10 příčin nejistot ve vztahu nepřehlíží

V tomto článku

• Společné nejistoty ve vztahu
• Jaké jsou typy nejistot ve vztahu?
• Co vytváří nejistoty ve vztahu?
• 10 příčin nejistot ve vztahu byste neměli přehlížet
• Co můžete udělat pro překonání nejistot?
• Závěr

Nejistoty zůstaly součástí lidské existence od nepaměti. Tyto nejistoty jsou patrné v našem každodenním životě a v některých případech začnou ovlivňovat naši sebeúctu.

Lidé mohou čelit nejistotám o mnoha věcech, včetně našeho vzhledu a možností. Bohužel tato aura nejistot nás může vést k nejistotě.

Ačkoli nejistoty jsou součástí lidské existence, mohou být velmi vyčerpávající, když se naše emoce zapojí.

Mnoho lidí se ve svých vztazích cítí žárlí a nejisté bez ohledu na to, jak moc jsou milovaní.

Dozvědět se o tom, co způsobuje nejistoty ve vztahu, by mohlo pomoci zachránit váš vztah.

Společné nejistoty ve vztahu

Nejistoty ve vztahu je hluboce zakořeněná víra, díky které si myslíte, že nejste dost dobří pro svého partnera. Nejistý člověk se neustále obává toho, co by se v jejich vztahu stalo dál.

Nejistota je nesena z nedostatku důvěry, což vám ztěžuje věřit v sebe a důvěřovat ostatním.

Očekává se, že se ve vztahu cítí nejistí. Každý vyjadřuje trochu nejistoty ve svém vztahu najednou. Může se však stát znepokojivé, když budete neustále mít ohromné ​​myšlenky, které vás nutí chovat se iracionálně.

Než se dozvíte, co způsobuje nejistotu ve vztahu, následující jsou některé běžné nejistoty ve vztahu.

• Nevěříte, že váš partner vám zůstane věrný a neustále se obává, že vás mohou podvádět.
• Neustálá kontrola svého partnera a zjistit, kde jsou.
• Nedůvěřujete svému partnerovi a vždy naleznete potřebu ověřit vše, co říkají.
• Pocit, že by vás váš partner mohl kdykoli opustit.
• Cítit závistí všem ostatním ve svém životě a rozhořčení těm, na kterých jim záleží.
• Hledání komplimentů a validací, abyste se cítili bezpečnější.

Podívejte se na toto video a zjistěte, jak efektivně komunikovat se svým partnerem

10 příčin nejistot ve vztahu byste neměli přehlížet

Udržování zdravého a stabilního vztahu je rozhodující pro naše duševní zdraví. Nejistoty a pochybnosti by však mohly zapojit a ohrozit vaši unii. Zde je 10 běžných odpovědí na to, co způsobuje nejistoty ve vztahu.

1. Nízké sebevědomí

Jednotlivci s nízkou sebeúctou jsou vždy rychlé provádět nesprávné předpoklady a projekce o svých partnerech. Nízká sebeúcta vás nutí myslet si, že jste nemilovaní a vedou k nejistotě vztahu.

2. Styly připojení

Styly připoutání odkazují na to, jak se spojujeme s ostatními. Psychologické studie ukázaly, že dítě by vyvinulo styl připoutání na základě toho, jak s nimi jejich rodiče souvisejí.

Pokud jste ve svém dětství utrpěli zanedbávání, je pravděpodobnější, že budete vyvinout problémy s nejistotou, protože nemáte žádné předchozí zkušenosti s láskou a péčí.

3. Škodlivé minulé vztahy

Minulost je jedna odpověď na to, co způsobuje nejistotu ve vztazích. Události vašeho minulého vztahu by mohly hrát zásadní roli při utváření vašich akcí a postoje k vašemu novému partnerovi. Strach z minulých odmítnutí a zranění ve vašich minulých vztazích by mohl učinit jednotlivci nejistý a nedostatečný pro své současné partnery.

Související čtení: Negativní zkušenosti z minulosti mohou ovlivnit váš vztah

4. Nedostatek osobního života

Romantický vztah je spojení dvou odlišných jednotlivců. Vaše individualita vytváří osobní identitu, která vám dává pocit naplnění. Bohužel někteří lidé mohou ztratit svou identitu a naplnění osobního života.

Obrátí se ke svým partnerům, aby ve svém životě odvodili pocit naplnění. Tato situace způsobuje nejistoty, když váš partner zažije vnější formu štěstí s vámi.

5. Problémy duševního zdraví

Výzvy duševního zdraví způsobují depresi i úzkost. Lidé, kteří trpí problémy duševního zdraví.

6. Obavy z dlouhodobého potenciálu

Je běžné, že lidé mají pochybnosti o dlouhodobé budoucnosti jejich vztahu. Neustálé vyjádření obav o budoucnost vašeho vztahu je však velmi nezdravé.

7. Obavy z cílů nesprávně zarovnaných vztahů

Páry si stanoví plány na dosažení úspěšného vztahu. Ironií, že tyto cíle mohou ve vztahu způsobit nejistotu.

Jakmile se příliš zajímáte o cíle nesprávně zarovnaných vztahů, vytvoříte prostor pro pochybnosti, které může být pro váš partner stresující.

Související čtení: 35 Cíle vztahu pro páry a tipy k jejich dosažení

8. Stresové situace

Stresující situace by mohly naše vztahy postavit do těžké postavení. Partner, který čelí stresujícím okolnostem, by mohl ztratit pocit bezpečí, který získají od svého partnera. Zatímco tento pocit se může po stresové události ubývat, mohl by se znovu objevit a přetrvávat později.

9. Špatná komunikace

Jednou z příčin nejistoty je špatná komunikace. Komunikace je životně důležitá v růstu každého vztahu. Páry, které komunikují častěji, mohou identifikovat své slabosti a provést změnu. Špatné komunikační dovednosti by z dlouhodobého hlediska mohly vést k problémům s nejistotou.

10. Jednání s zármutkem

Řešení ztráty milovaného člověka může mít na váš vztah obrovskou daň. Partner se může rozhodnout zůstat sám po smrti milovaného člověka, čímž by ve vašem vztahu způsobil nouzi.

Co můžete udělat pro překonání nejistot?

Nejistoty mohou být pro váš vztah velmi škodlivé. Následuje věci, které můžete udělat, abyste překonali své nejistoty a zachránili svůj vztah.

1. Praktikovat všímavost

Realizace a uznání, že máte problémy s nejistotou, by vám pomohlo překonat váš problém. Sebevědomí a všímavost jsou kritické při porážce nejistot a brání se toho, abyste se příliš žárlili a donutili.

2. Komunikace je klíčová

Mluvte prosím o svých cenných papírech a obavách ve snaze najít proveditelná řešení, jak je překonat. Musíte mít na paměti svých slov, abyste se vyhnuli zranění svého partnera a nasměrování zášť. Vaším cílem je budování silného vztahu; Otevřeně diskutovat o svých pocitech je skvělý způsob, jak toho dosáhnout.

Související čtení: Význam komunikace ve vztazích

Závěr

Nejistota je hluboký pocit pochybností, úzkosti a úplného nedostatku důvěry v sebe. Neustálé hledání validací a ujištění od vašeho partnera a špehování na ně jsou některé ze společných problémů s nejistotami ve vztazích.

Neexistuje jediná odpověď na to, co způsobuje nejistotu ve vztahu. Nejistota je způsobena několika faktory, včetně nedostatku sebeúcty, špatné komunikace a duševního zdraví.

Páry se mohou zabývat problémy s nejistotou ve svých vztazích prostřednictvím sebevědomí a otevřené komunikace.

Páry by také měly zapojit služby terapeuta, pokud jsou příčiny nejistot hluboce zakořeněny.