10 znamení, že jste v manželství bez lásky a co s tím můžete udělat

Každý pár říká „Já dělám“ s nadějí a očekáváním, že láska, která je spojila, je uvidí přes cestu života. Myšlenka bez láskyplného manželství se v té době může zdát směšná. "Hej, nikdy nebudeme jedním z těch párů."."Říkáte si a navzájem se ujistíte. Ale pak se stane život a možná zjistíte, že vy a váš manžel nemůžete přestat hašteřit přes nejmenší věci, nebo že jste se od sebe oddělili a nevíte se nebo si navzájem nevíte nebo nerozumí.

Nemůžete si vzpomenout, kdy naposledy jeden z vás řekl: „Miluji tě“ druhému, držel se za ruce nebo jen našel útěchu v tom, že jsem spolu navzájem. A pocit uvěznění v manželství bez lásky může být příliš silný na to, aby se otřásl nebo ignoroval. Možná zjistíte, že se ptáte, zda láska skutečně zmizela z vašeho manželství, nebo zda je to jen drsná záplata, kterou procházíte.

Vzhledem k tomu, že dynamika páru roste a vyvíjí se v průběhu let, jak vůbec víte, jestli je to nedostatek lásky, se kterou se potýkáte, nebo jestli láska, jak jste věděli, jednoduše změnila formu? Nebo pokud je to, že se vaří lásku a náklonnost jen obřadem průchodu, které procházejí všemi manželskými páry. Jak tedy víte, jestli jste v manželství bez lásky? Zůstává v manželství bez života po celý život? Existuje nějaký lék na otočení chladného, ​​bez vášně? Otázky se mohou zdát nekonečné a matoucí

Abychom uklidnili svou mysl, prozkoumáme známky bez lásky a způsobů, jak se s ním vypořádat po konzultaci s psychologem Pragati Sureka (MA v klinické psychologii, profesionální kredity z Harvard Medical School), kteří se specializují na řešení problémů, jako je řízení hněvu, specializuje Problémy s rodičovstvím, zneužívající a bez mizerné manželství prostřednictvím zdrojů emocionálních schopností.

Co je to bez lásky manželství?

Obsah

• Co je to bez lásky manželství?
• Proč se manželství stane bezmocnou?
• 10 známek manželství bez lásky
  • 1. Už si už nemůžete spolu mluvit
  • 2. Je vám nepříjemné být vzájemně intimní
  • 3. Neustále se navzájem kritizujete
  • 4. Hledáte emoční podporu mimo manželství
  • 5. Zdá se, že vaše manželství nestojí za to bojovat
  • 6. Oba se navzájem neuznáte
  • 7. Už se vám nestaráte o svého manžela
  • 8. Budoucnost bez vašeho manžela se vám zdá být pozitivnější
  • 9. Trávit čas se svým partnerem se pro vás cítí jako úkol
  • 10. Zábava a smích zmizely z vašeho manželství
• Jak přežít manželství bez lásky?
  • 1. Prohlédnout se ke kořenu problému
  • 2. Najděte způsoby, jak se znovu spojit se svým partnerem
  • 3. Jít do terapie páru
  • 4. Dej tomu čas
  • 5. Přijměte novou verzi vašeho vztahu
  • Klíčové ukazatele

Pojďme se dostat k nejvhodnější otázce na dané téma - co je to manželství bez lásky? Pragati definuje manželství bez lásky jako: „Mladěné bezduché kouzlo ve vašem vztahu, když se láska odpaří a nevíte, jak jste tady skončili z milujícího a šťastného manželství. Každý pár, zatímco se vdává, si představí, že to bude postel růží.

"Očekávají, že vztah bude probíhat hladce a stárnout jako jemné víno.". Ale pro většinu lidí se realita manželství ukáže být daleko od tohoto utopického snu. Jakmile se svatební fáze zhoršuje, mohou manželské povinnosti rychle začít vážit lásku, která spojila pár, a sdílená existence se může zdát jako nepřetržitá výzva než zdroj bezpečnosti a potěšení.“

Když se pozorně podíváte na lidi, kteří zůstávají v manželství bez lásky, uvědomíte si, že tento jev může být mnohem nuančnější než jen nepřítomnost lásky. Je to vždy součet malých věcí, které mají tendenci padat na vedlejší kolej, který začíná měnit způsob, jakým se o sobě cítí dva partneři. Například, když emoce nejsou reciproxovány tak, jak by měly být, jeden partner by se mohl začít cítit osamělý v manželství.

