10 psychologických účinků křičení ve vztahu

V tomto článku

• Křičí a křičí normální ve vztahu?
• Proč křik ničí vztahy?
• 10 psychologických účinků křičení ve vztahu
• Jak přestat křičet ve vztahu?
• Klíčem je zdravá komunikace

Argumenty musí dojít v dlouhodobých vztazích. Pokud jste ženatý, je pravděpodobné, že jste vy a váš partner budou mít příležitostné vyhřívané neshody. Ale existují psychologické účinky, že ve vztahu křičí, tak jak se chováte, když jste frustrovaní záležitosti.

Už jste někdy prozradili nedávný boj se svým manželem svým přátelům, jen aby jste se nechali cítit v rozpacích? "Jsme normální."?"Možná se zeptáte.". "Je to toxické chování, které mi nějak chybělo."?“

Účinky křičící manželky na manžela (nebo manžel) mohou znamenat nezdravý vztah. Pokračujte ve čtení a objevte účinky křiku na svého manžela a naučte se, jak přestat křičet ve vztahu.

Křičí a křičí normální ve vztahu?

Křičení ve vztazích není neobvyklé. Manželé partneři jsou povinni být frustrovaní v jednom nebo druhém bodě a občas mohou zvýšit své hlasy.

Lidé na sebe křičící na sebe často výsledkem špatné volby komunikace. Cítit se ohromen a naštvaný, argument eskaluje a jejich hlas rychle následuje.

Může se to zdát neškodné, zvláště když následuje omluva, ale pravdou je, že existují destruktivní psychologické účinky na to, aby na ně křičela manžela.

Související čtení: 5 cenných tipů na řízení hněvu ve vztazích

Proč křik ničí vztahy?

Lidé na sebe křičící na sebe nejsou ve vztazích novou věcí. Někdy se zahříváte. To je přirozená reakce na frustraci.

Rozzlobení z vás nedělá špatný člověk, ale jak spravujete svůj hněv, může mít dopad na osobu, kterou milujete.

Účinky manžela křičícího na manželku (nebo manželku křičící na manžela) jsou:

• Nechává to jak vy i vašeho partnera
• Uzavírá komunikaci
• Láska se zkresluje
• Infilizujete svého manžela
• Je pravděpodobnější, že řeknete věci, které nemyslíte, když vás necháte ovládat hněv.

Účinky křičení na vašeho manžela se nemusí objevit hned, ale postupem času se váš vztah začne zhoršovat. Pokračujte ve čtení pro 10 psychologických účinků, že ve vztahu křičí.

10 psychologických účinků křičení ve vztahu

Jak vaše mysl reaguje na vašeho partnera opakovaně křičí na vás ve vztazích? Mohlo by to mít za následek problémy s duševním zdravím a mohlo by to být také škodlivé pro váš vztah.

1. Deprese by se mohla vyvinout

Jedním z nejběžnějších psychologických účinků křičení ve vztahu je možnost být depresivní.

Čím více zažijete křik a křik ve vztazích, tím více se cítíte bezmocní. Chcete opravit to, co se děje mezi vámi a vaším manželem, ale zdá se, že nic nefunguje.

Tato bezmocnost může vést k přetrvávajícím pocitům smutku a ztráty zájmu v každodenním životě. Deprese a vede k pocity bezcennosti, myšlenek na sebepoškození a špatná koncentrace.

Související čtení: Jak se vypořádat s depresí ve vztahu

2. Duševní zdraví se ponoří

Studie ukazují, že především u žen je slovní zneužívání spojeno s horším duševním zdravím. Z tohoto důvodu je jedním z účinků manžela křičícího na jeho manželku problémy s duševním zdravím, jako jsou úzkostné poruchy, poruchy příjmu potravy a špatná sociální blahobyt.

3. Bojíš se

Dalším z škodlivých psychologických účinků křičení ve vztahu je to, že způsobuje, že se bojíte svého manžela.

Když se lidé na sebe křičí na sebe vzorem ve vztahu, rozpadne se bezpečnost a důvěru, kterou kdysi cítili pro sebe.

Kdysi teplá, milující přehlídka motýlů, které jste se cítili kolem svého manžela.

Nikdy byste se neměli bát svého partnera. Když se strach přebírá, důvěra a úcta vycházejí z okna. Bez úcty a důvěry nemůže být vztah zdravý.

4. Komunikace je zlomena

Lidé na sebe křičí, protože prostředek řešení problémů přichází na špatnou komunikaci.

Někdy lidé cítí, že musí mluvit nejhlasitěji, aby se dostali na svůj názor. Pravda je, že křičení nedovolí partnerovi lépe porozumět. Jen je nutí je k podřízení ze strachu.

Takhle nikdy chcete, aby se člověk, kterého miluje, cítíte. Osoba, kterou milujete, by měla být schopna k vám přijít s jakýmkoli problémem, který mají, a cítit se v bezpečí.

Pokud chcete přestat křičet ve vztahu, začněte tím, že se učíte, jak komunikovat.

Skvělá komunikace znamená:

• Mluvit zdvořile, ale upřímně o předmětu po ruce
• Výběr správného času na přistoupení k vašemu partnerovi s problémem (tj. Ne, když právě prošli dveřmi po dlouhém dni v práci)
• Mluvit primárním problémem jako partneři, ne křičet, aby se dostal na cestu
• Odstranění ze situace, pokud se stanete příliš frustrovaní nebo naštvaní
• Poslech svého manžela bez přerušení
• Kompromis ohledně problému.

5. Láska zmizí

Výzkum ukazuje, že křik zvyšuje úzkost, což vede k přehnanému odhadu pravděpodobnosti hrozby. Jednoduše řečeno: Čím více jste úzkosti, tím je pravděpodobnější, že vnímáte svého partnera jako hrozbu pro vás.

Jakmile váš mozek začne spojovat svého partnera s tím, že je nebezpečným člověkem, vaše láska se začne otáčet do něčeho hrozného.

Křičení a křik ve vztazích odstraní nevinnost vaší lásky a zničí emocionální intimitu. To je další z psychologických účinků, že na ně křičí manžel.

6. Křičení stresového hormonu

Dalším z psychologických účinků křičení ve vztahu je to, že zvyšuje stres.

Nikdo nechce přijít domů k lidem, kteří na sebe křičí. Když jsme křičeli, bolí to naše pocity a staví nás na hranu.

Mezi psychologické účinky na stres, na které se křičí manželem.

7. Začíná cyklus slovního zneužívání

Křičí ve zneužívání vztahu? Jednoduchá odpověď je ano.

Slovní zneužívání je někdo, kdo:

• Volá ti jména
• Křičí/křičí na vás
• Dělá proti vám slovní hrozby
• Lidé na sebe křičí.

Jedna studie ukazuje, že nejběžnějšími vnímanými důvody pro slovní zneužívání byly:

• "Jsou frustrovaní"
• "Jsou opilí/vysoko"
• "Jsou nervózní/stresovaní"
• „Nevidí mě“ (například když křičí přes telefon nebo přijímá slovní útoky prostřednictvím textových zpráv/video zpráv).

Když někoho milujeme, naším prvním instinktem je chránit, i když dělají něco špatně.

Pokud se cítíte nakloněni bránit chování svého partnera, nezapomeňte si, že psychologické účinky křičení manželkou jsou mnohem horší dlouhodobě než dočasné rozpaky/ochrannost, kterou cítíte, když ostatní zjistí, jak s vámi váš partner mluví.

Čím déle ve vztazích křičí a křičí, tím pravděpodobnější partneři přijímají verbální zneužívání jako normální součást jejich milostného života.

Související čtení: Význam komunikace ve vztazích

8. Začnete věřit, že na tom nezáleží

Dalším z psychologických účinků křičení ve vztahu je to, že začnete věřit svým pocitům, myšlenkám a hranicím nezáleží na vašem partnerovi.

Studie ukazují, že slovní zneužívání rozkládá sebeúctu a poškozuje duševní zdraví a sociální interakce. Je to proto, že slovní zneužívání je navrženo tak, aby způsobovalo ponížení a znečištění.

Účinky křičící manželky na manžela (nebo manžel) je vedou k přesvědčení, že jejich pocity již nejsou důležité.

9. Úzkost zachycuje hlavu

Jedním z psychologických účinků křičení manželkou je úzkost.

Úzkost z účinků manželky křičící na svého manžela nebo manžel, který křičí a křičí na svého partnera ve vztazích, může vést k:

• Zvýšená srdeční frekvence
• Záchvat paniky
• Potíže se soustředění
• Hyperventilace
• Pocit zkázy nebo paniky.

Při překonání úzkostí nemůžete jasně myslet. Díky tomu jste zranitelní ve vašem vztahu a mohou být pro vaši psychiku škodlivé.

10. Můžete skončit s posttraumatickou stresovou poruchou

Jedním z posledních psychologických účinků křičení ve vztahu je rozvoj posttraumatické stresové poruchy (PTSD).

Trpící PTSD zažívají fyzické i emocionální reakce na jejich spouštěče.

Mohou zažít nespavost, rozzlobené výbuchy, vždy cítí potřebu být na stráži a jsou snadno vyděšené a projevovat sebezničující chování.

Účinky křičení na manžela jsou četné. Netlačte se (nebo svého partnera), zatím, aby PTSD vstoupil do vašeho života.

Jak přestat křičet ve vztahu?

Lidé na sebe křičící na sebe nemusí způsobovat trauma. Lásku lze ukázat, i když zvyšuje váš hlas, pokud zůstanete pozitivní a uctiví.

Když jsou psychologické účinky křičení manželkou způsobeny škodlivou kritikou, opovržením a neúctou, váš vztah se stal problematickým.

• Začněte tím, že uznáte, že chování vašeho nebo vašeho partnera je nepřijatelné a již nelze to tolerovat.
• Zjistěte, proč se tak naštváte a cítíte potřebu verbálně naskočit na svého manžela
• Přistupovat k problému jako tým, důsledně pracovat na komunikačních dovednostech
• Uznávejte, že váš hněv z vás někdy dostane to nejlepší, a nabídnete, že se z vaší diskuse přestáváte, abyste se mohli uklidnit
• Přejděte na terapii párů nebo osobní terapii, abyste zakořenili škodlivé chování a zlepšili komunikaci.

Účinky křičení na vašeho manžela mohou být škodlivé, ale nemusí zničit vaše manželství. Můžete věci otočit tím, že se naučíte, jak přestat křičet ve vztahu.

V této řeči Ted. Juna Mustad hovoří o tom, jak je ve skutečnosti vaše ulička a co to znamená, když se cítíte naštvaní.