10 známek nízké sebeúcty u ženy

V tomto článku

• Co znamená u ženy nízká sebeúcta?
• Ženy a nízká sebeúcta
• Proč je to tak?
• 10 známek nízké sebeúcty u ženy
• Co způsobuje nízkou sebeúctu u ženy
• Jak zlepšit svou sebeúctu jako ženu?

Představte si tuto situaci. Ve své hlavě jste prošli situací nebo konverzací. Zdálo by se, že tolik spuštění vás přiměje k tomu, abyste čelili situaci.

Ale v době doručení se znovu objeví vaše staré obavy. A otravné starosti: „Ukazuji všechny známky nízké sebeúcty u ženy?“

Zastavte se přímo před začátkem sebeobrany. Pamatujte, že jste ne sama. Existují důvody pro nízkou sebeúctu a existují cesty. Níže jsou uvedeny některé způsoby, jak identifikovat a pomoci sobě i ostatním.

Co znamená u ženy nízká sebeúcta?

Ve vztazích, hlavně v manželství, se žena nazývá „lepší polovina.„Toto prohlášení je hodně hozeno. Je to samozřejmě dobře míněné.

Se známkami nízké sebeúcty u ženy, tato věta bije! „Lepší“ se může rychle obrátit na „hořké“.'

Ať už v práci nebo ve vztahu, sebevědomá žena bude mnohem lépe. Ve svém kroku bude brát negativy a chyby. Z každé situace se poučí. Bude posunout kupředu a věří, že z jakékoli situace využije to nejlepší.

Neschopnost s jistotou může poškodit spoustu věcí. Dívka s nízkou sebeúctou zpochybňuje její vlastní přesvědčení.

Bude více záviset na ostatních. Ještě důležitější je, že ztratí ten lup, který říká, že ví, co dělá.

Zkuste také: Známky bisexuality u žen kvíz

Ženy a nízká sebeúcta

Sebevědomí nebo její nedostatek je něco, co není pro ženy výlučné. Obě pohlaví jsou citlivé. Je skutečností, že ženy mají více problémů s sebeúctou než muži.

Studie to ukazují docela přesvědčivě. Je snazší zjistit známky nízké sebeúcty u ženy než u muže. Je to hlavně proto, že muži jsou obecně sebevědomější.

Proč je to tak?

Předpokládá se, že odpověď spočívá v biologických rozdílech. Jde o složité chemické procesy v mozcích žen. Je to asi staletí kondicionování a vzorců víry. Jde o očekávání vzorců chování.

Muži jsou fyziologicky silněji postaveni než ženy. Je to fakt biologického vývoje. Ve vyvíjejícím se světovém pořadí se požaduje rovnost žen a mužů.

Zůstává však skutečnost, že většina žen má menší fyzickou sílu než muži. To vede k fyzické nejistotě a nedostatku důvěry.

Jedním ze známek nízké sebeúcty u ženy je přitahovat k negativnímu. Ženy mají tendenci se tvrdě soudit. Je to, jako by navždy hledali dokonalost. "Jsem tlustý" Mám ochablé zbraně "Moje vaření není dobré" Nemohu s jistotou mluvit, 'nejsem dostatečně kompetentní, jmenovat alespoň pár.

To se odráží ve způsobu, jakým se na vás dívají ostatní ženy. Nakonec se stává normou, jak vás společnost vnímá.

Existuje důvod pro to všechno.

Podle Dr.Louann Brizendine, neuropsychiatrista na Kalifornské univerzitě, jsou ženy příliš soudné. Mají tendenci se o všechno starat více. Z 'jsem dobrá maminka?'to' bude kuřecí kastrol chutnat dobře?', to pokračuje. Je to proto, že centrum starostí lidského mozku je u žen větší!

Známky nízké sebeúcty u ženy se živí hormonální změny v ženském mozku. Mluvíme o estrogenu a progesteronu.

Jejich hormonální cykly způsobují změny, které velkým způsobem ovlivňují sebeúctu. A pak je tu

prostředí a výchova.

Ženy také věří, že se musí přizpůsobit normám. Statistiky to ukazují,

• Téměř 70% žen je připraveno vzít pilulky k dosažení ideální tělesné hmotnosti.
• Asi 90% žen se před začátkem období cítí stále citlivější.
• 74% dívek tvrdí, že se cítí pod tlakem, aby potěšili.
• Dívky a ženy mají 90% všech problémů s jídlem.
• 53% mladých dívek má problémy s obrazem těla.

10 známek nízké sebeúcty u ženy

Značení známek nízké sebeúcty u ženy se děje na fyzických i osobnostních aspektech.

Nízká sebeúcta se obvykle projevuje v duševním stavu, určité fyzické rysy a postižené vztahy. Než se začnete cítit na místě, naučte se číst tyto značky.

1. Nízká důvěra

Důvěra a sebeúcta má symbiotický vztah. Jeden se daří na druhém. Z toho vyplývá, že nízká sebeúcta povede k nedostatku důvěry.

Nízká sebeúcta bude bránit ženě v životě. To se projeví jako postrádající známky důvěry v ženu.

Zkuste také: Je nízká sebeúcta, která vám brání v hledání lásky?

2. Odstoupení od interakcí

Obává se nadcházejícího dámského setkání organizovaného přáteli? Z jednoduchého důvodu, že o sobě možná budete muset mluvit?

Tato vlastnost, která chce důsledně odstoupit od společenských shromáždění.

Jeden skončí ve srovnání s ostatními negativně. Místo toho, aby krmili úspěchy ostatních, se cítí nedostatečně.

3. Být nepřátelský

Být příliš defenzivní o něčem, až do té míry, že se stane agresivním, je dalším značkou Telltale. Strach z odkrytí vnímaných nedostatků je jedním ze značek, které má nízkou sebeúctu.

Zkuste také: Jak sympatický jsi kvíz

4. Pocit ztráty kontroly

Když má žena nízkou sebeúctu, cítí se, jako by neměla kontrolu. Jako by jí chyběla moc nad sebou. To může vytvořit pocit nestability a pocit nezbavení.

5. Zneužívání návykových látek

Jedním ze znaků nízké sebeúcty u ženy je nezdravý fyzický atribut. To se obecně projevuje jako kouření, alkohol nebo dokonce užívání drog. Zvák se chytí jako podpora jejich nízké sebeúcty. Poté se stává náročným kopáním.

Zkuste také: Jsem zneužíván k kvízu svého partnera

6. Nevidím nic nad vašimi problémy

Ženy s nízkou sebeúctou se často uvízly. Existuje převažující pocit, že dostali špatný obchod. Ve všem.

To je nejen tlačí do režimu sebevědomí, ale také jim zabrání v empatii s ostatními.

Existuje mnoho lidí, kteří jsou v horších situacích. Oslovte je! Kdo ví, vaše sebeúcta může získat výplň, jakmile se vaše perspektiva změní.

7. Příliš citlivé na kritiku

Jste někdo příliš citlivý na kritiku? Tato vlastnost bude mít žena s nízkou sebeúctou.

Kritika může být způsob sebepoškozování. Tato skutečnost uniká těm, kteří mají nízkou sebeúctu. Mají tendenci reagovat negativně a osobně na kritiku.

Zkuste také: Jsem ve svém vztahu příliš citlivý

8. Cítit se v rozpacích žádat o pomoc

Toto je jisté znamení nízké sebeúcty. Tyto ženy se cítí trapně, aby hledaly pomoc. Může to být tak jednoduché jako nalezení cesty. Nebo podpora práce v kanceláři. Myslí si, že ostatní o nich budou myslet méně nebo je považovat za nekompetentní.

9. Bát selhání

Self-talk negativním způsobem je jednou z rysů žen s nízkou sebeúctou. Tato negativní posílení způsobuje myšlení, které vůbec brání jakékoli práci.

Postarají se o to, že nebudou uspět. Neustále existuje vnitřní konverzace o situacích selhání. Našíváte se pro nepříznivé výsledky.

Zkuste také: Strach z kvízu závazku

10. Chodit z cesty se snažit potěšit

Je vidět, že dívky bez sebevědomí nebo sebeúcty se neustále snaží potěšit. Nejsou si jisti sebe a postrádají jakýkoli názor.

Zdá se, že spolu s obecným názorem je jejich odpověď. Toto je běžně pozorovaná vlastnost. Bohužel se to nepřekládá do pravděpodobnosti.