Tento pocit osamělosti může vést k odporu, a když zůstane nevyřešen, může se rozhořčení jíst do pocitů lásky a náklonnosti, rozložit dva lidi a nahradit teplé, chmurné pocity, které měli navzájem s hořkostí, hněvem a bolestí. Pokud jste si všimli, že váš manžel působí vzdáleně, vyhýbá se fyzické intimitě nebo tráví s vámi méně a méně času, nebo pokud emoční intimita mezi vámi dvěma neustále klesá, pravděpodobně vaše manželství prochází jedním nebo více problémy které je třeba okamžitě řešit.

Související čtení: Odborník seznamy 13 důvodů, proč je manželství v životě důležité

Proč se manželství stane bezmocnou?

Abyste mohli řešit problémy, se kterými se zabýváte, musíte nejprve pochopit, odkud pramení. Možná je tato milostnost zakořeněna v letech nevyřešených problémů, které vyústily v odposlouchávání na obou stranách. Nebo možná váš přístup k řešení konfliktů nebyl nejzdravější a v důsledku toho se ani nejmenší argumenty a rozdíly nikdy nevyřešily skutečně.

Je také možné, že divergentní životní cíle, špatná komunikace nebo jen spokojení ve vztahu mohly způsobit, že se unášíte od sebe. Jak vidíte, mohou existovat nesčetné důvody za milostným manželstvím, některé jedinečné pro dynamiku páru a další obecnější. I když není možné určit přesný důvod, proč se vaše manželství mohlo změnit bez mizer Může lhát:

• Ne prioritu navzájem: Když žonglujete profesionální a osobní odpovědnosti, váš vztah se mohl podat zadní sedačkou. Pokud si navzájem neděláte čas nebo zapomenete se navzájem ocenit, možná se cítíte pociťovaní v manželství bez lásky
• Rozdíl volby a názoru: Je jen přirozené, že dva lidé nesouhlasí s určitými věcmi a mají různé preference, sny a osobnosti. Pokud jste vy a váš partner nebyli schopni přijmout a přijmout tyto rozdíly, můžete skončit unášením ve vztahu
• Nevyřešené rozdíly: Jak jsme již řekli, nevyřešené problémy mohou vést k odporu ve vztahu, který může zase jíst do lásky, kterou mají dva lidé navzájem. Dlouhý řetězec nevyřešených rozdílů a problémů je jedním z nejčastějších důvodů, proč se lidé začínají cítit jinak o svých partnerech
• Nevěra: Neúdržba tak závažná, jak může nevěra bezpochyby udělat obrovský propad ve vztahu páru a nechat ho stát na jeho posledních nohách. Porušení důvěry, neúcty, zlomené srdce a trápení a vina v důsledku aféry může sát lásku i ty nejvíce zdánlivě zdravé pouta
• Externí stresory: Někdy, okolnosti mimo vaši kontrolu, jako je péče o nemocného rodiče, zabývající se náhlým finančním stresem, ztrátou pracovních míst nebo zdravotních podmínek, vás mohou nechat potýkat s manželstvím bez milovníka, bez pohlaví

Pragati se vypracovává o tom, proč se manželství stane bezmocnou, říká: „Ztráta pocitů pro manžela není neobvyklé nebo překvapivé, protože se lidé nezaměřují na rozvoj zdravého a šťastného manželství tak, jak pronásledují jiné věci v životě, například finanční vyhlídky nebo a dokonale tvarované tělo. Páry často spalují svůj čas a energii zaměřené na děti, kariéru nebo osobní růst. Mohli by se zaměřit na to, aby se v příštích pěti letech vyšplhali na horu nebo se stali generálním ředitelem. V tomto procesu cíle související s manželstvím sklouznou příliš daleko po žebříku priorit. Většina lidí jen zřídka pracuje na vytváření lásky dovedně a nakonec se dva manželé učí jednat šťastně v manželství bez lásky. “

10 známek manželství bez lásky

Nyní, když chápete, co je manželství bez lásky a běžné důvody, proč lidé, kteří se rozhodli strávit život společně jsou v manželství bez lásky? Jak si můžete být jisti, že nespokojenost, kterou cítíte, se rovná pobytu v manželství bez lásky?

Jistě, máte z toho pocit střeva. A veškerá hašteření a nepříjemnost mezi vámi a vaším manželem stačí na to, abyste vám řekli, že už nejsou přesně v lásce hlavy. Přesto lepší porozumění tomu, jak se cítí bez milovních manželství, vám nabídne lepší jasnost, kde se vy a váš manžel postavíte a pomůže vám rozhodnout se o nejlepším kurzu do budoucna. Za tímto účelem nám dovolte sdílet poznatky o deseti známkách prozrazení bez lásky:

1. Už si už nemůžete spolu mluvit

Nedostatek komunikace - konkrétněji, neschopnost komunikovat mezi sebou - je jedním z nejvíce vyprávěnějších příznaků bez milovaných manželství. A může to začít mít pocit, že se už nemůžete navzájem dostat. Kdykoli mluvíte, má to za následek hašteření, argumenty a boje, následované kouzlem ticha, kde se vyhýbáte navzájem jako mor.

Zůstáváte pod stejnou střechou s osobou, kterou jste kdysi považovali za vaši spřízněnou duši, a přesto se cítíte osamělí jako peklo. Jdete společně na společenská setkání, usmíváte se na kameru a dáte fasádu, že jste šťastní v manželství bez lásky. Ale mezi čtyřmi stěnami, vaše slova vám selhávají!

Pragati říká: „Jedním z nejvýraznějších efektů bez milovaných manželství je to, že přestanete diskutovat o svých obavách se svým manželem. Oba mluvíte o problémech se svými přáteli a rodinou, spíše než o nich diskutujete. Je to proto, že emoční podpora a intimita potřebná pro vztah chybí nebo neustále klesá.“

Související čtení: 9 známky nezdravého kompromisu ve vztahu

2. Je vám nepříjemné být vzájemně intimní

Není žádným tajemstvím, že fyzická a sexuální intimita hraje důležitou roli při pomoci páru zůstat ve spojení. I když je to jen přirozené pro vášeň s časem, touha být intimní - sexuálně i platonicky - s jeho manželem zůstává. Pokud tedy myšlenka být intimní s vaším manželem způsobí, že vaše kůže se plazí, je to docela jasné znamení, že se s nimi již necítíte emocionálně spojeni.

Než se ocitnete zběsile hledáte odpověď na to, jak přežít manželství bez pohlaví bez pohlaví, vězte, že samotný nedostatek sexu není ukazatelem zdraví vztahu. Pragati vysvětluje: „Někdy vnější příčiny, jako jsou hormonální změny, zdravotní stav, určité léky, finanční stres nebo požadavky rodičovství, mohou také libido snížit, a to je naprosto normální.

"Je to příčina obav, když problém začne běžet hlouběji než jen nedostatek sexu.". Když přestanete toužit po svém partnerovi kvůli rozpadu komunikace, nesprávně zarovnaných priorit nebo nevyřešených problémů s vztahem, to je, když se stane důvodem k obavám.„Pokud nemůžete docela přijít na to, s kým se jednáte, zeptejte se sami sebe:

• Nemáte vůbec žádnou sexuální touhu nebo prostě necítíte žádnou touhu po svém partnerovi?
• Existuje ve vztahu, jako je držení rukou, mazlení, líbání?
• Zjistíte, že fantazírujete o ostatních?

3. Neustále se navzájem kritizujete

Podle renomovaného amerického psychologa, Dr. John Gottman, kritika je první ze čtyř jezdců apokalypsy ve vztahu. Pokud si vy a váš manžel nemůžete pomoci, ale navzájem si vybírat malé věci a kritika je jedinou formou komunikace, která zůstane ve vašem manželství, je to znepokojivé znamení, že můžete být v raných fázích umírajícího manželství.

