10 největších důvodů pro rozhořčení v manželství

V tomto článku

• Co je to rozhořčení v manželství?
• 10 příčin rozhořčení v manželství
• Jaké jsou známky rozhořčení v manželství?
• Může rozhořčení zničit manželství
• Tipy, jak zabránit tomu, aby odpor zničil vaše manželství
• Jak se vypořádat s rozhořčením v manželství
• Kdy získat odbornou pomoc při rozhovoru v manželství
• Je zášť v manželství normální?
• Odnést

Jednoho dne je všechno v pohodě a v pořádku. Následující den se věci zabývají a problémy s rozhořčením začnou. To ponechává hodně žádoucí.

Co je to rozhořčení v manželství? Co způsobuje rozhořčení ve vztazích? Jaké jsou důvody rozhořčení v manželství? Jaké jsou kroky k překonání zášť v manželství?

Pokud jste měli tyto otázky nebo zažili zášť ve svém manželství, tento článek vám vybaví vše, co potřebujete vědět.

Co je to rozhořčení v manželství?

Wikipedia definuje zášť jako a

"Složité, vícevrstvé emoce, která byla popsána jako směs zklamání, znechucení, hněvu a strachu.".“

Jednoduše řečeno, zášť je hluboce zakořeněný hněv nebo rozhořčení namířeno na osobu nebo situaci v důsledku nespravedlivého nebo špatně zacházeno.

V souvislosti s manželstvím dochází k rozhořčení v manželství, když se jeden nebo oba manželé začnou cítit nebo vyjadřovat hluboko zakořeněný hněv vůči sobě v důsledku internalizovaných emocionálních bitev, kterými mohou projít.

Co tedy způsobuje rozhořčení v manželství? Obvykle se v manželství objevuje rozhořčení, protože jeden nebo více lidí má emoce, které se mohli stavět, a mohou mít pocit, že nemají žádnou moc nad těmito negativními pocity, které zažívají.

Související čtení: Rozpoznat červené vlajky rozhořčení ve vašem vztahu

Dozvíme se, co podrobně způsobuje zášť v manželství.

10 příčin rozhořčení v manželství

S ohledem na komplikovanou povahu rozhořčení v manželstvích existuje několik důvodů, proč se v manželství může objevit zášť. Obvykle se jedná o malé a nezávislé faktory, které se natahovaly po dlouhou dobu. Tady jsou některé z nich.

1. Jednostranné pocity

Jednou z nejčastějších příčin rozhořčeného manžela je jednostranné pocity. Když jeden člověk stále dělá všechna láska gesta v manželství, zatímco druhý jen přijímá (a vyvíjí malé nebo žádné úsilí o vrácení lásky), může se prezentace začít plížit v srdci druhého manžela.

2. Nenaplněná očekávání

Během svatební fáze vztahů má většina manželů od sebe velká očekávání. Některá z těchto očekávání může občas nedosahovat.

Výzvou s tím je, že když se novinka vztahu opotřebovává a začnete vidět, že váš manžel nemusí být schopen splnit vysoká očekávání, která pro ně měli, možná se ocitnete tímto rozzlobeným manželem v manželství.

3. Zrada

Pokud jste někdy utrpěli bolestivý úder zrady ve vztahu (od finanční zrady po sexuální a emocionální zradu), mohl by to být silným sponzorem rozhořčení v manželství.

Zrada se obvykle změní na zášť, pokud je akt zrady a výsledky ponecháno bez koberce bez koberce.

4. Nízký výkon

Když jeden z manželů neustále vykonává na nízké úrovni (s povinnostmi domácnosti, sociálních povinností a dalšími povinnostmi), může se druhý manžel, který musí nadměrně kompenzovat za jejich výpadky.

5. Pocity ignorování

Každou chvíli chcete, aby tam byl váš manžel. Možná jste se vrátili domů po dlouhém dni v práci a potřebujete někoho, s kým si můžete promluvit. Nebo jste změnili svůj účes (po strávení hodin na místě kadeřníka) a chcete, aby váš manžel ocenil nový vzhled.

Co se stane, když váš manžel není emocionálně nedostupný, takže se cítíte, jako by vás ignorovali?

V průběhu času může být ignorovaný ignorovaným manželem nebo partnerem způsobit v manželství zášť.

Když se jeden člověk neustále cítí, jako by museli dát hodně práce nebo plavat přes moře plné piranhů, aby si je přiměl svého manžela, aby si je všiml, mohou se vklouznout do své skořápky a místo toho se začít cítit rozzlobeně.

6. Nedostatek přizpůsobení

Pro jakýkoli vztah k prospeření musí být oba partneři ochotni provést úpravy a kompromisy v některých věcech. Pokud se jedna osoba musí ohýbat dozadu, aby potěšila druhé (kdo neudělá nic pro návrat gesta), může se ve vztahu začít stavět zášť.

Související čtení: 20 efektivních způsobů, jak věnovat úsilí do vztahu

7. Nespokojené sexuální touhy

Jedním z důležitých aspektů manželství je sexuální život obou manželů. Vdaní lidé mají najít sexuální naplnění ve svém manželství a jejich manžele.

Pokud se ve vašem manželství začnete cítit, jako by vás váš manžel již nesplňoval sexuálně nebo vás nenechá zavěsit a sexuálně frustrovaný, jakmile budou spokojeni, může se rozhořčení vůči vašemu manželovi začít plížit.

8. Zášť vycházející z nespravedlnosti nebo nerovnosti ve vztahu

Jednou z hlavních příčin rozhořčení v manželství je, když jeden z manželů má pocit, že se s nimi ve vztahu zachází nespravedlivě nebo nerovnost.

To může vést k pocitům hněvu a žárlivosti vůči druhému manželovi. V některých případech může rozhořčení vést k rozpadu manželství. V jiných případech to může způsobit, že se vztah stane velmi toxickým a toxickým pro děti.

9. Zášť ohledně rozdílů

Další běžnou příčinou rozhořčení v manželství je, když manželé mají velmi odlišné osobnosti a preference, jak se s nimi líbí a zacházejí s nimi. To může vést ke konfliktům ve vztahu páru a může způsobit, že se v průběhu času hromadí zášť a vést k rozpadu manželství.

V některých případech se páry rozvede, protože se nemohou dohodnout na určitých otázkách v jejich manželství, jako je to, jak vychovávat své děti nebo jak provádět své finance.

10. Zášť způsobený nedostatkem komunikace

Další běžnou příčinou rozhořčení v manželství je, když se páry navzájem dobře nevědomí a nemluví o jejich problémech nebo problémech ve svém vztahu. To může způsobit eskalaci problémů a způsobit rozpadnutí vztahu.

Jaké jsou známky rozhořčení v manželství?

Nejste si jisti, jak se představuje rozhořčení v manželství? Zde je několik značek, na které je třeba dávat pozor.

1. Vždy najdete chyby mezi sebou

Jedním z primárních příznaků rozhořčení vůči vašemu manželovi je, že v sobě vždy najdete chyby. V určitém okamžiku to může začít cítit, jako by nebyli dost dobří, a vždy byste od nich potřebovali něco víc. V důsledku toho se veškeré jejich úsilí ukáže jako neefektivní.

Související čtení: 15 způsobů, jak přestat hledat chybu ve vztahu

2. Začnete s nimi zadržovat intimitu

Jednou z hlavních ingrediencí zdravého vztahu je intimita. Intimita je výsledkem důvěry a péče. Ty však budou ohroženy, pokud se v manželství začne narůstat odpor.

Když nesnášíte svého manžela, zjistíte, že se od nich začínáte odtáhnout.

To zahrnuje pokus zkrátit čas, který s nimi strávíte, přicházet do postele později než obvykle (i když k tomu nemáte žádný zjevný důvod) a přeskakování všeho, co vyžaduje, abyste s nimi strávili čas.