Co způsobuje nízkou sebeúctu u ženy

Proč žena vyvíjí nízkou vlastní hodnotu? Neurověda na to poskytuje vědeckou odpověď a říká, že dámské mozky se liší od mužů. Věda ukazuje, že ženská „starosti“ jsou rozsáhlejší.

Protože se obávají více a negativně, jejich vlastní hodnota má bití.

Ale je to všechno? Odpověď je ne.

Může existovat několik důvodů, proč ženy mají nízkou sebeúctu. Je zajímavé, že mnoho z těchto důvodů lze vysledovat až do dětství. Malé dítě je velmi působivé. To platí zejména pro mladé dívky.

• Nejisté dětství s příliš kritickými strážci.
• Suboptimální výkon ve škole, což vede ke srovnání. To může sníst jejich důvěru.
• Neustále se musí vypořádat s zdravotními problémy.
• Být ve špatném vztahu může zničit sebeúctu ženy jako nic jiného.
• Lidé, kteří mají nějaké duševní choroby.

Jak zlepšit svou sebeúctu jako ženu?

Podle slov Barbary Corcoran: „Nenáviděl jsem pocit, že jsem se v rozpacích rozpačil, ale pak jsem si uvědomil.“

"Důvěra je nejsmyslnější věc, kterou může žena nosit," říká další.

Jak může být žena sebevědomější? Jak pomoci ženě s nízkou sebeúctou?

Cesta od rozdílu a nízké sebeúcty k sebevědomé ženě není snadná. Je to něco, na čem musí být pravidelně zpracováváno. A potřebuje podporu od lidí kolem ní.

Žena, která se snaží otočit kolem, potřebuje pozitivní posílení. Neustále!

Ať už to uděláte sami, nebo si přejete pomoci nějaké ženě, kterou znáte, to jsou některé ukazatele, které je třeba následovat:

• Promluvte si sami

Vy jste ten, kdo zná sebe nejlepší. Jakmile v sobě uvidíte známky nízké sebeúcty, máte po ruce úkol. Staňte se svým nejlepším přítelem. Neustále si dávejte pozitivní posílení. Řekněte si, že to dokážete.

Zkuste také: Kvíz: Jste otevřeni se svým partnerem?

• Buďte k sobě laskaví a milující

Slyšíme to pořád, a je typické myslet si, že to pomůže? Odpověď je velká ano.

Když se milujete a hýčkáte se, dáváte pozitivitu a sebevědomí. Říkáte si, jak si vybudovat důvěru a sebeúctu.

• Zastavte srovnání

Jedinou nejškodlivější věcí pro sebeúctu je negativní srovnání. Přemýšlejte o tom tímto způsobem! Každý nemůže dělat všechno.

Někteří lidé jsou v určitých věcech dobří, ne v jiných. Použití stejného měřítka na sebe je nespravedlivé. Je lepší vynaložit své nejlepší úsilí v tom, co děláte.

Související čtení: 10 nejlepších testů kompatibility lásky pro páry

• Gratulujte se

To následuje předchozí zmíněný bod. Pokaždé, když dosáhnete určitého cíle, ať už je to velké nebo malé, oslavte! Dejte si obrovskou poklepání na zádech.

Udělejte něco zvláštního. Poznamenejte si své vylepšení. To pomáhá skutečně „vidět“, jak vaše úsilí nesou ovoce.

• Ukončit znepokojení

Znepokojující nikdy nikoho nedostal. Můžete si naplánovat cestu pouze do budoucnosti. Mnohokrát věci nefungují podle plánu.

Pokud stále říkáte „co když… .', to vás táhne dále. To ovlivní vaši fyzickou a emoční pohodu.

Zkuste také: Mám kvíz úzkosti vztahu

• Být fyzicky aktivní

Toto je rada, která platí téměř pro každou situaci. Platí to zejména pro posílení duševního stavu. Zdravá dávka aktivity pomáhá uvolňovat pocit dobrých hormonů v mozku.

Tito pomáhají vás zvednout a dostat vás do velkého rámce mysli. Kromě zlepšení zdravotních parametrů samozřejmě.

Podívejte se na toto video, abyste pochopili cestu k vašemu osobnímu růstu a důvěře: