10 způsobů, jak zacházet s vinou ve vašem životě

Vina je efektivní manipulační nástroj, a proto se mnoho lidí rozhodlo pro vinu, aby získali to, co chtějí. Takto to zvládnete.

Získání zakopnutí viny není snadné. Bez ohledu na to, co děláte pro to, abyste věci zlepšili nebo se vykoupili, je to, jako byste se nedostali skvrnu od naposledy, když jste udělali chybu. Hodně času jsme náš vlastní nejhorší kritik a máme sklon dělat vinu zakopnutí pro sebe. Ale co když někdo jiný neustále třese vinu do obličeje?

Co je to zakopnutí viny?

Jednoduše řečeno, zakopnutí viny je, když někdo vyvolá vaši minulou chybu a donucují vás, abyste udělali něco jako formu nahrazení pro uvedenou chybu. Například jste možná nevědomky ublížili příteli s neopatrným komentářem. Váš přítel vás může zakopnout vinou tím, že to zmíní, když vás požádají o laskavost. Ve své vině nad vaši předpokládanou přestupem máte pocit, že nemáte na výběr, ale dělat to, co váš přítel chce udělat.

Jak si dokážete představit, být vinou zakopnutím někým je téměř stejně dobrý jako být uvězněn do toho, co nechcete dělat. Existují případy, kdy se již cítíte, jako byste se od své chyby zbavili, a to je, když na vás nebude fungovat vina zakopnutí. V některých případech, kdy je vina stále čerstvá nebo nedávná, jiní mohou ji využít k tomu, aby vás využili do bodu zneužívání.

Jak zvládnout vinu

Traips viny to milují, když mají nějakou špínu, které mohou proti vám použít. Je to jako forma jemného vydírání, ale chovají se jako oběti, aby si mysleli, že jim dlužíte laskavost. Rozhodně to není dobrý pocit, proto se musíte naučit některé metody, jak je zvládnout.

#1 Postavte se za sebe jako dospělý. To znamená neztrácet náladu, nebudete škodlivé nebo neúctivé a nevyužívat to ostatním, kteří neudělali nic špatného. Pokud jste vina zakopnuli problém, na kterém pracujete, vyjádřete vinu Tripper, jak na tom pracujete. Ale pokud vás vina zakopnou nad něčím, co je již v minulosti, udržujte ty lidi, kde je událost jejich viny - v minulosti.

#2 Přiznejte, když se mýlíte. To je zásadní. Pokud jste nedávno udělali něco hrozného a někdo zblízka to zjistil, mají všechny důvody k vině, které vás zpočátku vydávají. Všechno, co říkají, bez ohledu na jejich záměry, se bude zdát, jako by vás viny zakopnuly. Ale po chvíli se to už nemělo stát. Mělo by to být o řešení. Jak již bylo řečeno, přiznejte, že se mýlíte, když se mýlíte, a připravte se na hudbu. Pokud máte nervy spáchat tento čin, měli byste mít nervy, abyste slyšeli, co o tom ostatní musí říci.

#3 zvládněte své vlastní problémy. Existují někteří výletníci viny, kteří se na začátku mohou zdát jako užitečné lidi, kteří jsou pro vás vždy ochotni dělat věci. Ale poté, co vám udělali laskavost, budou tuto laskavost stále vychovávat, aby od vás mohli něco získat. Lekce je toto: Nenechte ostatní dělat věci, které zvládnete. Bez ohledu na to, jak pohodlné je, aby pro vás ostatní lidé dělali věci, nikdy nevíte, kdy by se tyto laskavosti mohly vrátit ve formě zakopnutí viny.

#4 Zůstaňte v klidu. Když jste vina zakopnutá za něco, co jste neudělali, nebo něco, co jste udělali už dávno, je snadné být frustrovaný. Klid však může být vaším největším spojencem. Tím, že budete udržovat hněv na uzdě, zůstanete na úrovni hlavy, řekněte správné věci a neřeknete věci, které budete později litovat. Může to také přimět vaši vinu Tripper si myslet, že jejich trik nefunguje, takže by vás mohli prostě nechat na pokoji.