Kdykoli zjistíte, že se odtáhnete od svého manžela.

3. Jste emocionálně odděleni od vztahu

Zhodnotit věci, které vás dříve vzrušily. Stále vás vzrušují, když je děláte se svým manželem? Pokud je odpověď negativní, je možné, že musíte začít přijít na to, jak opravit zášť v manželství.

Nebezpečná věc na tom je, že se to zřídka stává okamžitě. Obvykle se to děje v průběhu času a v důsledku toho může být obtížné najít.

4. V určitém okamžiku se ve vztahu začnete cítit beznadějní

To by mohlo být výsledkem skutečnosti, že se cítíte, jako byste mluvili se svým partnerem o hluboko zakořeněných emocích, které cítíte, přinesou malé nebo žádné výsledky.

Pokud vás ponecháno bez dozoru, tento pocit beznaděje vás začne odvádět pryč od vašeho manžela, a v důsledku toho může vztah/manželství začít snižovat.

6. Házli jste se o stejném problému několikrát

Je to obvykle proto, že jeden z vás neposlouchá nebo proto, že se vaše pocity začínají bránit racionální a efektivní komunikaci.

Pokud se zjistíte, že se vícekrát hádáte o stejném problému, možná budete chtít zhodnotit manželství a zjistit, zda se jeden z vás stal rozhořčeným manželem.

7. Nezdravé srovnání

"Nemůžeš být jen víc jako ..." ?“

Toto tvrzení může být někdy dalším vyjádřením rozhořčení v manželství. Když začnete porovnávat svého partnera nebo vztahu s jinou osobou, scénářem nebo okolností, je to obvykle proto, že o té osobě je něco, co chcete, aby se přijali.

Nesprávnost se může vplížit, pokud po chvíli zjistíte, že váš partner nebo vztah se nemohou přizpůsobit té formě, kterou jste ve své mysli vytvořili.

Nezdravá srovnání vám nakonec necháte rozzlobené a hořké, zejména ve vašem manželství.

8. Máte zvýšené potíže s putováním

"O erm je člověk, ale odpuštění je božské," správně?

Toto prohlášení platí, dokud se v manželství začne stahovat. Když začnete nesnášet svého manžela, pustit se z jejich minulých bolí a chyb se stane obrovským problémem. Držíte se jejich chyb a máváte je do tváří s každou příležitostí, která se představuje.

Výsledkem je to, že váš manžel může začít i na frontě. Pokud to od vás nedostane žádnou zvláštní pozornost, můžete skončit s manželstvím, které bylo vyhozeno do větru.

Související čtení: Jak se pustit o lítost a začít odpustit - 10 způsobů

9. Jeden z manželů využívá každou příležitost, aby se dostal i s druhým

To by mohlo zahrnovat verbální kritiku, položit je před ostatními, šířit zvěsti o nich za zády, nebo je dokonce fyzicky ublížit.

10. Jeden manžel odmítá odpustit druhému za minulé zločiny

Toto je pravděpodobně vrchol rozhořčení v manželství. Když se věci dostanou do bodu, kdy byste vy nebo váš manžel raději ukončili věci, než se pokusili udržet manželství/vztah naživu a vypracovat věci.

Mohou i nadále držet zášť a odmítají odpustit svému manželovi za něco, co v minulosti udělali. V průběhu času to může vést k pocitu hořkosti nebo hněvu vůči druhému manželovi.

Může rozhořčení zničit manželství

Nestačí vědět, co je to rozhořčení a jak se představuje v manželství. Vědění, zda může být nezbytná rozhořčení, zda může být nesnášenství zničit manželství a prokázané strategie pro uzdravení.

Takže může rozhořčení zničit manželství?

Jednoduchá odpověď zní „Ano.„Pokud je bez dozoru, zášť může zabít pocity lásky, kterou máte pro svého partnera, a je jen otázkou času, dokud se otěže, že držíme vaše manželství na místě.

Pokud je dovoleno provést svůj plný kurz, může rozhořčení a hořkost proměnit ty nejsladší lidi v nesnesitelné lidi, kteří považují za nemožné interagovat a budovat smysluplné vztahy s ostatními.

Dobrá věc je, že nemusíte dovolit odporu, aby se vaše manželství zničilo. Existují osvědčené strategie, které vám mohou pomoci snižovat tento mor v pupenu a udělat to rychle.

Tipy, jak zabránit tomu, aby odpor zničil vaše manželství

Záhoda může zničit manželství, ano. To pro vás nemusí platit.

Jak se tedy v manželství propustit?

Pokud jste vy nebo váš manžel byli k sobě hořké/rozzlobení, zde je několik osvědčených tipů, jak zabránit tomu, aby zášť zničil vaše manželství.

Jak se vypořádat s rozhořčením v manželství

Po zjištění, co způsobuje rozhořčení v manželství a určení, zda je váš zášť potlačen, musíte podniknout aktivní kroky, abyste se vyrovnali s rozhořčením ve vašem manželství.

Zde je několik způsobů, jak se vyrovnat s problémy s rozhořčením ve vašem manželství.

1. Uznat své pocity

Prvním krokem k vyrovnání s rozhořčením v manželství a dokonce s ním je uznat přítomnost těchto emocí ve vašem srdci. Je nemožné napravit všechno, co jste si ještě nepřiznali, je přítomno.

2. Pokud je to možné, určete, proč se tak cítíte

Brzy jsme diskutovali o tom, jak je zášť souhra více emocí nahromaděných v průběhu času. Jednou ze strategií pro překonání rozhořčení v manželství je identifikovat (jasně) důvod, proč se cítíte tak, jak to děláte.

Je něco, co ti váš manžel to ublížil? Je to tak, jak se k vám chovají? Je nezbytné je jasně identifikovat.

3. Komunikovat

Komunikace je mocným nástrojem pro řešení rozhořčení v manželství. Když jste identifikovali důvod rozhořčení, vezměte si čas, abyste se posadili a měli s manželkou srdce.

Pusťte je na všechno, co se s vámi děje, a co nejvíce, nedržte od nich nic zpět.

4. Připomeňte si, proč byste neměli držet zášť

Někdy se může cítit, jako byste se oddávali, když to uděláte, ale musíte si připomenout důvody, proč nesmíte držet zášť ve svém manželství. Při vytváření tohoto seznamu také přemýšlejte o zdravotních důsledcích držení zášť.

5. Mít empatii

Když začnete komunikovat se svým manželem, buďte otevřeni k nim a porozumějte jejich perspektivě v relevantních otázkách. Když vyvoláte scénář, dovolte jim mluvit a pokusit se vidět věci z jejich pohledu. S empatií je snazší odvrhnout odpor od vašeho manželství.

Související čtení: Jak budovat empatii ve vztazích

6. Vyhledat odbornou pomoc

Někdy je nemožné úplně pustit se samo o sobě. V tomto okamžiku byste potřebovali pomoc odborníků. Zde je návod, jak to zjistit.

Kdy získat odbornou pomoc při rozhovoru v manželství

Pokud jste vyzkoušeli všechny kroky uvedené v poslední části tohoto článku a stále je pro vás obtížné pustit svého manžela (i poté, co pochopili své nedostatky a omluvili se), možná budete muset získat pomoc profesionála manželské poradci, kteří vám pomohou.

Hledání pomoci poradce nebo terapeuta neznamená, že jste zlomeni nebo mentálně nestabilní. Jen si to pomyslete jako na cenu, kterou možná budete muset zaplatit za zdraví vašeho manželství.

Bez ohledu na to, kde jste v Americe, můžete snadno přistupovat k kvalifikovaného manželského poradce a hledat manželskou terapii.

Navrhované video: Proč je v pořádku kompromitovat v lásce: