10 neodolatelných důvodů, proč se přestat vysvětlovat v argumentech

V tomto článku

• Proč byste se měli zdržet vysvětlování sami sebe?
• 10 důvodů, proč se během argumentu přestat vysvětlovat
• S sebou
• Časté časté

Jsou chvíle, kdy se musíte vysvětlit, ale jsou chvíle, kdy se vysvětluje, že se věci zhoršují.

Snažit se ospravedlnit ostatním je lákavé, když vás chytí něco špatně. Je lidská přirozenost chtít vyčistit své jméno, zejména poté, co jste byli z něčeho obviněni. Ale někdy je lepší vůbec neřeknout nic.

Není to tak, že byste se nikdy neměli vysvětlovat. Je to jen to, že to někdy není dobrý nápad. Když jste uprostřed argumentu a chcete se přestat vysvětlovat, zde je deset důvodů, proč byste pravděpodobně měli.

Jste „nad vysvětlením“? Ano, to je termín. Zjistili jsme o tom více v tomto videu.

10 důvodů, proč se během argumentu přestat vysvětlovat

Může být lákavé vysvětlit se, když jste uprostřed argumentu. Můžete se pokusit vysvětlit své činy nebo proč si myslíte, že někdo negativně reagoval na to, co jste udělali.

Existuje však několik důvodů, proč byste se měli přestat vysvětlovat-zejména pokud se chcete přestat hádat a pokračovat ve svém dni.

1. Založíte svou vlastní hodnotu na názory ostatních

To je nebezpečný způsob, jak žít, protože to znamená, že názory ostatních lidí diktují vaši vlastní hodnotu. Když často cítíte, že se musíte ospravedlnit ostatním lidem, může vás to cítit špatně o sobě a způsobit úzkost.

Také je pro vás nespravedlivé-nemusíte žít svůj život na základě názorů jiných lidí. Místo toho založte svou vlastní hodnotu na vnitřních faktorech.

Podívejte se na všechny dobré a správné věci o vás a zaměřte se na tyto vlastnosti. Získáte zpět svůj pocit vlastní hodnoty a důvěry tím, že se nevysvětlujete.

Související čtení: 10 způsobů, jak poznat svou vlastní hodnotu ve vztahu

2. Ztrácíte víru v sebe

Když se neustále vysvětlujete, stává se vzorem chování, ve kterém máte pocit, že musíte ospravedlnit své volby. To je frustrující a vyčerpávající!

Pokud někdo nesouhlasí s něčím, co jste udělali nebo řekli, neznamená to, že vám nevěří ani o vás nemyslí méně. Místo toho se nevysvětlujte a zkuste převzít odpovědnost za to, co se stalo, místo toho, abyste obviňovali ostatní z vašich chyb.

3. Je pro vás obtížné zůstat na správné cestě

Všichni děláme chyby, ale může být obtížné zůstat na dobré cestě, když se neustále vysvětlujete. Možná si ani neuvědomíte, kolik času strávíte přemýšlením o tom, co si o vás myslí ostatní, což znamená, že si nemusíte všimnout, kolik úsilí je do tohoto chování věnováno.

Místo toho se pokuste věnovat nějaký čas, abyste byli sami se svými myšlenkami a přemýšlejte o tom, proč jsou pro vás tyto problémy tak důležité.

4. Možná vám chybí velký obrázek

Je snadné uvíznout do hlavy a myslet si, že na vás každý vždy myslí, ale to není pravda. Čím více času strávíte vysvětlením sebe sama nebo se snažíte vyhnout se situacím, kdy byste mohli být posuzováni, tím méně je pravděpodobné, že se budete moci soustředit na to, na čem záleží.

Možná také zjistíte, že začínáte ztrácet pohled na to, jak vás ostatní prohlíží, což znamená, že byste mohli začít měnit svůj život na základě věcí, na kterých nezáleží tolik, jak si myslíte.

5. Nejste upřímní

Je těžké být sám sebou, když se neustále staráte o to, co si ostatní lidé myslí. To může vést k pocitu jako podvod a jako byste už nevíte, kdo jste.

Znamená to také, že budete mít méně energie na věci, na kterých opravdu záleží, protože vždy utrácíte své mentální zdroje a snažíte se zajistit, aby vás nikdo špatně soudil.

Takže, naučit se, jak přestat přestat vysvětlovat sebe sama, je to nejlepší, co můžete udělat pro sebe.

6. Cítíte se bezmocní

S životem můžete dělat, co chcete, ale pokud si dovolíte, aby vám vládli názory jiných lidí, je pro ně snadné to odnést. Neustále se měníte, abyste potěšili ostatní lidi a jejich názory místo toho, abyste stáli pevně na víře.

To je problém, protože váš život nepatří nikomu jinému. Je to vaše a měla by odrážet, kdo jste a co chcete ze života. Pokud se vždy pokusíte splnit očekávání jiných lidí, odebírají vaši moc v průběhu času.

7. Hrozíte, že budete dělat špatná rozhodnutí

Život je plný možností a každý z nich může velmi ovlivnit váš život a životy lidí kolem vás. Pokud se necháte rozptýlit nebo ovlivnit názory druhých, pak může být snadné učinit špatná rozhodnutí, která negativně ovlivňují váš život z dlouhodobého hlediska.

Pokud tedy vždy cítíte potřebu vysvětlit se, nejspíš nejste věrní sami sobě. Možná se snažíte potěšit ostatní lidi, nebo se možná budete cítit, jako by na vašich názorech nezáleželo.

8. Ztrácíte kontakt s tím, co je důležité

Pokud vás názory ostatních neustále ovlivňují, může být snadné ztratit kontakt s realitou. Můžete mít potíže s rozhodováním, která jsou pro vás to pravá, což může vést k nezdravému životnímu stylu.

Takže pokud máte pocit, že vaše emoce nejsou vaše vlastní, pak je pravděpodobně dobrý důvod k tomu, aby se to stalo.

9. Jste velmi defenzivní

Neustále se vysvětluje, protože jste obranní, může znamenat, že nejste spokojeni se sebou.

Možná budete mít pocit, že musíte ospravedlnit své činy a prohlášení, aby lidé kolem vás byli šťastní, ale v budoucnu to povede pouze k dalším problémům.

Související čtení:- 10 různých chování, které ničí vztah

10. Ztrácíte respekt lidí kolem vás

Nakonec by to pomohlo, kdybyste se přestali vysvětlovat, protože ztrácíte respekt jiných lidí. Když se neustále vysvětlujete, může se to setkat, jako byste si nejste jisti, kdo jste.

To přiměje ostatní, aby si mysleli, že vědí lépe než vy a mohou jim v budoucnu způsobit, že ztratí respekt k vašim rozhodnutí.

Související čtení: 15 důvodů, proč muži ztratí respekt svých manželek

S sebou

Závěrem je důležité přestat vysvětlovat se, protože to může v budoucnu vést k několika problémům. Měli byste se naučit důvěřovat svým instinktům a vědět, že děláte to, co je pro sebe nejlepší.

Víme, že se to snadněji říká, než uděláte, ale je to dovednost, kterou můžete cvičit a vylepšit. Kdykoli se ocitnete neustále vysvětlujete, měli byste udělat krok zpět a zvážit, zda je nutné tak učinit.

Poradenství můžete vždy hledat, pokud potřebujete více pomoci učit se, jak přestat přestat vysvětlit. Mohou vám pomoci lépe pochopit, proč je to problém a jak to přestat dělat.

Mohou také poskytnout nástroje pro praktikování těchto technik v situacích v reálném životě.

Časté časté

V následujícím textu jsme odpověděli na některé z nejběžnějších otázek ohledně vysvětlení sami. To by vám mělo pomoci pochopit, proč je důležité se tomuto chování vyhnout a co můžete udělat, abyste přestali vysvětlovat ostatním.

Proč bych měl odůvodnit své chování?

Bylo by nejlepší, kdybyste se nemuseli vysvětlovat, protože to budete mít pocit, že děláte něco špatně. Měli byste být schopni dělat cokoli, co vás dělá šťastným, aniž byste se starali o to, co si o vás myslí ostatní lidé.

Měli byste se vysvětlit, pouze pokud děláte něco, co bude poškodit ostatní lidi. Nikdy byste se neměli vysvětlovat, co máte na sobě, kolik peněz vyděláváte, nebo něco v těchto liniích.

Proč byste měli přestat ospravedlňovat své činy ostatním?

Není to otázka, zda byste se měli nebo neměli vysvětlovat. Samozřejmě je důležité být schopen artikulovat váš názor, ale to neznamená, že se musíte vždy vysvětlit. Když se neustále vysvětlujete, projevujete nedostatek důvěry.

Sebevědomí lidé se nemusí vysvětlovat, protože vědí, o čem mluví a jak vyjádřit své myšlenky nejlepším možným způsobem.

Pokaždé, když si pomyslíte: „Proč se musím vysvětlit?"Už jste na pokraji, abyste získali svou sílu zpět. Protože pravda je, nemusíte nic ospravedlňovat.

Související čtení:- Trpí podvodníci? 8 důvodů, proč je jejich činy modří také

Jak mohu tolik vysvětlovat?

Nejlepší způsob, jak se přestat přestat vysvětlit sebe sama, je začít cvičit to, co nazýváme „být ve stavu toku.„Když jste v tomto stavu, máte veškerou energii a nadšení, které potřebujete k doručení svých nápadů, a nemáte pocit, že musíte cokoli vysvětlit.

Dále se musíte naučit relaxovat, soustředit se na současný okamžik a být sebevědomější. Přestaňte si dělat starosti s myšlenkami ostatních lidí a zaměřte se na sebe. Pokud se ptáte: „Jak se mohu vysvětlit?„Pak to udělejte klidně a racionálně, ale ne způsobem, který se zdá být defenzivní a přehnaný.

Proč jsem vždycky musím ospravedlnit své činy?

Ospravedlňujete se, protože se obáváte, jak budou ostatní lidé reagovat, když uslyší vaše nápady. Myslíte si, že pokud nerozumí tomu, co říkáte, budou si o vás myslet méně jako na osobu.

Toto je nezdravý způsob myšlení. Snažíte se ovládat, jak si o vás myslí ostatní lidé, ale nemůžete to udělat. Vše, co můžete udělat, je vyjádřit své nápady a doufat, že rezonují s ostatními.