Řešení následků nevěry společně

V tomto článku

• Zkoušejte
• Omlouvám se, omluvte se, omluvte se
• Poradenství párů
• Identifikace problému
• Naučit se odpustit
• Obnovení důvěry
• Udělejte ze svého manželství svou nejvyšší prioritu
• Doporučení

Nevěra je jedním z nejvíce traumatických zážitků, které mohou ovlivnit váš vztah. Trust ztracená poté, co partner podvádí, způsobí trhlinu v manželském pouto, které je obtížné opravit. I když chcete obnovit vztah, zrada a nedostatek víry, o které se cítíte po nevěrnosti, se může cítit jako nemožný cíl. Ale tím, že se zabývají následky nevěry společně, páry mají vyšší šanci na obnovení jejich vztahu. Nebude to snadné, ale je to zcela možné. Zde je způsob, jak se můžete sejít, abyste se uzdravili poté, co zjistili, že váš partner byl nevěrný.

Zkoušejte

Je důležité, abyste se o sebe v tomto traumatickém čase nadále starali. To znamená pravidelně jíst, dostat dostatek vody a udržovat štěstí prostřednictvím společenského života. Musíte však postarat se o ještě větší zdravotní problém. Pokud se zabýváte následky nevěry společně, jedním z prvních kroků před smířením je pro vás oba testováno na STD. I když váš partner použil ochranu, stále existuje šance, že během svého sexuálního přestupku mohli nakazovat infekci nebo nemoci.

Omlouvám se, omluvte se, omluvte se

Abychom mohli zahájit fáze odpuštění, musí se vinná strana omluvit za jejich přestupky. K tomu může dojít poměrně často, ne -li denně. Špatná strana může potřebovat příčinu aféry, a také vaše důvody, proč vám je to líto, co se jim často opakovalo. Vezměte vlastnictví a dejte jim vědět, že přijímáte důsledky své špatné volby a ukážete jim skutečnou lítost za škodu, kterou jste způsobili.

V čase se může poškozený kamarád také omluvit za jakoukoli roli, kterou hráli při pádu manželství, ale toto přijetí může být daleko.

Poradenství párů

Manželské poradenství může být neuvěřitelně užitečné pro páry, které se zabývají následky nevěry společně. Možná jste našli útěchu tím, že jste se svěřili blízkému příteli o svých zkouškách vztahů, ale někdy je efektivnější mít nezaujatého profesionála třetích stran, který vás pomůže v tomto matoucím čase. Nikdy se nebojte oslovit pomoc při záchraně manželství.

Při účasti na terapii párů se naučíte, jak vyřešit konflikt, a dozvědět se o problémech a chování druhých, které mohlo vést k pádu vašeho manželství. Váš poradce vám také poučí o tom, jak posílit vaše manželství do budoucna.

Identifikace problému

Můžete věřit, že váš partner byl nevěrný jednoduše proto, že se tato příležitost představila, ale pravdou je, že záležitosti obvykle pramení z mnohem většího problému v manželství. Zneužívání návykových látek, pokles sexuální aktivity v manželství, minulé záležitosti, trauma v dětství, pocit nedocenění a nedostatek lásky v manželství může přispívat faktory k nevěře.

Buďte si navzájem předem o problémech, které máte ve svém manželství, a o tom, co by mohlo vést k tomu, že se oba vzdali toho, že se vaše manželství stane vaší prioritou. To vám pomůže identifikovat potenciální známky problémů v budoucnosti a jednat s nimi čelem.

Naučit se odpustit

Odpuštění je těžké praktikovat, ale je to nezbytné při řešení následků nevěry společně. Když někdo zradil vaši důvěru, může být obtížné jim odpustit a nechat je zpět do vašeho života. Neexistuje žádná časová osa, kdy budete připraveni odpustit svému partnerovi. Může to trvat šest měsíců, může to trvat mnoho let. Časová osa je pro každého jednotlivce jiná.

Chcete -li nabídnout svému kamarádovi upřímnému odpuštění, měli byste obdržet následující: Určité, že aféra skončila, skutečná omluva ze srdce vašeho partnera, úplná transparentnost ohledně aféry a pobytu svého kamaráda a pokračováním v jejich pobytu a jejich úsilí, aby získali vaši náklonnost A důvěra.

Obnovení důvěry

Jakmile je důvěra ztracena, je velmi obtížné se vrátit. Přestavba důvěry s vaším manželským kamarádem je obzvláště důležité, když se jedná o nevěru. Připravte se na to, abyste během této fáze vykonávali skutečnou trpělivost a soucit, protože se jedná o velmi tvrdou kapitolu na cestě k opětovnému sjednocení. Abychom znovu vybudovali důvěru, musí urážející strana prokázat, že jsou zodpovědné za to, co se stalo, spolehlivé do budoucna, v souladu s jejich láskou a spolehlivostí a soucitný za škodu, kterou způsobil manželství.

Přestavba důvěry v rozbité manželství nelze dosáhnout pouze slovy; je vyžadována akce. To je místo, kde do hry přichází konzistence. Například, pokud řeknete svému kamarádovi, zavoláte, pokud budete pozdě, raději byste se do něj telefonovali a dejte jim vědět, že stojíte za svým slovem.

Občas to může mít pocit, že se vracíte zpět, ale to je velmi běžné. Pravidelně komunikujte se svým partnerem, abyste zjistili, co jsou jejich přání a potřeby, abyste je mohli během této zkušební doby lépe přizpůsobit.

Udělejte ze svého manželství svou nejvyšší prioritu

Během vaší aféry byla vaše mysl zaměřena pouze na sebe. Vzali jste si čas a energii, abyste skryli svou nevěru, kterou jste mohli utrácet za své manželství. Nyní, když se věci začaly usadit a aféra skončila, musíte oba soustředit svou pozornost zpět na to, aby vaše manželství bylo vaší nejvyšší prioritou. Nad prací, nad vašimi dětmi a nad vaším společenským životem. Udělejte své manželství prioritou tím, že odložíte čas stranou každý den, abyste strávili emocionálně spojováním se svým kamarádem. Ukažte uznání a vděčnost za pozitivní vlastnosti vašeho kamaráda, každý den políbí a komunikujte upřímně.

Doporučení

Nyní, když jste si vzali čas, abyste nechal své syrové emoce uzdravit a pracujete na vašich komunikačních dovednostech mezi sebou, je čas rozhodnout, zda chcete přestat nebo doporučit své manželství. To bude zahrnovat mnoho sebekontroly a hloubkové rozhovory s vaším manželem o tom, co oba potřebujete, aby druhý postupoval.

Doporučujeme svému manželství, což zahrnuje zůstat věnovaným poradenstvím pro vaše páry, mluvit a mít pravidelné rande v noci, kdy se připojujete a vytváříte intimní okamžiky. Udržujete poctivé komunikační linie otevřené a zůstanete loajální vůči svým manželským slibům. Tímto způsobem vaše manželství poroste a bude silnější, než tomu bylo předtím.