Ve své verzi se snažíte vyrovnat úspěšnou kariéru a zdravý vztah. Jednou za čas připravíte své oblíbené jídlo nebo jim přinesete květiny. Navzdory tomu všemu, pokud někdo neocení vaše úsilí, trochu to zlomí srdce.

Toto je několik známek pocitu, že se ve vztahu nedotknete. Pokud jste je zažili z první ruky, musíte se zabývat klíčovou otázkou: Co byste měli dělat, pokud se ve vztahu necítíte oceněni? Abychom vám pomohli zjistit odpověď, hovořili jsme s klinickým psychologem DeVavalenem Ghosh (m.Res, Manchester University), zakladatel Kornash: škola řízení životního stylu, která se specializuje na poradenství v párech a rodinnou terapii. Začněme tedy dekódovat složitost vašeho vztahu.

Co to znamená, že se ve vztahu nemyslíte?

Obsah

• Co to znamená, že se ve vztahu nemyslíte?
• Jak víte, zda vás váš partner neocení?
  • 1. Přestanou vám věnovat pozornost
  • 2. Známky, které se cítíte nedoceněni ve vztahu - věci, které děláte, nejsou oceněny nebo respektovány
  • 3. Vaše pocity nejsou zvažovány, když se rozhodují
  • 4. Intimita mezi vámi dva se drasticky snížila
  • 5. Známky, které se ve vztahu necítíte -přestanou se pro vás snažit
• 10 věcí, které musíte udělat, pokud se cítíte nedoceněni ve vztahu
  • 1. Hledejte ocenění prostřednictvím akcí
  • 2. Zkuste zvážit, zda hrajete roli v pocitu nedoceněného
  • 3. Nechte svého partnera zeptat, než budeš jednat
  • 4. Zkuste někdy říct „ne“
  • 5. Komunikujte se svým partnerem
  • 6. Rozdělit práci ve vztahu
  • 7. Procvičujte sebe-lásku, oceňujte a rozvíjejte se
  • 8. Řekni ne vině hru
  • 9. Vyhledejte profesionální zásah
  • 10. Zvažte, kdy může být čas jít dál
• Proč je důležité ocenit a být oceněn ve vztahu?
  • Klíčové ukazatele

Vztah se ne vždy cítí jako duhy a jednorožce. Prochází jeho spravedlivým podílem vzestupů a pádů. Necítíte se však ve vztahu je červenou vlajkou, kterou byste neměli ignorovat. Je skličující, že je váš partner neoceňován za to, co děláte, ale dobrá věc je, že můžete tento trend zaujmout a obrátit tento trend. Chcete -li to udělat, musíte nejprve pochopit, co to znamená, že váš partner neznamená. Když se žena cítí nedoceněná nebo si muž myslí, že „cítím se nepochopený svou přítelkyní/manželkou“, mohlo by to znamenat:

• Jste považováni za samozřejmost váš partner
• Děláte všechny oběti, ale vaše úsilí není všimnuto
• Váš partner neříká „děkuji“ za vše, co pro ně děláte, a pro vztah
• Váš partner s vámi netráví kvalitní čas. Raději by byli se svými přáteli nebo se omluvili, aby s vámi nestrávili čas
• Neposkytují vaše myšlenky a pocity a nemají žádnou hodnotu pro vaše rady nebo názory na důležité záležitosti

Většina lidí zažívá fázi, kdy se v určitém okamžiku ve vztahu necítí, že se necítí pro své úsilí. Takže se nebojte ne. Neexistuje žádný důvod k panice. Nemusíte ukončit věci se svým partnerem, přestože se ve vztahu cítíte nedoceněni. Pojďme se nyní přesunout na známky toho, že se ve vztahu necítíte váženým ve vztahu. 

Jak víte, zda vás váš partner neocení?

Možná se cítíte ponoření do romantiky, ale to vždy neznamená, že váš partner je nedoceněný. To by se také mohlo stát, protože jste byli oba zaneprázdněni svými plány a nestrávili jste dostatek času společně. Nebo by to mohlo být kvůli špatné komunikaci mezi vámi a vaším partnerem. Ani jeden z nich nutně neznamená, že se váš význam v jejich životě snížil. 

Někdy může být myšlenky na pocit, že je ve vztahu nedotčené, vedlejším produktem dění ve vašem životě. Jindy to může být jen příliš čtete do akcí svého partnera nebo na ně promítáte své latentní nejistoty. Často se snažíte najít vzorec lhostejnosti mezi vašimi minulými a současnými vztahy? To, že se to pokazilo dříve, neznamená, že se to stane znovu. Pravděpodobně se přemýšleli.

Jak tedy víte, jestli to, co cítíte, je nedostatek uznání nebo paranoia? Zde je několik značek, které nemáte ve vztahu, na které byste si měli dát pozor:

Související čtení: 6 zkušeností párů o tom, jak terapie Talk pomohla jejich vztahů

1. Přestanou vám věnovat pozornost

Nakonec se můžete cítit nedoceněni svým přítelem nebo přítelkyní, když stěží vrátí vaši náklonnost. Když vás nechají v viděné zóně nebo se stěží vynakládají jakékoli úsilí, aby s vámi sestavili slušnou noc v noci, necícení se ve vztahu je přirozené. Pokud jste se na chvíli vzali a začnete se cítit nedoceněni svou ženou nebo manželem, mohlo by to být proto, že váš manžel přestal všimnout maličkosti o vás. Věci, které by na začátku vašeho vztahu nepochybně upoutaly jejich oko. 

Předtím mohli říct, kdy jste byli naštvaní, naštvaní nebo naštvaní. Nyní, i když jste měli drsný den, nevšimli si, jak unavení vypadáte, natož se zeptejte, co vás trápí. Tento posun v jejich chování by mohl být známkou toho, že vaši přítomnost ve svém životě považují za samozřejmost. 

2. Známky, které se cítíte nedoceněni ve vztahu - věci, které děláte, nejsou oceněny nebo respektovány

Další věc, která vás může cítit nedoceněná, je, pokud váš partner věnuje pozornost veškerému úsilí, které do vztahu dáváte. Malé věci, které jsou přehlíženy, lze odůvodnit, ale když velká věc, jako jsou romantická gesta, nedostávají respekt, může to být nesmírně škodlivé a není slibným znamením pro váš vztah.

Například v neděli ráno uděláte pěknou snídani pro svého partnera. Představte si, jak byste se cítili, kdyby to nepochopili nebo vám za to děkují. Prostě jedí a odcházejí. Opravdu to bolí, že? Je smutné, že tento pocit nároku je definitivním znamením, že váš partner vás neoceňuje, ani úsilí, které do vztahu vkládáte.

3. Vaše pocity nejsou zvažovány, když se rozhodují

Každý vztah má své fáze, vzestupy a pády, šťastné fáze a drsné záplaty. Ve zdravém vztahu se však necítíte neviditelní a nezaměřeni ani během nejnižších minima. Ale pokud se v každém okamžiku ocitnete, že si myslíte: „Proč se cítím v mém vztahu nedoceněný můj přítel?„Nebo„ cítím se svou přítelkyní nedoceněný “, je pravděpodobné, že váš významný jiný zastavil ve vašich pocitech faktoring, když se rozhodují.

Můj bratranec, Robin, mi řekl, že se cítil považován za samozřejmost v jednom ze svých vztahů, když ho jeho přítel zavolal, aby se setkal, kdykoli byl svobodný. Ani jednou se ho jeho přítel neptal, jestli má čas nebo se dokonce chtěl spojit. Začal se cítit spíš jako kořist a méně jako přítel. 

4. Intimita mezi vámi dva se drasticky snížila

Znakem toho, že vás ve vašem vztahu podhodnotí, by mohlo být to, že bez ohledu na to, kolik to zkusíte, se prostě nemůžete přiblížit svému partnerovi. To platí zejména v případě, že čas, který jste spolu strávili společně, se nedávno snížil. Tato vzdálenost může ovlivnit romantiku a spojení ve vztahu. 

Známky, které jste neoceněni svou přítelkyní nebo přítel, vám zjevně ukážou, jak jsou příliš zaneprázdněni, aby vás dokonce potkali. I když se vidíte, jsou přilepeni k telefonu. Neexistují žádné sladké okamžiky držení rukou, objímání nebo vzrušení z líbání ve filmové hale.

Tento pokles intimity může vést ke změně chování vašeho partnera. "Váš partner může projevit neobvyklý zájem o jiné lidi i za náklady na to, abyste se cítili trapně," boduje DeVavaleena a mluví o znamení, které ve vztahu nemyslíte. Tato změna chování může být důvodem, proč se váš manžel cítíte neuznávanou. 

5. Známky, které se ve vztahu necítíte -přestanou se pro vás snažit

Na začátku každého vztahu existuje hodně úsilí z obou stran. Snažíte se pro ně vypadat co nejlépe a dělat pro sebe roztomilé věci. Tato gesta lásky a náklonnosti se mohou začít pohybovat z kopce, jak vztah postupuje a cítíte se více usazeni. Ale pokud všechny formy úsilí zmizí, je to zlověstné znamení.

To platí zejména pro ženy, protože je obvykle známo, že jde nad rámec toho, aby se jejich významné ostatní cítili zvláštní, milovaní a pečliví. Pokud tato zvláštní žena ve vašem životě přestala dělat ty roztomilé věci, díky nimž vaše srdce přeskočilo rytmus nebo dokonce přestal vyvíjet úsilí do jejího vzhledu, pak je pocit, že je vaše žena nebo přítelkyně nedotčena.

10 věcí, které musíte udělat, pokud se cítíte nedoceněni ve vztahu

Být ve vztahu, ve kterém se vaše úsilí neregistruje, může být velmi vyčerpávající. Hodně jako tlačení balvanu po svahu. Nejistoty, že spouští horké a chladné chování vašeho partnera mohou být zničující pro vaši sebeúctu. Situace může být matoucí. Může vás to nechat bezradné o tom, co dělat.

Představte si, že jste jeli až do kanceláře svého partnera, abyste je překvapili k jejich narozeninám. Ale oni to neoceňují, nebo co je horší, obviňují vás za rozpaky před svými kolegy. Je to jedna věc, pokud někdo neocení vaše úsilí. Ale obvinit vás z toho, že jste se drželi nebo otravu, je naprosto průměr.

Pro všechny z vás, kteří se ve vztahu cítíte nedoceněni, Devaleena radí: „Když si uvědomíte, že jste ve vztahu, kde se neustále cítíte nedoceněni a nechcete se s tímto nepřijatelným chováním vyrovnat, můj návrh je začít dělat výrobu malé, ale silné změny.„Říkáme vám, jak tyto mocné změny vypadají s tímto seznamem 10 věcí, které můžete zkusit, pokud máte pocit, že jste ve vztahu nedoceněni:

Související čtení: 9 aktivit k obnově důvěry ve vztah - jak doporučuje poradce pro páry

1. Hledejte ocenění prostřednictvím akcí

Váš pocit, že jste ve vztahu nedotčeni, je založen na pozorování vašeho partnera. Pokud vás verbálně neoceňují, může to mít pocit, že se o vás nestarají. Je to spravedlivý předpoklad, ale vzhledem k tomu, že jste ve vztahu, měli byste se pokusit ponořit se hlouběji, abyste zjistili, zda tomu tak je ve skutečnosti.

Místo toho, abyste se jen soustředili na věci, které říkají nebo neříkají, zkuste také pozorovat řeč těla. Ne každý je spokojený s vyjadřováním svých myšlenek, to platí obzvláště, pokud chodíte s introvertem, a proto se zaměřte na své činy místo slov.

Všichni víme, že akce mluví hlasitěji než slova, takže věnujte pozornost tomu, co člověk dělá, dokonce i ty nejmenší věci mohou být důležité. Něco tak jednoduchého, jako je opětovné skladování vaší oblíbené cereálie, aniž byste je žádali, aby mohly být známkou toho, že se o vás stále starají a oceňují vaše úsilí. Možná se musíte naučit milostný jazyk svého partnera, abyste pochopili, že vás oceňují, i když svým vlastním způsobem.

2. Zkuste zvážit, zda hrajete roli v pocitu nedoceněného

Chlad vašeho partnera může být někdy reakcí na to, jak je vaše chování cítí. Neříkáme, že jste úmyslně udělali něco špatně, ale existuje šance, že vaše činy mohly být škodlivé. Existuje také šance, že se o situaci přemýšleli, což je přimělo k tomu, aby se cítili uraženi.

Ať tak či onak, musíte prohlédnout a zjistit, zda jste udělali něco, co by mohlo vést k negativitě ve vašem vztahu. Pokud se cítíte nedoceněni svou přítelkyní nebo přítelem, před skokem na jakýkoli závěr si s nimi konverzujte.

Možná je to něco, co můžete snadno opravit tím, že se upřímně omluvíte za to, že zraní pocity vašeho partnera. Mohlo by to být stejně hloupé jako dvoutýdenní boj. A tady jsi byl, upadl do temné propasti zoufalství. Položte své argumenty na stůl a zjistěte, zda můžete věci narovnat se svým partnerem.

3. Nechte svého partnera zeptat, než budeš jednat

"Proč se ve svém vztahu cítím nedoceněný."?„Pokud se o této otázce hodně ptáte, může být odpověď, že je to proto, že jste příliš povolení. Je to do značné míry, že poté, co jste byli dlouho spolu, se seznámíte s partnerem nesmírně obeznámeni. Jejich lajky, nelíbí se, preference, oblíbené - víte to všechno. V zásadě ve vašem vztahu není tajemství.

Všechny tyto informace, které máte, dělá věci pro své významné jiné velmi snadné. Po určitém bodě je váš mozek jen automaticky faktoruje, bez ohledu na to, co děláte. Například, pokud se chystáte mít Apple, automaticky si vymyslíte, že jeden pro svého partnera vyřídíte. I když o to nepožádali.

Děláte to proto, že víte, že by ji také chtěli mít. Ale toto chování může zvýšit jejich závislost na vás. Takže místo toho, aby pro ně udělali všechno, než vás vůbec požádají, počkejte. Nechte se zeptat jako první. Pokud chcete, můžete se jich zeptat, zda chtějí, abyste něco udělali, ale přestaňte dělat věci intuitivně. 

4. Zkuste někdy říct „ne“

Dalším důvodem, proč byste se ve vztahu mohli cítit nedoceněni, je to, že souhlasíte a děláte vše, co říkají. Ne. Strach ze ztráty partnera může být skličující, zejména na začátku vašeho vztahu. Výsledkem je, že se můžete snažit, abyste je neurazili, kvůli tomu jste možná přestali vyjádřit své názory.

To může vést k tomu, že budete považováni za samozřejmost. Pokud tento vzorec neporušíte, vaše spojení by se mohlo v průběhu času degenerovat na spolupráci. Manipulativní osoba může vaše nejistoty použít jako trumfovou kartu, aby se dostala. Když se tedy nestavíte za sebe, prakticky je krmíte palivem, aby vás považovali za samozřejmost.

Když se žena cítí nedoceněná nebo si muž myslí, že „cítím se svou přítelkyní nepochopený“, mají tendenci dělat více, aby získali toto uznání. STOP. „Začněte říkat„ ne “, když se váš partner zeptá nebo očekává něco, co vám není možné nabídnout. Přestaňte se šířit příliš tenký na to, abyste získali lásku a uznání, “radí DeVavaleana. Ne pro všechno, ale rozhodně pro věci, které se vám nelíbí, a žádá, abyste mohli považovat za nepřiměřené. To ukáže vašemu partnerovi, že souhlas s nimi je volba, kterou děláte, není to povinnost.

5. Komunikujte se svým partnerem

Komunikace je klíčem k budování silného vztahu. Strach z konfliktu by vás neměl zabránit v vyjádření vašich myšlenek a názorů. Pokud se cítíte nedoceněni v manželství nebo vztahu, musíte informovat svého partnera. DeValeena doporučuje: „Začněte vyvíjet hlas, uveďte své potíže a pokud se na to zdá, že se to druhý zdá, nenechte to jít. Držte se svého stánku. Čím více přebíráte odpovědnost, tím více od vás očekává.“

Pokud žena nebo muž, který se ve vztahu pociťuje, nevědomí své pocity, nakonec si vybuduje zášť. Abyste tomu zabránili, musíte komunikovat. Existuje šance, že vaše pocity pramení z vašeho vlastního vnímání a nejsou odrazem toho, jak se o vás cítí váš partner. Jediným způsobem, jak to můžete vědět, je o tom mluvit. Za druhé, pokud se cítíte nedoceněni ve vztahu, pak to promluvení může vést k řešení. 

Kromě toho, promluvte si o tom a informujte svého partnera vědět, jak se jejich činy cítili, je jediný způsob, jak jim dát šanci napravit věci z jejich konce. Pokud bojujete s mluvením o svých pocitech, můžete vždy vyzkoušet. Pamatujte, že váš partner není psychický, jsou stejně lidští jako vy. Jediný způsob, jak mohou vědět, jak se cítíte, je, když jim to řeknete.

6. Rozdělit práci ve vztahu

Jednostranný vztah může vést k tomu, že jedna osoba byla přepracována a podhodnocena. Pokud máte pocit, že jste ve svém vztahu dělali veškerou práci, musíte o tom diskutovat se svým manželem. Ve vašem vztahu může existovat důvod pro tuto nerovnováhu. Možná jsou například v práci pod velkým tlakem. Ať je to cokoli, mluvit o tom je důležité. Jsi člověk a spálíte svíčku na obou koncích, na vás bude obrovský zatížení. 

Pokud jste se už nějakou dobu cítili nedoceněni svým přítelem nebo přítelkyní, podívejte se, jak nejlépe najdete střední cestu k přerušení tohoto vzoru. Například, pokud je důvodem nárůst pracovního zatížení vašeho partnera, mohou převzít víkendové povinnosti. Věci, jako je nakupování potravin. Vezměte v úvahu své okolnosti a rozdělte práci.

Související čtení: 8 způsobů, jak napravit rozbitý vztah se svým přítelem

7. Procvičujte sebe-lásku, oceňujte a rozvíjejte se

Vzdálenost ve vašem vztahu může vést k pocitu nedocenění, ale někdy této vzdálenosti nelze pomoci. Okolnosti mohou znemožnit, abyste byli fyzicky spolu a není toho moc, co můžete udělat jinak, než přijmout situaci. Příkladem toho je vztah na dlouhé vzdálenosti, zejména ten, kde partneři žijí v různých časových pásmech.  

Jen proto, že přijímáte novou dynamiku. Takže v takových situacích doporučujeme, abyste využili příležitosti k procvičování sebe-lásky. Spíše než neustále hledat známky uznání ve vztahu, co si vážíte za změnu?

Udělejte si nějaký čas na vyhodnocení vašich osobních úspěchů a růstu i během vztahu. Můžete se pokusit napsat tři pozitivní potvrzení každé ráno na lepkavou poznámku a připnout ji někde na svém pracovišti. Když opakujete dobrá slova ve své hlavě více než jednou, nakonec jim začnete věřit.

Devaleena říká: „Buďte k sobě laskaví, určitě vás začne dělat šťastnějšího člověka.„Jen proto, že okolnosti od vás nutí od vás partnera, neznamená, že se stále nemůžete milovat. Self-love je jedním z nejlepších antidot, které se necítí ve vztahu.

8. Řekni ne vině hru

Cítit nedocenění ve vztahu může vést ke stresu a hněvu. Vždy se budete cítit, že nic, co děláte, není oceňováno. Hněv a vztek jsou emoce, díky nimž se cítíte správně, a následně se všichni ostatní mýlí. Začnete udržovat počet, kolikrát vaše úsilí zůstalo bez povšimnutí. V takové situaci je velmi snadné se zapojit do přesunu viny. Vaše emoce vám řeknou, že je to všechno chyba vašeho partnera, a pak vše, co uvidíte, je červená.

Vina je snadná a může se vám cítit lépe o sobě, ale neopraví to váš vztah. Každá konverzace, kterou budete mít, začne „vždy to uděláte!!“Nebo„ Řekl jsem to znovu a znovu… “Tyto rozhovory nikdy nevedou k řešení, protože upřímně nehledáte řešení vůbec. Takové myšlení může ve vašem vztahu vytvořit neprůchodný blok. 

Pocity budou eskalovat a zášť by může růst. Místo toho, abyste se věci nechali tak daleko, zkuste pustit malé věci, které nezůstaly bez povšimnutí. Možná, jakmile vám zapomněli poděkovat za to, že jste je přiměli k práci. Nepevněte se na takové drobné chyby, nechte to jít.

9. Vyhledejte profesionální zásah

Pokud věci dosáhly bodu, kdy vrstvy nedostatku vedly k rozpadu v komunikaci, ale jste stále zamilovaní a chcete vztah zachránit, pak je čas konzultovat profesionála. Terapie párům může být účinným řešením pro vyřešení problému pocitu nedoceněného ve vztahu.

Jedním z důvodů, proč se komunikace mezi párem rozpadne, je roky potlačeného frustrace a zášť. Pokaždé, když v minulosti, že si navzájem nedělili své pocity. Výsledkem je, že mluvení navzájem může vést k boji a konfliktům.

Nemůžete však pokračovat s úzkostí, že se ve vztahu necítíte oceněni. Postupem času to vybere daň na vašem mentálním míru a produktivitě v práci a brzdí všechny ostatní aspekty vašeho života. V takové situaci může terapeut působit jako neutrální strana, aby pomohl nasměrovat vaše rozhovory ve směru, který vám pomůže najít řešení vašich problémů.

DeValeena radí: „Pro dlouhodobou transformaci je hledání terapie vždy dobrou volbou. Pomáhá vyřešit konflikty v hlavě a usnadňuje odstavení návyků, které často pocházejí z dětských traumat.„Pokud uvažujete o hledání pomoci, jsou tu pro vás kvalifikovaní a licencovaní poradci na panelu bonobologie.

10. Zvažte, kdy může být čas jít dál

Vztahy někdy vymknou úplně z ruky, kde ani profesionální zásah vám nemohou pomoci najít způsob, jak překlenout vaše rozdíly nebo překonat své dlouhodoběžné grouses. Pokud se vzdálenost mezi vámi dva zvýšila do té míry, že nemůže pomoci žádná forma intervence, může to být znamení, že se musíte přesunout dál.

Každý vztah je obousměrná ulice a oba partneři musí vynaložit stejné úsilí, aby jej zachránili. Oba jste musí být ochotni se navzájem změnit a ubytovat. Pokud i po opakovaných pokusech o opravu věcí, stále se cítíte nedoceněni ve vztahu, pak možná musí vztah skončit. Čím dříve přijmete osud tohoto vztahu, tím lepší je pro vás oba, alespoň z dlouhodobého hlediska.

Související čtení: Manželské poradenství - 15 cílů, které by měly být řešeny, říká terapeut

Proč je důležité ocenit a být oceněn ve vztahu?

Cítit nedoceněný ve vztahu by mohl vést k pocitu hněvu a rozhořčení a chování s nízkou sebeúctou, což nakonec způsobilo, že partnerství skončilo. Abychom se vyhnuli této situaci, je důležité ocenit a být oceněn ve vztahu.

Když vás váš partner ocení, cítíte se podporovaní, milovaní a staráte se o ně. Existuje pocit bezpečnosti a bezpečnosti, úcty a důvěry, že váš partner bude mít vždy záda, bez ohledu na to, co. Když oceníte svého partnera, způsobuje to, že se cítí, jako byste si vážili, a respektujte je za to, kým jsou. Dává jim vědět, že jste vděční za veškeré úsilí a oběti, které pro vás vynakládají.

Když si partneři navzájem oceňují, cítí se šťastní a respektovaní. Cítíte se zvláštní a oceněni, když vás váš partner ocení, protože víte, že ve vašem životě je někdo, komu máte na mysli. Cítíte se o sobě důležití a dobře a co děláte. Všichni toužíme toužíme od našich partnerů a projevujeme ocenění, je jedním z nejlepších způsobů, jak to nabídnout. Je to klíčem k budování zdravého vztahu s vaším významným druhým.

Klíčové ukazatele

• Ukazující uznání je zásadní a jedna ze základů silného vztahu
• Pokud vás váš partner vezme jako samozřejmost, nebude si vážit ani respektujte vaše úsilí, nevěnuje vám pozornost nebo nemá žádnou hodnotu pro váš čas a emoce, víte, že ve vztahu nejste oceněni
• Existují určité věci, které můžete udělat, abyste to napravili-hledejte uznání prostřednictvím akcí vašeho partnera, naučte se říkat „ne“, praktikovat sebe-lásku a přestat přemístit vinu
• Vyhledat odbornou pomoc. Ale pokud se stále nakonec cítíte ve vztahu, pak je čas ukončit věci se svým partnerem a pokračovat

Takže nyní máte vše, co potřebujete vědět o tom, že jste v nevýznamném vztahu. Pokud některá z věcí, o kterých jsme diskutovali, zazvonila pro váš vztah, je čas přestat zavírat oči k vašim problémům. Řešit vše, co jste objevili o svém vztahu, a pomocí našich řešení na tom pracovat. Doufáme, že uvidíte známky uznání ve vztahu opravdu brzy. Vše nejlepší!

Komunikační problémy ve vztazích - 11 způsobů překonání

Předmanželské poradenství - 12 důvodů byste se měli rozhodnout

5 důvodů, proč intimita mezi páry mizí a jak tomu můžete zabránit