10 jemných pohybů řeči těla, aby vypadaly sebevědomější

Důvěra není nikdy stylová a je to vaše zlatá vstupenka na datovací scénu. Naučte se, jak můžete vyzařovat důvěru s vaším tělem v 10 snadných krocích!

Důvěra - Je to něco, co muži i ženy tvrdí, že je v partnerovi obrovský tah, přesto mu tolik lidí chybí! Důvěra je klíčová, pokud jde o přistání vaší vysněné práce, nebo se svou první noc vyčistí s datem snů. Jsou to klíčové rysy v tom, že můžete mluvit s vaší rozdrcením nebo schopností mluvit před davem.

Jde o sebevědomí, že ačkoliv ne každý má, může být docela snadné napodobovat. Možná nebudete úplně bezpečí v tom, kdo jste, a to je v pořádku. Ale stále můžete vypadat sebevědomě na základě toho, jak chodíte, jak mluvíte a jak se prezentujete.

Jak se zdát přirozeně sebevědomě

Pokud nejste přirozeně sebevědomý, nepotíte to, existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste to předstírali, dokud to neuděláte. Ne, nebudeme vás nechat každé ráno číst potvrzení před prací. Místo toho se podívejte na těchto 10 snadných kroků, jak se zdá, že je sebevědomější v jakékoli sociální situaci!

#1 Nepřekračujte rukama. Pravděpodobně jste si to přečetli dříve, ale překročení paží je znamení světu, že jste nepřístupní! Překročení paží přináší vaše tělo dovnitř a způsobí, že se objeví porážená. Podle výzkumného pracovníka společnosti Harvard Business Amy Cuddy tato pozice také snižuje hladinu testosteronu a ve skutečnosti zvyšuje úroveň stresu! I když se to může zdát jako pohodlné, pózujte na večírcích, vím, že je to z dlouhodobého hlediska lepší…

#2 zaujměte prostor! Věděli jste, že čím více prostoru zabíráte, tím sebevědomější budete vnímat? Cuddy pokračuje v tom, že při překročení vašich paží je sociální ne-ne a zabírá prostor přes gestikulaci *a.k.A. Mluvit rukama!* je přehlídka moci, která vám pomůže nárokovat si vaše území. Jedná se o „mocenský tah“, který praktikuje spousta obchodních velkých paruk, takže to jděte!

#3 Držte hlavu vzhůru - doslova. Při chůzi s hlavou drženou vysoko, ukážete ostatní kolem sebe, že jste připraveni se zabývat památkami, jste připraveni se zapojit a nestydíte se o tom, že se na vás lidé dívají. Chůze s hlavou nahoru je obrovským znamením důvěry. To je také skvělé držení těla pro maximalizaci kyslíku a udržování vašich svalů dobře zarovnané!

#4 Proveďte oční kontakt. Oční kontakt je nezbytný pro velké sociální interakce v naší společnosti. Ukazuje ochotu zapojit se, vytváří přátelskou osobnost a ukazuje důvěru. Někdy poslední věc, kterou lidé s nízkým sebevědomím chtějí udělat, je vypadat někoho v očích, protože to může považovat za nepříjemné, nebo nevědí, jak dlouho se dívat, aniž by se objevili jako strašidelný.

Nedělejte si starosti! Je pravděpodobné, že osoba, se kterou mluvíš.

#5 Odložte telefon. Pro ty, kteří bojují s problémy sociální úzkosti a důvěry, mohou být večírky, data a společenská shromáždění absolutní noční můrou. Ve skutečnosti mnoho lidí falešný Konverzace na jejich mobilních telefonech prostřednictvím textu nebo slovně, jen proto, aby se vyhnuli rozhovorům s lidmi v maloobchodních prodejnách, veřejné dopravě nebo společenských akcích!

I když můžete být v pokušení vymazat svůj důvěryhodný mobilní telefon, zkuste tomu zabránit. Nejen, že by to bylo naprosto hrubé na rande, ale je to také další sociální gesto, díky kterému budete vypadat nepřístupně nebo nezajímavé v lidech kolem vás.

#6 S-M-I-L-E! Nedostatek lidí se dnes usmívá. Ať už nabízíte úsměv jako projíždějící ahoj nebo hluboko v rozhovoru s někým, usmívání má tendenci uklidnit lidi a přimět vás, aby vás považoval za přátelského, přístupného a sebevědomí. Navíc mnoho výzkumných studií ukazuje, že usmívání vás dělá šťastným, i když jste naštvaní, takže blikejte ty perleťové bílé!

#7 Velké zbraně: Triple kývnutí! Výzkum řeči těla ukazuje, že pokud kývnete hlavou třikrát, když osoba, se kterou mluvíte s pozastavením během jejich příběhu, bude tato osoba mluvit třikrát až čtyřikrát více, než kdybyste nikdy nepřikývli!

Je to skvělý způsob, jak udržet konverzaci, aniž byste vynaložili příliš velké úsilí, a ukazuje lidem, že vás zajímá, co říkají - i když nejste!

#8 Nebuďte mluvčí rychlosti. Shy lidé někdy spěchají skrz své příběhy, protože jsou nervózní nebo protože si uvědomují, že upoutali pozornost celé místnosti. Pokud jste na cestě k společensky přesvědčenému, procvičte si vyprávění svých příběhů pomalu a neběhněte skrz ně, protože se obáváte, aby to skončilo.

Chcete -li s tím bojovat, zhluboka se nadechněte a opravdu vyjadřujte svá slova. Sebevědomí lidé se nebojí, aby přikázali pozornost místnosti, takže byste měli vypadat, jako byste byli v pohodě, když předáváte příběh.

#9 Nezamiňujte z vašich názorů. I když byste nechtěli skončit na seznamu „Nejhoršího prvního rande na světě“ tím, že jste se rozpadli do argumentu s vaším prvním datem Tinder, zkuste zůstat věrní svým názorům. Nepřekvapte své myšlení jen proto, že vaše datum má jinou myšlenku. Lidé ne vždy souhlasí, a to je to, co dělá život tak zajímavým.

#10 Touch. Pravděpodobně by to nebyl nejlepší nápad na světě, který by obešel své kolegy na příští kancelářské akci, ale věřte tomu nebo ne, ve skutečnosti se dotkněte dotkni je nezbytný! Sebevědomí lidé se nebojí oslovit a nabídnout někomu pevný handshake, relaxační stlačení ramene nebo dokonce vybrat chmýří z vlasů někoho.

Pokud o tom přemýšlíte, nepotřebujeme všichni, kdo pro nás dělá kočičí vlasové oblečení, a ujistíme se, že si to nebudeme chatovat se špenátovým zuby?

Když se to všechno scvrkává, jste docela úžasný a nejlepší způsob, jak ukázat ostatním lidem, je být sám sebou. Řeč těla není jistou opravou problémů s důvěrou, ale tyto tipy vám jistě mohou pomoci lépe se připravit na sociální zakázky a ty obávané slepé rande!