Je těžké cítit lásku ve vztahu, kde jeden partner neustále podněcuje druhého, zdůrazňuje jejich chyby a zcela přehlíží jejich silné stránky. Jistě, konstruktivní kritika zaměřená na pomoc oběma partnerům se stane lepšími verzemi sebe samým je nezbytnou součástí zdravého vztahu. Ale když je kritika drsná, negativní a zaměřená na to, aby druhou osobu odložila, může v manželství vytvořit disharmonii.

Každý výdaj, každý posměch, každá poznámka k poznámce k vaší sebeúctě a důvěře a nechává vás chodit po skořápkách kolem vašeho partnera a nakonec oslabuje pouto, které s nimi sdílíte.

4. Hledáte emoční podporu mimo manželství

"Když máte pocit, že už nemůžete mluvit se svým partnerem nebo být kolem nich, když se ve svém manželství necítíte milovaní, možná budete hledat chybějící štěstí a emoční podporu mimo manželství," říká Pragati. Můžete se začít opírat o přítele, spolupracovníka nebo dokonce o staré plamen pro podporu a než to víte, můžete být s touto osobou v emocionální aféře, aniž byste si to uvědomili.

Emocionální záležitost probíhá, když se s někým mimo vaše manželství příliš pohodlně a začnete sdílet intimní podrobnosti o svém životě s touto osobou. Některé z nápisů, že jste se stali tak vzdáleným od svého manžela

• S touto osobou trávíte mnohem více času než váš manžel
• Sdílíte s nimi každý malý detail svého dne/života
• Jsou to první, kterému říkáte, když se stane něco dobrého nebo špatného, ​​ne váš manžel
• Mluvíte s nimi a setkáváte se s nimi v tajnosti
• Cítíte se nepříjemně, když řeknete svému manželovi o své rostoucí intimitě s touto osobou

5. Zdá se, že vaše manželství nestojí za to bojovat

Pamatujte si, jaké to bylo, když jste zůstali pozdě do noci, hádali se, bojovali, snažili se přimět svého partnera vidět svůj názor a vyřešit problém, který mezi vámi řídil klín? Zní to i myšlenka investování do řešení konfliktů? Raději se vzdáte, spíše než se dostat do jiného shongingského zápasu, který má za následek volání jmen, vyvýšené hlasy a záměrně si navzájem říkat škodlivé věci?

Pokud jste se vzdali pokusu o vyřešení svých rozdílů a nalezení středního půdy, je to jeden z vyprávěných znaků bez milovaných manželství, které naznačují, že jste se přestali starat o zdraví vašeho vztahu. Možná zůstanete v manželství bez lásky z finančních důvodů nebo dětí nebo jiných nutkání, ale již nemáte vůli ani touhu znovu vybudovat vaše spojení se svým manželem.

6. Oba se navzájem neuznáte

Zanedbávání je často podceňovanou červenou vlajkou, která může zevnitř provést dutý vztah. "Když se vy a váš manžel začneme brát navzájem jako samozřejmost do té míry, že již neuznáváte, co druhá osoba přináší ke stolu, může to způsobit pohrdání a rozhořčení do vašeho pouta," říká Pragati. Tyto negativní emoce mohou rychle přemohnout lásku, kterou jste měli pro svého partnera.

Zde je to, co může vypadat nedostatek uznání ve vztahu:

• Neříkej děkuji, když pro vás váš partner něco udělá, protože máte pocit, že by to měli udělat
• Neplatit svému partnerovi kompliment
• Neuznávat úsilí a pocity vašeho partnera, jako byste dělali veškerou práci, abyste udrželi vztah nad vodou

7. Už se vám nestaráte o svého manžela

Dalším vyprávěním znamení, že z vašeho manželství zmizela láska, je to, že péče a obavy, které jste kdysi cítili pro vašeho partnera. To se může projevit jedním nebo více z následujících způsobů:

• Už se nekontrolujete se svým partnerem ani se neobtěžujete zjistit, co se děje v jejich životě
• Jednoduše se nestaráte o preference svého manžela
• I když to potřebují, změna vašeho rozvrhu/plánů na jejich pomoc se zdá být nepříjemné
• Už se neobtěžujete volat/text, pokud nejste doma včas
• Nevíte o jejich plánech/harmonogramu, protože vaše životy se už stěží shodují

Stručně řečeno, ve vztahu jste se stali sobeckými. Tento nedostatek starostí o sebe je jen proto, aby vás dále od sebe od sebe. Je to jedna věc mít osobní prostor ve vztahu, docela jiná prožívat svůj život jako dva manželé, ale svobodní jednotlivci. Li

8. Budoucnost bez vašeho manžela se vám zdá být pozitivnější

Bude zřejmé, že jste nešťastní ve svém manželství bez lásky, když začnete přemýšlet o budoucnosti bez vašeho manžela. "Pokud začnete fantazírovat o životě, ve kterém váš manžel/manželka nemá žádnou roli, znamená to, že se cítíte uvězněni ve vašem vztahu a chcete uniknout," říká Pragati. Možná se už díváte na složitosti procesu rozvodu nebo alespoň pobavíte myšlenku toho, co pro vás bude toto manželství znamenat.

Nebo pokud zůstáváte z finančních důvodů v milovaném manželství. A tato vyhlídka vás naplní nadějí. Stejně tak, pokud jste v bezpatném sňatku s dětmi, možná se ocitnete v úvahu, co by oddělení pro vaši rodinu znamenalo. To jsou všechny ukazatele, že jste se vzdali možnosti sladění se svým partnerem, protože je již nemilujete.

Související čtení: Přiznání podvádění vašeho partnera: 11 odborných tipů

9. Trávit čas se svým partnerem se pro vás cítí jako úkol

Bojíte se trávení času se svým partnerem. Vzhledem k šanci byste raději trávili volný čas sami nebo s rodinou nebo přáteli. Dokonce jste přestali vyvinout úsilí o plánování rande nebo dovolené, protože se chcete vyhnout samotnému spolu. Jedním z alarmujících příznaků manželství bez lásky je, když začnete nenávidět společnost svého partnera.

Možná proto, že už nechcete stejné věci nebo už se jen stěží poznáte, nebo se vaše rozdíly staly tak výraznými, že prostě nevíte, jak oslovit osobu, kterou nazýváte svým životním partnerem. Pokud se tam ocitnete, musíte se zeptat sami sebe, zda je nějaký smysl zůstat v tomto slepém vztahu.

10. Zábava a smích zmizely z vašeho manželství

Kdy se naposledy vy a váš partner zapojili do nějakého žertování nebo jste udělali něco hloupého nebo praštěného a smáli se, dokud se váš žaludek bolí? Kdy jste naposledy vyměnili jeden z vašich vnitřních vtipů a chichotali se jako pár čtyřletých? Kdy jste naposledy neklidili na sklenici vína? Nebo se prostě dobře bavili?

Pokud je odpověď na tyto otázky „za jiný život“, není pochyb o tom, že váš vztah utrpěl vážnou ránu a láska, která vás spojila, již neexistuje. Jak to může znít srdce, vaše manželství je v zoufalých úžinách a pokud nejednáte brzy, může být obtížné zrušit poškození vašeho svazku.

Jak přežít manželství bez lásky?

Uvědomit si, že jste v manželství bez milovaného, ​​je těžké. Osoba, o které jste si mysleli, že je láska vašeho života, je pro vás nyní téměř cizinec. Můžete mít pocit, že vaše manželství je téměř u konce. Ale nebojte se, zatím nejste všichni z možností. Pokud navzdory veškerému neštěstí a nepříjemnosti, stále vás zajímá, jak přežít manželství bez lásky, může vám zbývat záblesk naděje. Pragati sdílí následující tipy, jak se pokusit zachránit svůj dluhopis a pokusit se vytvořit své připojení:

1. Prohlédnout se ke kořenu problému

Chcete -li pochopit, jak zlepšit zdraví vašeho vztahu, musíte se dostat ke kořenu svých problémů. Pragati říká: „Pamatujte, že je toho hodně, co můžete udělat pro řešení a vyřešení vašich problémů na osobní úrovni. Musíte být otevřeni myšlence, že problém by mohl spočívat také s vámi. Chyba ne vždy spočívá s druhou osobou. Ponořte se do sebe a zjistěte, jestli jste přetažení. A zároveň upřednostňujte své fyzické a emoční potřeby a zjistěte, zda jsou splněny.“

2. Najděte způsoby, jak se znovu spojit se svým partnerem

Za předpokladu, že jste provedli práci, abyste pochopili, kde problém leží a vy a váš partner jste na stejné stránce o tom, jak dát svému manželství další šanci, začněte tím, že si navzájem upřednostňují upřednostňování. Najděte způsoby, jak se znovu spojit se svým partnerem a oživit ztracenou jiskru.

"Začněte chodit se svým partnerem jednou týdně.". Pochopte milostný jazyk svého partnera a buďte připraveni se v něm vyjádřit. Pomůže vám to znovu znovu vyhradit dlouhou ztracenou vášeň pro sebe. Potřebujete zdravou, otevřenou komunikaci a upřímné a důsledné úsilí, abyste obrátili manželství bez bez pohlaví. Pokud chcete vidět výsledky, věnujte se úsilí, “říká Pragati.

3. Jít do terapie páru

Pragati velmi doporučuje navštívit licencovaného terapeuta. "Je to první krok k přežití manželství bez lásky, protože terapie vám pomůže prozkoumat základní problémy a vzorce, které mohly přispět k tomu, jak se cítíte o svém manželovi a manželství," vysvětluje.

Často nám chybí sebevědomí, abychom pochopili, proč se chováme tak, jak to děláme ve vztazích nebo situacích, že na nás hází život. Práce s licencovaným terapeutem vám může pomoci získat tento vhled a být více všímavý při řešení vašeho vztahu s vaším manželem. Pokud je to pomoc, kterou hledáte, jsou tu pro vás kvalifikovaní a zkušení poradci na panelu odborníků Bonobology.

4. Dej tomu čas

Vězte, že veškerá tvrdá práce, kterou vkládáte do záchrany manželství, se nemusí okamžitě vyplatit. Nejprve může být pokrok pomalý. Můžete se cítit váhám při opětovném spojení se svým manželem a zavazadla všech minulých nepříjemností vás může zvážit. I když se dostanete přes počáteční trapnost, mohou být na cestě k neúspěchu. Buďte připraveni je vzít do svého kroku a neztrácejte srdce. S neustálým úsilím a oodles trpělivosti se dostanete kolem všech zátarasů a najdete cestu k sobě navzájem.

5. Přijměte novou verzi vašeho vztahu

Je to dobré znamení, že se snažíte dát svému manželství další šanci. Možná, že láska, kterou jste měli pro sebe. I když vy a váš manžel můžete najít způsob, jak se navzájem znovu spojit, musíte být připraveni na skutečnost, že váš vztah se nemusí vrátit přesně tak, jak to bylo během těchto raných fází.

Vzhledem k tomu, že pod tímto mostem přeletělo tolik vody, věci se mají nějakým způsobem lišit. Vy a váš partner se během této doby měli rozvíjet a vyvinout a to je povinno ovlivnit způsob, jakým si prohlížíte vztahy. Když pracujete na obnovení bez milostného manželství se ztracenou slávou, udělejte faktor v těchto aspektech a buďte ochotni přijmout jinou verzi vašeho vztahu, pokud je zdravý, zdravý a přináší vám štěstí.

Klíčové ukazatele

• Pobyt v manželství bez lásky může být velmi izolační a nenaplňující
• Zádrh, nevyřešené problémy, měnící se priority a externí stresory mohou všechny přispívat faktory k manželství bez lásky
• Když už nemilujete svého manžela, možná je pro vás těžké komunikovat a nakonec se unáší, žít svůj život jako dva svobodní lidé, kteří sdílejí domov
• Je možné obrátit se s manželstvím bez lásky za předpokladu, že oba partneři jsou ochotni vynaložit důsledné úsilí a pracovat

Není snadné zůstat v manželství bez lásky, bez ohledu na vaše důvody nebo nutkání. Jak se rozhodnete tuto situaci zvládnout, bude nakonec záviset na tom, jak se opravdu cítíte o vztahu a zda si myslíte, že existuje možnost vštípit lásku do vztahu znovu. Takže jakákoli cesta, kterou se rozhodnete podniknout, se ujistěte, že pečlivě šlápáte.

8 věcí, které můžete udělat, pokud nejste šťastní v manželství

10 způsobů, jak osprchovat uznání vašeho manžela

Manželské poradenství - 15 cílů, které by měly být řešeny, říká terapeut