10 fází umírajícího manželství

V tomto článku

• 5 známek mrtvého manželství
• 10 fází umírajícího manželství
• 5 návyků pro oživení umírajícího manželství
• Odnést

Když manželství bude kyselé, mohou se páry nakonec rozhodnout rozvést. V některých případech může být manželství zachráněno, pokud jsou známky manželství mrtvé na začátku a pár podnikne kroky k oživení manželství zpět k životu.

Pokud má vaše manželství potíže, může být užitečné učení o fázích umírajícího manželství. Pokud se chytíte v počátečních fázích, můžete udělat věci, abyste zvrátili poškození. Můžete dokonce být schopni uzdravit poškození v pozdějších fázích.

5 známek mrtvého manželství

Jaké jsou příznaky, které vaše manželství umírá? Můžete si všimnout některých nebo snad všech z následujících:

1. Je tu nedostatek úsilí

Manželství bere práci, a když se dva lidé zavázali zůstat pohromadě k lepšímu nebo k horšímu, vynaloží se navzájem úsilí. To znamená obětovat kvůli manželství a vyjít z cesty, abyste zvážili pocity vašeho manžela nebo pro ně udělali pěkné věci.

Na druhou stranu, když si všimnete, že manželství umírá, jeden nebo oba partneři pravděpodobně přestali usilovat o úsilí.

Dosáhli bodu, kdy se neobtěžují vynaložit oběti nebo vynakládat další úsilí, aby se navzájem udělali radost, protože se prostě nestarají o práci, aby manželství naposledy.

2. Negativita je normou

Každé manželství má čas od času konflikt a určitý stupeň neshody je nezbytný a dokonce zdravý. Pokud konflikty nejsou vyřešeny zdravým způsobem, může se negativita stát běžnou, což nakonec vede k rozpadu manželství.

Odborník na manželství John Gottman ve skutečnosti prohlásil, že páry musí mít více pozitivních než negativní interakce, aby manželství bylo úspěšné.

Když jste ve fázích umírajícího manželství, můžete si všimnout, že namísto práce na kompromisu a zvážení pocitu druhého během neshody trávíte většinu času kritizováním navzájem.

3. Strávíte spolu málo času

Je normální, že páry mají nějaké samostatné zájmy a tráví čas od sebe zkoumáním těchto zájmů, ale měli by si také přát strávit kvalitní čas společně. Vždy být od sebe není normou.

Jedním z klíčových značek mrtvých manželství je, že vy a váš manžel trávíte absolutně žádný čas společně. Raději byste s nimi udělali cokoli, než strávit večer nebo víkend. Místo toho se hodíte do práce, přátelství nebo mimo koníčky.

4. Začnete si všimnout, že jste nešťastní

Jednou z fází zhroucení manželství je uznání, že jste nešťastní. Většina manželství začíná pozitivní notou a můžete dokonce projít líbánkovou fází manželské blaženosti.

Když si uvědomíte, že ve svém vztahu prostě nejste šťastní, zažíváte jeden z klíčových znaků, že vaše manželství má potíže.

5. Neexistuje žádný respekt

Pokud se začnete ptát: „Mé manželství umírá?„Možná si také všimnete, že ve vztahu není nedostatek úcty. I když jste snadno odpustili svému partnerovi a přijali je, nedostatky a všechny, nyní zjistíte, že jejich nedostatky vás přimějí k ztrátě veškerého úcty k nim.

Možná zjistíte, že jste příliš kritičtí vůči nedostatkům svého partnera nebo dokonce za to, abyste je omezili. Možná také dělají to samé.

Zjistěte více o signálech, které váš partner nerespektuje zde:

Když vaše manželství umírá, můžete si všimnout některých výše uvedených konkrétních znaků, což naznačuje, že je čas provést nějaké změny.

Umírací manželství může také projít následujícími 10 fázemi a postupovat z raných fází do manželství, které je vážně v potížích.

1. První uznání nešťastného

První etapa v potenciálně mrtvém manželství přichází tváří v tvář skutečnosti, že už nejste šťastní.

Každý vztah má vzestupy a pády, ale když manželství umírá, zjistíte, že nešťastné okamžiky převažují nad momenty radosti a konečně si uvědomíte, že ve svém manželství už prostě nejste šťastní ve svém manželství.

Související čtení: 11 známek nešťastného člověka

2. Cítit se osaměle

Být nešťastný ve svém manželství může způsobit, že se budete cítit osamělí.

Jakmile uděláte počáteční uznání, že už nejste šťastní, můžete se cítit, jako byste ztratili svého manžela. Už se s nimi necítíte spojeni nebo bezpečně sdílíte s nimi nejintimnější kousky svého života, což nakonec vede k osamělosti.

3. Nekomunikuješ

Jednou z fází manželství je kyselá je nedostatek komunikace. Nesdílíte podrobnosti o svém životě, diskutujete o svých plánech nebo nemluvíte o svých potřebách. Místo toho odříznete komunikaci a nevíte, kde stojí.

4. Nedostatek intimity

Intimita je jednou z klíčových složek zdravého manželství. Pokud mezi vámi a vaším partnerem není intimita, bude to nespokojenost, jak ukazuje výzkum. Toto je jedna z fází rozpadu manželství.

Je důležité pochopit, že intimita nemusí být jen sexuální. I když je sex důležitý, existují i ​​jiné formy intimity, jako je fyzický dotek a emoční blízkost, které mohou také padat na vedlejší kolej v umírajícím manželství.

5. Úplné oddělení

Když postupujete skrz fáze umírajícího manželství, všimnete si, že se začnete oddělit od svého manžela.

Zatímco jste byli emocionálně připoutaní, pouto již není. Cítíte se poněkud jako spolubydlící, nebo je můžete dokonce považovat za pouhý kus nábytku v domě.

6. Stažení

Když je manželství mrtvé, odstoupíte od sebe ve prospěch jiných lidí nebo zájmů. Už si užijete víkendové výlety společně nebo se účastníte sdílených koníčků.

V této fázi manželství se můžete vy nebo váš partner dokonce začít zapojit do aféry, protože už v manželství už nejste emocionálně přítomni.

Související čtení: Důvody, proč máte emocionálně staženého manžela

7. Kopnutí minulých problémů

Během této fáze můžete vy nebo váš partner vykopat minulé problémy, jako argument, ke kterému došlo před lety nebo finanční chyba, ke které došlo na začátku manželství.

V tomto okamžiku je to, jako byste hledali důvody, proč by se navzájem rozčilili, protože v manželství nezůstala žádná pozitivita.

8. Sběr bojů bez důvodu

Když vaše manželství umírá, vy nebo vaše významné jiné můžete začít bojovat bez důvodu. Může to být forma, jak se navzájem odsunout nebo úmyslně sabotovat vztah, abyste si mohli dát povolení odejít.

Související čtení: 10 důvodů, proč je boje ve vztahu dobré

9. Poslední okamžik slámy

V této fázi umírajícího manželství se stane něco, co vám dává jasnost, jednou provždy, že vztah skončil.

Možná váš manžel je nenávistný vůči vám na veřejnosti nebo na rodinné funkci, nebo možná objevíte tajemství, které prostě nemůžete odpustit. Ať je to cokoli, nyní si uvědomíte, že manželství skončilo.

10. Posouvat se

Pokud nepřijmete kroky k vážným změnám v jednom z dřívějších fází umírajícího manželství, můžete nakonec dosáhnout fáze 10, kde se vy a váš manžel rozhodnete, že je čas přejít k rozvodu.

Přinejmenším se můžete po určitou dobu oddělit, protože je to do té míry, že jeden nebo oba z vás zcela odhlásili a v současné době není ochoten manželství opravit.

5 návyků pro oživení umírajícího manželství

Jak tedy zjistíte, co dělat, když je vaše manželství mrtvé?

Jak se zdá, je pravděpodobně čas na konverzaci se svým manželem o stavu manželství. Vyberte si čas, kdy jste oba relativně šťastní a neobsazeni a mají obtížnou konverzaci.

Sdílejte své emoce a perspektivy, jako je váš pocit, že vy a váš manžel jste odpojeni a již spolu nesdílejí štěstí a intimitu.

Pokud poznáte, že podepíše vaše manželství umírá, a vy i váš manžel jste ochotni provést změny potřebné k zvrácení poškození, můžete své manželství uzdravit.

Některé z níže uvedených kroků mohou být užitečné při otočení věcí, když si uvědomíte, že podpisy, vaše manželství umírá.

1. Mít týdenní schůzku

Když manželství umírá, může se komunikace začít rozkládat a můžete si všimnout, že vůbec nekomunikujete se svým manželem.

Tento problém můžete opravit tím, že si spolu sedíte každý týden, abyste diskutovali o stavu manželství.

Je čas sdílet své pocity, věci, které se daly dobře, a oblasti pro zlepšení. Můžete také komunikovat o důležitých otázkách, jako jsou finance, nadcházející plány nebo vaše naděje do budoucnosti.

2. Buďte úmyslní ohledně fyzického dotyku

Pokud se vaše manželství rozkládá, nemusí být mezi vámi a vaším manželem žádná intimita, sexuální nebo jiná. I když možná nebudete moci okamžitě skočit do živého sexuálního života, můžete podniknout kroky k obnově intimity tím, že upřednostňují fyzický dotek.

Něco tak jednoduchého jako objetí před prací ráno, polibek před spaním a držení rukou při sledování televize vám může pomoci navázat spojení a připravit cestu pro hlubší intimitu.

3. Naplánujte si pravidelné datum nocí

Pokud se navzájem stahujete a děláte něco jiného než trávení času společně, vaše manželství pravděpodobně přežije. Zavazujte se naplánovat měsíční rande a strávit tento čas společně a provádět aktivity, které jste si užívali.

Můžete znovu zadat jiskru, která vás přitahovala k sobě v raných fázích vašeho vztahu.

4. Dejte svému partnerovi výhodu pochybnosti

Když postupujete ve fázích manželství a do jeviště mrtvého manželství, pravděpodobně zjistíte, že nedostatky a výstřednosti vašeho partnera již nejsou roztomilé. Můžete dokonce přijít k nesnášení svého partnera nebo je prohlédnout s opovržením.

Pokud to zní jako vy, zkuste dát svému partnerovi výhodu pochybnosti. Předpokládat pozitivní záměr a uznat, že jejich nedostatky jsou prostě známkou jejich jedinečnosti. Spíše než k nim přiblížit s kritikou a pohrdáním, když udělají chybu, procvičte odpuštění.

5. Uznat pozitivní

Pozitivita je jedním z antidot k umírání manželství. Pokud jste vy a váš manžel na špatném místě, zkuste se zaměřit na pozitivní.

Chvála svého partnera, když dělají něco užitečného, ​​a nezapomeňte vyjádřit svou vděčnost za jejich pozitivní vlastnosti. V průběhu času můžete být schopni zvrátit škodlivé účinky negativity.

Související čtení: 20 vlastností dobrého manžela, který říká, že je to manželský materiál

Odnést

Pokud si všimnete, že podepsání, vaše manželství umírá, můžete mít prospěch z oslovení poradenství o pomoc. V některých případech můžete vyřešit manželské problémy sami.

Jindy vám může oslovení profesionálního zásahu poskytnout další podporu, kterou potřebujete k uzdravení manželství. Pokud vaše manželství umírá, veškerá naděje není ztracena. Existují věci, které můžete udělat pro zvrácení poškození a znovu se zamilovat.