10 Lekce života o tom, jak ukončit toxický vztah

V tomto článku

• Přijměte toxický vztah
• Udržování emocionálního protokolu
• Obklop se pozitivními lidmi
• Výhody ukončení vztahu
• vyjádři se
• Nic se nezmění
• Vykřikněte své srdce
• Trávit čas se sebou
• Zapojte se do nějaké činnosti
• Potkat nové lidi

Někdo řekl, že je to správný „vztah je hazard v těchto dnech.„Žijeme ve světě, kde má každý dva životy - jedna sociální média a druhá skutečná tvář. Maximum z nás zvládli umění, aby předstíraly věci do té míry, že ho někdy začneme žít, dokud se někdo v nás nakoupí.

Je těžké říci, jak by se člověk objevil, dokud se s nimi skutečně nezapojí. Co když přistanete v toxickém vztahu?

Je to obtížná situace, protože jste zamilovaní a nemůžete se od nich oddělit, zatímco je těžké být v takovém vztahu. Níže jsou uvedeny některé snadné kroky, jak ukončit toxický vztah, aniž by se cítil provinile a pokojně.

1.Přijměte toxický vztah

Přijetí je klíčem ke každému řešení.

Pokud to neučiníte, nic a nikdo vám nemůže pomoci. Především přijměte, že jste v toxickém vztahu. Možná si to neuvědomíte, ale lidé kolem vás by to určitě udělali. Poslouchejte je a hledejte jejich radu, zda jste v jednom takovém vztahu nebo ne.

Čím dříve byste o tom věděli, tím dříve se budete moci dostat z toxického vztahu. Časem se připoutanost posílí a může to vést k obtížnému sbohem.

2.Udržování emocionálního protokolu

Druhý krok, jak ukončit toxický vztah je udržovat emocionální protokol.

Udržujte záznam časů a situací, ve kterých vás vaše významná druhá zklamala nebo způsobila, že se cítíte emocionálně slabí.

To vám poskytne nahlédnutí o tom, jak moc vám druhá osoba způsobuje emoční bolest, a proto vám usnadní výstup, pokojně a bez jakékoli viny.

3.Obklop se pozitivními lidmi

Toxický vztah může vypustit vaši energii a může dokonce odejít v pochybnostech. Negativita se zvyšuje do té míry, že se cítíte negativně většinu dnů. Navrhuje se obklopit pozitivními lidmi.

Povztahují vaši náladu a budou vám šťastní, že vám pomohou najít lepší stránku života. Opět, čím lépe cítíte, tím lepší rozhodnutí byste se mohli přijmout.

4.Výhody ukončení vztahu

Jakmile jste zjistili, zda jste v toxickém vztahu, udržovali jste emocionální protokol a dostali jste zpět svou důvěru tím, že se obklopujete pozitivními lidmi, je čas podívat se na světlou stránku ukončení.

V procesu, jak ukončit toxický vztah, je nutné analyzovat výhody, které byste dosáhli, jakmile jste z toho vyřazeni.

To vám poskytne tlak na to, abyste se z toho skutečně přestěhovali co nejdříve.

5.vyjádři se

Jedna z nejvýznamnějších věcí poznamenala, že ti, kteří se stali obětí toxického vztahu, se oddělují od lidí kolem a přestanou sdílet své pocity. Je nutné, abyste o tom hlasitě a sdíleli svůj pocit a myšlenky se svými blízkými přáteli.

Budou k vám působit jako emocionální kotva a pomohou vám z toho vyjít nejjednodušší možným způsobem.

6.Nic se nezmění

Ano! Je zřejmé mít poslední naději, že se váš partner může změnit nebo může realizovat svou chybu a může změnit své chování vůči vám. Upřímně řečeno, je to nejpravděpodobnější. Lidé se nemění přes noc a někdy je těžké se zbavit zvyku. Je tedy nutné, abyste uzavřeli mír se skutečností, že se nic nezmění.

Jakmile s tím uděláte mír, bude pro vás snadné udělat odchod z toxického vztahu.

7.Vykřikněte své srdce

Ukončení něčeho krásného na špatnou notu vám jistě ublíží.

Je vždy lepší truchlit na konci toxického vztahu, než udržet bolest ukrytou uvnitř a předstírat, že věci jsou normální. Čím brzy to vyřadíte, tím dříve se z toho uzdravíte. Proto vykřikněte své srdce a vyhodíte bolest, jak váš toxický vztah pokračuje ke konci.

8.Trávit čas se sebou

Není snadné začít něco znovu brzy po ukončení toxického vztahu. Mnoho z nich by mohlo chtít vědět, jak ukončit toxický vztah, ale cesta nikdy nekončí tím, že z toho jednoduše vyjdeme.

Existuje několik kroků dále, dokud se neobjevíte sami a analyzujete, kde se věci pokazily. Strávit nějaký čas se sebou a vidět, jak se věci otočily. Naučte se lekci a krok k lepšímu životu.

9.Zapojte se do nějaké činnosti

Ve vašem životě bude ve vašem životě neplatný, když toxický vztah. Tato prázdnota vás jistě bude jíst pomalu a může vás přitáhnout zpět do negativní myšlenky, pokud ji nenaplníte nějakou aktivitou.

Zapojte se do nějaké fyzické aktivity nebo sledujte hobby. Tímto způsobem byste se nejen naučili něco nového, ale úspěšně byste vyplnili prázdný prostor něčím produktivním.

10.Potkat nové lidi

To by se to mohlo zdát těžké, ale je to nutné. Měli byste začít potkat nové lidi, účastnit se nových akcí a cestovat kolem. Tímto způsobem byste byli schopni učit se do akce a mohli byste zjistit, zda jste dobrý pozorný nebo ne.

Učení z chyb vám jen pomáhá v životě postupovat vpřed.