10 znamení, že chodíte s ovládajícím přítelem

V tomto článku

• Co je příčinou kontrolního chování?
• Jak spatřit ovládajícího přítele
• 10 zjevných podepsání, váš přítel vás ovládá
• Co dělat, když zjistíte, že váš přítel ovládá
• Jak zacházet s ovládacím přítelem
• Jak odejít z kontrolního vztahu

Kontrola je součástí naší povahy; To je to, co z nás dělá člověka. Někteří lidé však ve svém vztahu jdou přes palubu se svou kontrolní povahou. Sotva umožňují svému partnerovi mít ve vztahu svou identitu, protože pouze činí všechna rozhodnutí.

Jste ve vztahu, kde vás váš přítel tolik miluje, ale chcete vědět, jestli jste kontrolováni? Zde je průvodce, který vám ukazuje známky ovládacího přítele, což vám umožní vidět mimo péči a náklonnost, kterou vám ukážou.

Co je příčinou kontrolního chování?

Jednou z hlavních příčin kontrolního chování je úzkost. U některých jednotlivců jim pod kontrolou pomáhá řídit jejich úzkost. Například někdo s nutkavou poruchou musí mít na starosti své prostředí, aby zabránil některým obavám v jejich přemožení.

Také někdo s poruchou osobnosti, jako je narcistická porucha osobnosti (NPD), bude pravděpodobně mít kontrolní chování. NPD je problém duševního zdraví

kde jednotlivec neustále hledá validaci, nadřazenost a náklonnost.

Kromě toho se někdo s kontrolním chováním musel dozvědět, že roste. Mohli zažít různé formy zneužívání, kde byla vyvíjena moc a kontrola. Proto vyrostli si a mysleli si, že je to správná věc.

Jak spatřit ovládajícího přítele

Výsledek odlišuje kontrolního přítele od někoho, kdo nevykonává svou autoritu a vliv. Akce ovládajícího přítele vedou k fyzickému a emočnímu zneužívání- někdy oba.

Je normální toužit po kontrole vašeho života, vztahu a prostředí. Pokud se však stane konstantní potřebou, která často způsobuje zneužívání, máte na rukou chronický případ kontroly.

V této studii ScienceDaily se dozvíte, jak některá kontrolní chování v partnerech může způsobit různé formy násilí vztahu.

10 zjevných podepsání, váš přítel vás ovládá

Musíte posoudit svůj vztah, protože trávíte více času se svým přítelem. Je pravděpodobné, že jste byli kontrolováni a manipulováni po dlouhou dobu bez vašeho vědomí.

Pokud je váš přítel skvělý člověk, udělá změny. Pokud však není ochoten se změnit, je to červená vlajka, která navrhuje, abyste vyhledali pomoc nebo pravděpodobně opustili vztah. Zde je několik ovládacích značek přítele, které musíte vědět.

1. Vždy namítá, že tráví čas se svými přáteli

Ovládající přítel není vždy spokojený s jejich partnerem trávit čas s přáteli, známými a dalšími lidmi. Někdy usoudí, že někteří z nich mají na vás zamilovanou a musíte být opatrní.

Časem začíná doporučovat přátele, se kterými byste měli trávit čas. Bude raději doporučit některé ze svých přátel, protože jim věří více než vaše.

2. Chce vědět všechno s vámi

Jeden ovládající chování přítele je jejich zájem vědět, že se vám všechno děje. Chce přístup k vašim účtům na sociálních médiích, bankovních účtech a dalších osobních údajích.

Twist je, možná by mu nevadilo, aby vám umožnil přístup k jeho osobním údajům, protože chce, abyste se vrátili. Ale pokud vynecháte nějaké informace a zjistíte to později, bude bolestivý a odmítá to porozumět.

3. Je těžké udělat cokoli důležitého bez něj na obrázku

Ovládající přítel by nebyl šťastný, když jejich partner dosáhne něčeho obrovského bez jejich pomoci. Vždy rádi jsou ve středu každého výkonu.

Jejich plán má být zmíněn jako zdroj inspirace, když lidé žádají své partnery o jejich příběhy o úspěchu. Proto se budou chtít zapojit do všeho, co děláte, aby mohli získat všechny kredity.

Chtějí také, aby se na ně spoléhali na radu, místo aby konzultovali pouze ostatní lidi.

4. Vždy tě odložil

Ovládací přítel obvykle není šťastný, když na něm nezávisíte. Proto vás bude chtít cítit méně ze sebe a spoléhat se na něj o pomoc. Také poukáže na chyby ve vašich skutcích a nabídne vám, aby vám pomohl opravit je.

Budete si myslet, že jeho činy jsou zaměřeny na to, aby se z vás stal lepší osobou. Je to však známka kontroly a neúcty, protože chce, abyste ztratili důvěru a záviseli na jeho ověření, než něco uděláte. Časem si všimnete, že máte nízkou sebeúctu.

5. Je nejistý

Jedním z primárních znaků ovládacího přítele je nejistota. Vždy se snaží vědět, co se děje, kladením složitých otázek.

Více je vždy pesimistický ohledně každého výsledku, který vás zahrnuje. Neustále pochybuje o vašich záměrech, takže se cítíte, jako byste se ve vztahu nedařili dobře.

6. Úzce vás monitoruje

Kontrolní přátelé nechápe, že jejich partneři si někdy zaslouží jejich svobodu a soukromí. Pokud vám neustále dýchá krk a vždy se snaží vědět, co se s vámi děje, pak je to jeden ze znaků ovládacího přítele.

Jediné, co chce, je, abyste mu vyprávěli o každé věci, kterou děláte. V pravidelných intervalech také volá nebo texty, které mají být aktualizovány vašimi současnými akcemi.

Zde je video, které vás učí, jak nastavit hranice ve vašem vztahu:

Může to být náročné zacházet s ovládajícím přítelem. Může to však být křivka učení a růstu. Protože znáte některé z náznaků ovládacího přítele, zde jsou způsoby, jak situaci zvládnout.

• Pochopte hlavní příčinu jejich kontrolního chování

Když jste pozorovali kontrolní značky BF a jste si jisti, že na vás ukládá svou vůli, je nutné vědět, jak se jejich chování vyvinulo.

Existuje šance, že má poruchu typu osobnosti, ale musíte to potvrdit tím, že uvidíte terapeuta, aby věděl, jak s ním správně zacházet.

Také, pokud dostal své kontrolní chování při dospívání, budete muset použít odlišný přístup, abyste ho zvládli. S terapeutem budete rozumět více o jejich stavu.

• Buďte zodpovědní za váš život

Jedním z důvodů, proč jste mohli být nepřetržitě ovládáni, je to, že za svůj život nemáte na starosti. Přesto na nich závisíte na nich pro klíčová rozhodnutí ve vašem životě a oni to využili, aby vás ovládali a někdy manipulovali s vámi.

Když si uvědomíte, že jste na jejich webu dlouho, musíte začít být zodpovědný za sebe. Nebojte se bez nich podniknout nějaké obří kroky. Je snazší ovládat váš život než váš ovládací přítel, když děláte několik zásadních životních rozhodnutí.

• Naučte se, jak být asertivní

Protože jste poznali známky ovládacího přítele, musíte se naučit, jak se postavit. Až se příště pokusí vynutit svou vůli, musíte odolat jejich návrhům, aniž byste se obávali, co by mohli dělat.

Asertivita je dovednost, kterou lze naučit. A protože jste byli chvilku ovládáni, musíte být asertivní, když se cítíte kontrolovaní. Můžete hledat pomoc od terapeuta na to, že je asertivní, protože jsou v nejlepší pozici, aby vás naučili.

• Nastavit hranice

Pokud ve vztahu nejsou hranice, budete snadno ovládat. Překvapivá část je, že ovládání přátel má hranice, které nesmí být překročeny.

Proto musíte stanovit zdravé hranice s uvedením vašich pravidel a hodnot, abyste udrželi nadměrnou kontrolu a manipulaci na uzdě. Skvělým místem pro začátek je porozumění tomu, kdo jste a co vás skutečně dělá šťastným.

Ve své knize, která ovládá muže, Luna Parker diskutuje o tom, jak se vypořádat s ovládacím přítelem a dostat svůj život zpět na správnou správu.

Jak odejít z kontrolního vztahu

Pokud uvažujete o opuštění kontrolního vztahu, znamená to, že víte, kdo jsou, a už se s nimi nemůžete vyrovnat. S těmito body níže se můžete oddělit od kontrolního vztahu správným způsobem.

• Znovu se spojte se systémem podpory

Být s ovládajícím přítelem může být náročné ztratit spojení s lidmi, na kterých na vás záleží. Proto by to pomohlo, kdybyste se s nimi dostali jeden po druhém.

Můžete se jim také omluvit za to, že jsou tak vzdálené a slibují, že už nikdy neztratíte kontakt. A konečně, mezi těmi ve vašem systému podpory, diskutujte s některými z nich o tom, čemu čelíte.

• Mít otevřenou a čestnou komunikaci

Pokud uvažujete o opuštění vztahu, je důležité mít čestnou diskusi. Dejte jim vědět, o rozsahu jejich jednání a jak vás vztah už nezajímá. Pokud vás váš přítel miluje, omluví se upřímně a slibuje, že se změní na změnu.

Související čtení: Význam komunikace ve vztazích

• Upřednostňovat péči o sebe

Nemusíte být na sobě tvrdý, abyste si toho nevšimli známek ovládacího přítele. V tomto okamžiku musíte učinit svou péči o sebe prioritou. Je to nejlepší čas zaměřit se na sebe.

Začněte dělat nějaké dobré věci, s nimiž by váš partner neschválil. Přepracovat své staré koníčky, trávit čas s rodinou a přáteli a neustále se rozvíjet.

• Nespěchejte svůj proces hojení

Buďte k sobě laskaví, když se snažíte uzdravit ze svého toxického vztahu. Nedávejte si termín k uzdravení. Musíte prožít a cítit všechny emoce pro holistické uzdravení.

Obvykle lidé, kteří tráví dlouho se svými ovládanými přáteli.

• Vyhledat odbornou pomoc

Každý má jedinečné problémy, které potřebují, pokud jde o problémy s vztahem. Dobrá část je, že terapeuti a poradci duševního zdraví jsou odborníci na řešení různých problémů.

Pokud se cítíte jako explodování z zranění způsobeného nadměrnou kontrolou a neznáte další krok, který je třeba udělat, potřebujete odbornou pomoc, abyste znovu našli svou nohu. Oslovte tedy terapeuta nebo poradce duševního zdraví, aby vám pomohl správně uzdravit.

Můžete se také naučit, jak transformovat svůj vztah, když máte ovládajícího muže čtením knihy Luny Parkerové, které ovládají muže.

Závěr

Po přečtení příznaků ovládacího přítele je správné uvést, že takové vztahy jsou nezdravé.

Ve vztazích existují dvě možná řešení, kde přítel ovládá a manipulativní.

Buď s ním diskutujete o změně, nebo opustíte vztah. Zároveň zjistíte nejlepší krok, který je třeba podniknout, navštivte správné vedení terapeuta nebo vztahového poradce.