#5 Pokud jim něco dlužíte, dejte jim to. Pokud jim nic nedlužíte, řekněte to. Vážně, pokud jim dlužíte peníze, jízdu autem, cokoli, prostě jim to dejte. Není dobré dlužit nikomu laskavosti, zejména těm, kteří požadují víc, než to, co dali. Pokud jim nic nedlužíte, promluvte si o tom. Řekněte jim, že jste již zaplatili to, co jste dlužili, a není nic víc, co by od vás mohli získat.

#6 Rozhodněte se, zda chcete tuto osobu ve svém životě. Pokud vás někdo zakopává vinou nad irelevantními věcmi a je vždycky více než šťastný, že je opravdu chcete ve svém životě? Ať už jste měli jakýkoli vztah a jakýkoli pouto, které jste si padlili. V takových případech si můžete uvědomit, že odloučení vazeb je výhodnější před tím, než se jejich nepřetržitá vina zakopne.

#7 Vysvětlete, proč jim nemůžete dát to, co chcete. Tripper viny od vás vždy chce něco, ať už je to laskavost, hmotný předmět nebo jen výčitky svědomí, že nad vámi mohou pánovat. Ale pokud jim nemůžete dát to, co chtějí, řekněte jim své důvody. Může to být proto, že jste již odčinili své hříchy, nebo jste již řekli své omluvy *a bylo vám odpuštěno *. Jasně řekněte své vině, že jim nemůžete nic dát, protože jste už vymysleli to, co jste udělali.

#8 Naučte se, kdy být pevný. Být závod není špatná věc. Být přísný znamená vědět, kdy položit nohu dolů, ale ne průměrným, neúctivým způsobem. Stejně jako v předchozím bodě musíte jasně uvést, proč se odmítáte vzdát k zakopnutí viny, a spolu s tím musíte také používat jazyk, který je přímý a definitivní. Nepoužívejte slova jako „i možná“ nebo „Nemyslím si, že můžu."Místo toho řekni slova jako:" Odmítám, "" Nemohu tě to nechat udělat, "nebo dobrý starý," Ne.“

#9 Nikdy neočekávejte omluvu. Vaše vina Tripper se živí vinou druhých, ale stěží nikdy cítí žádnou vlastní vinu. Vždy hrají oběť, takže si myslíte, že to, co jste jim udělali, je horší, než ve skutečnosti je. Z tohoto důvodu vždy očekávají, že se jim ostatní omluví, ale nikdy to nebudou omlouvat. A navzdory skutečnosti, že jejich omluva vám může poskytnout uzavření, nepočítejte se na to.

#10 Souhlasíte s kompromisem. Mohou existovat případy, kdy je vina ve vašem životě ve skutečnosti otevřena setkání uprostřed, aby se dohodl na kompromisu. Pokud je to s vámi, máte štěstí. Můžete navrhnout přiměřené způsoby, jak nahradit to, co jste udělali, aby vina Tripper jen zavřela celý problém.

Vždy se však ujistěte, že vás zde nevyužíváte. Zajistěte, aby trest vyhovoval zločinu. Takže bez ohledu na to, jak moc se vaše vina Tripper milovala, že se v turně dokladu zlomila, mějte na paměti, že je to jen váza, a nestojí to za týden gurmánských jídel doručených do jejich dveří.

Ať už se rozhodnete úplně kompromitovat nebo řezat vazby. Budou vás manipulovat pouze s cílem dělat to, co je pro ně nejlepší, ale ne nutně to, co je pro váš vztah nejlepší. Mějte na paměti těchto 10 tipů a můžete si být jisti, že Tripper viny ve vašem životě upozorní a nechá vás z háčku.